Re: moja skúsenosť

[stanka hnatukova]

no vidiš to som si ani nevšimla?? a ja zahustujem bramborovim škrobom jááááj ale aj tak mám 5kg dole no nič musim zohnat kukuričný a ten je tiež v podobe škatulky na ten istý sposom ako bramborový????Som blbáááááá

[stanka hnatukova]

a zvláštne je že som si kupila prvý gustin čo je kukuričný škrob a potom som si kupila bramborový ale ešte som ho nenačala ta ešte že si mi to pripomenula .neviem čo ma to napadlo asi že som tam videla kočáč či bábovku taks om to zobrala a už som nečital no skor som sa nezamyslela jak som to pred tým nepouživala tak mi to neprišlo ine??

[Andy H.]

Dakujem za rady!Od zajtra idem na to,tak som zvedava,spojim to aj s cvicenim a ked sa otepli,tak aj s behanim.Mam co robit,20 kil dat dole je dost!Idem spat.Majte sa!

[stanka hnatukova]

fu že behat heee tak to sa nabehám teraz dost pri tej ojej rebelke .Mne stačia prechádzky a pendlovanie po byte z malou Mne práveže vyhovuje táto dieta že sa nemusi cvičit pretože ma boli hrozne chrbát jak sa mala uči chodit alebo ked dlhšie tlačim kočár do kopca potom večer neviem čo z chrpticou.Troška dáme dole kilečka a potom budemem spevnovat ...pojde to lahšie.dufam

[mikys]

no vidiš to som si ani nevšimla?? a ja zahustujem bramborovim škrobom jááááj ale aj tak mám 5kg dole no nič musim zohnat kukuričný a ten je tiež v podobe škatulky na ten istý sposom ako bramborový????Som blbáááááá

Ja som kúpila kukuričný škrob v krabičke v Tescu je to od firmy amylon

[stanka hnatukova]

ja mám ten gustil či jak sa to vola...tesco mám dost daleko ja mám tu alberta za rohom .........ked býva teplo tak chodim do tesca bo to mám take 6 zástavky nooo a to je na tuto kosu dost a ešte mi prcek ochorel máme rýmičku si námpojdu zubky

[MAJKA]

Ahoj, tak ja by som sa ku Vam chcela tiez pridat. Som rada ze sa Vam takto dari a ze prostrednictvom prispevkov takto mozeme motivovat ludi, ako som kedisy bola motivovana ja. Ja drzim diete od konca augusta a teraz mam -35 kg dolu, a dufam ze to este pojde dolu

[stanka hnatukova]

tak to je holka supeeer )) len sa drž nech ti to klesáá ja držim mesiac a mám dole 6kg tiež som spokojná ale chce to ešte takých 12kg nooo tak dufam že to pojde a v lete som jak laň heee

[stanka hnatukova]

baby prešiel mesiac a ja mám 7kg dolu supeeeeeeeeeeeeeer

[Janabe]

musim aj ja reagovať,ja držím dukanku od oktobra minulého roku a schudla som 16kg.Moja váha bola strašná...75kg to som mala ked som bola tehotná.Nikdy som nebola štíhla,moj problém bol vždy zadok a stehná.Keďže toho času na cvičenie moc neni tak som držala rôzne diety od devadesiatdnovky pri ktorej som tiež pekne schudla,ale táto aj krásne upravuje postavu a nie som hladná.Už by som mohla ísť do tretej fázy,ale trošku mám strach aby som nezačala nejako moc jesť.Mám teraz 59kg a držím všetkým palčeky a veľa pevnej vôle.Ono to proste ide krásne dole,len treba dodržiavať to čo je stanovené.

[Janabe]

baby prešiel mesiac a ja mám 7kg dolu supeeeeeeeeeeeeeer

[stanka hnatukova]

supera výsledok ale ja si ešte počkám ja to chudnem z 79,5kg a moja váha pred porodom bola 63kg no a som na 72,5kg tak ešte dlhá cesta ma čaka heee

[Zuzka]

Kočky mam dole 12 kg a v nedelu som prešla do tretej fázy ..myslíte že aj počas 3 fázy ešte schudnem ...či už nie?

[stanka hnatukova]

už nie si myslim to je už len na udržanie tej váhy a zaleži na tebe ako si urobíš jedálniček .Niektore baby fungujutak že to maju akoby aj 2 fqazu stravovanie.Neboj pride leto a pojdu kilečka dole nerieš a teš sa s výsledku

[danyela]

Kočky mam dole 12 kg a v nedelu som prešla do tretej fázy ..myslíte že aj počas 3 fázy ešte schudnem ...či už nie?

ahoj Zuzka, chcela by som vedieť za aký čas si zhodila tých 12 kg a koľko si bola v 2.fáze. Ja som v 1.fáze 6 deň, zatiaľ som sa nevážila, ale cítim že sú mi nohavice voľnejšie. Inak gratulujem, kiežby som to aj ja dokázala

[KLT]

zuzka, ak budes poriadne dodrziavat pravidla 3.fazy, tak by si uz chudnut nemala, ale mozno este nejake 1-2 kilecka odidu, kym budes opatrnejsia.

[stanka hnatukova]

Ahoj baby tak ja mám 3ho 2 mesiaci pomali troška sa mi to aj zastavilo a stagnovalao ale už mám krásnych 10kg dole a začinam obliekat starý šatník hurááááááááááááááááááááááááááááááá.Inak chudnem z 79,6 a mám 69,6kg a 165cm výšku a ako ste natom vy?????KTO SA POCHV8LI??

[KLT]

stanka, tak to je super vysledok, bodaj by som uz bola tam, kde ty!

Drzim palce v dalsom chudnuti.

[stanka hnatukova]

jou moja tak ta polka je dobra ale ta druha polovička ide pomali ...ešte mi treba aspon 5-7kg a budem spokojna a som naspet na predporodnej váhe a potom hlavne je udrzat hmm, tak uvidime.A neboj všetko má svoj čas tak možno sa ani ty nenazndáš a si na svojej vysnivanej váhe.Ale myslim si že 11,5kg je pekný výsledok ale myslim si že ten tvoj ciel to je niečo brutálne asi by som to nedala dat dole 40kg to je sila nerob to to je velký skok a moc trápenia a potenia slz kým sa dáš aj fyzicky a opticky do poriadku.chcelo by to realnejši ciel čo ty nato?A kolko máš výšku?

[KLT]

Vdaka za nazor, ale myslim, ze moj ciel je dostatocne realny. dlho som uvazovala, ako si ho nastavit, napokon som sa rozhodla pre hornu hranicu normalnej vahy podla BMI a zaroven to aj +/- sedi s dukanovskym vypoctom True Weight. Nemam este ani 30 rokov, vyska 168cm.
Obezita je choroba, a rovnako ako si nepoviem, ze sa zbavim len polky ekzemu, tak sa neuspokojim len s ciastocnym znizenim vahy. (toto som citala v nejakej chudnucej knizke, ale nepamatam v ktorej)
Zacala som posilnovat a viac menej pravidelne sa kremujem. A stale verim, ze budem mat dostatok sebareflexie a v pripade horsiaceho stavu budem vediet DD prerusit. Ciel ale ostava, bez ohladu na to, ako dlho mi to bude trvat.

[stanka hnatukova]

tak držim hlavne palčeky noo tak to si ešte mladá tak to je super bude to lepšie vraciat sa do idealneho vysneneho stavu .Tak nech ti to uteka jako stihačka máš pred sebou velku a dlhu cestu ale ked tak čitam tak si odhodlana a hlavne vieš čo chceš a to je dost doležite na tejto diete proste len chciet mat pevnu volu a ono to ide pekne.Ale musim uznat že ked začinam obliekat veci čo mi boli male je to velmi prijemná zmena...........tak aj ty uživaj a vytešujsa s každeho maleho kilečka dole heee.

[Zuzka]

Kočky mam dole 12 kg a v nedelu som prešla do tretej fázy ..myslíte že aj počas 3 fázy ešte schudnem ...či už nie?

ahoj Zuzka, chcela by som vedieť za aký čas si zhodila tých 12 kg a koľko si bola v 2.fáze. Ja som v 1.fáze 6 deň, zatiaľ som sa nevážila, ale cítim že sú mi nohavice voľnejšie. Inak gratulujem, kiežby som to aj ja dokázala

Ahoj ja som začala 17.11.2011 v prvej fáze som bola 3 dni a 12.02.2012 som prešla do tretej držim Ti palčeky aj tebe sa to podarí

[Zuzka]

Ahoj baby tak ja mám 3ho 2 mesiaci pomali troška sa mi to aj zastavilo a stagnovalao ale už mám krásnych 10kg dole a začinam obliekat starý šatník hurááááááááááááááááááááááááááááááá.Inak chudnem z 79,6 a mám 69,6kg a 165cm výšku a ako ste natom vy?????KTO SA POCHV8LI??

Ja mám 24 rokov meriam 171 cm mala som cca 78,4 kg a teraz mam 66kg

[Zuzka]

Vdaka za nazor, ale myslim, ze moj ciel je dostatocne realny. dlho som uvazovala, ako si ho nastavit, napokon som sa rozhodla pre hornu hranicu normalnej vahy podla BMI a zaroven to aj +/- sedi s dukanovskym vypoctom True Weight. Nemam este ani 30 rokov, vyska 168cm.
Obezita je choroba, a rovnako ako si nepoviem, ze sa zbavim len polky ekzemu, tak sa neuspokojim len s ciastocnym znizenim vahy. (toto som citala v nejakej chudnucej knizke, ale nepamatam v ktorej)
Zacala som posilnovat a viac menej pravidelne sa kremujem. A stale verim, ze budem mat dostatok sebareflexie a v pripade horsiaceho stavu budem vediet DD prerusit. Ciel ale ostava, bez ohladu na to, ako dlho mi to bude trvat.

Držim Ti pästičky dobre mi padlo prečítať si tvoje " zapálenie" do chudnutia .... veľa šťastia

[KLT]

Dakujem Vam obom baby, ja sa tesim z kazdych 100g schudnutych

Myslim, ze konecne som nasla nieco, co na mna zabera, mozem jest vzdy, ked som hladna, vobec mi nechyba pecivo, nemam chute na sladke, jem o dost mensie porcie a pritom mi to staci. Toto by som si nikdy ani nepomyslela.

Ja som momentalne presvedcena, ze samotne schudnutie problem nebude. Omnoho narocnejsia bude nekonecna 3faza, ale ja zvladnem aj tu

[Emi]

Ahojte
toto fórum mi hrozne pomáha s DD, hlavne vaše skúsenosti, rady a tipy. Rozhodla som sa takisto podeliť so svojím úspechom. Začínala som 11.01.2012 na váhe 95 kg. Mám problémy so štítnou žlázou a vždy som mala problémy s chudnutím. Avšak k dnešnému dňu hlásim úbytok 11 kg. Je to fakt skvelá dieta. Chcem sa dostať na váhu 60 kg, takže predomnou je ešte dlhá cesta. Všetkým prajem veľa úspechov a dosiahnutie vysnívanej váhy.

[stanka hnatukova]

jou baby ta chcela by som už aj ja tu nekonečnu 3 fázu nooo predsa aj ovocie možem ....ale zase vybrala som si dobrý čas pretože do leta schudnem a potm bude ovocičko a jajáááj.Čo sa týka jedenia je pravda že aj ja nemávam chut na sldke ?? asi to bude aj tými hnusnými sladidlami a račej si dám cukrik s umelim sladidlom he a je po chuti no a čo sa týka jedla tak zjem čo je nutne a ked tak moc pijem ani nemám chut moc jest tak asi sa mi už stiahol aj žaludok noo a prio tej mojej srajde je to celkom tažke

[kt32]

Ahojte, dievčatá, chcem sa opýtať či mala niektorá z vás problém ako ja a ako ste ho riešili...Ako som začala s Dukanovou diétou asi po 1 týždni sa mi začala krútiť hlava každé ráno ako by som bola opitá... musela som ležať asi tak ďalšie dve hodiny, kým som sa spamätala.Ešte že som na Materskej...Keď som to nevedela nijako vyriešiť tak som si občas začala sladiť cukrom v malom množstve, lebo ani pred diétou som nesladila, takže mi stačí málinko, ale zatiaľ sa to vyriešilo. Váhou idem dolu, ale pomalšie mne to však nevadí...Môžem to takto riešiť?

[Zuzka]

Ahojte, dievčatá, chcem sa opýtať či mala niektorá z vás problém ako ja a ako ste ho riešili...Ako som začala s Dukanovou diétou asi po 1 týždni sa mi začala krútiť hlava každé ráno ako by som bola opitá... musela som ležať asi tak ďalšie dve hodiny, kým som sa spamätala.Ešte že som na Materskej...Keď som to nevedela nijako vyriešiť tak som si občas začala sladiť cukrom v malom množstve, lebo ani pred diétou som nesladila, takže mi stačí málinko, ale zatiaľ sa to vyriešilo. Váhou idem dolu, ale pomalšie mne to však nevadí...Môžem to takto riešiť?

Ahoj
aj ja som mala ten problém ale akonáhhle som si zakúpila vitamíny tak to prešlo.

[kt32]

Ahojte, dievčatá, chcem sa opýtať či mala niektorá z vás problém ako ja a ako ste ho riešili...Ako som začala s Dukanovou diétou asi po 1 týždni sa mi začala krútiť hlava každé ráno ako by som bola opitá... musela som ležať asi tak ďalšie dve hodiny, kým som sa spamätala.Ešte že som na Materskej...Keď som to nevedela nijako vyriešiť tak som si občas začala sladiť cukrom v malom množstve, lebo ani pred diétou som nesladila, takže mi stačí málinko, ale zatiaľ sa to vyriešilo. Váhou idem dolu, ale pomalšie mne to však nevadí...Môžem to takto riešiť?

Ahoj
aj ja som mala ten problém ale akonáhhle som si zakúpila vitamíny tak to prešlo.

Ahoj, ďakujem za odpoveď a mohla by si mi napísať aké vit. si si kúpila?
takže ak ich budem brať možem prestať sladiť a tým "porušovať" diétu?

[Sponsored content]