A co moja malá?

[cerfaa]

Ahojte ducanky.
Som tu medzi vami nová, Dnes som začala prvu fazu, prvy den. Potrebujem ale nutne vedieť jednu vec: mám doma dcérku,m bude mať dva roky. Neuškodí jej to, ked si zcasu na cas dá so mnou kolaciky, babovku, chcebik, polievky a ine receptiky, ktore sa viaria pri tejto diete? Som velmi casovo vytazena, a ak by stacil varit iba jeden druh jedla, bola by som nadsena! Samozrejme ju od sladkosti, rozkov, alebo zemiakovej kase neodtrhnem Len chcem vediet ci to spokojne moze papat aj ona obcas (to co ja budem pravidelne konzumovat - ovsene otruby a spol) alebo nie.
Ak je tu uz nejaka podobna tema, prepacte za spam, iba mi poslite link a ja si to prestudujem Dakujem vám a pevnu volu prajem

[Nina75]

Ahoj,
malicka je moc malicka na tuto dietu, ona potrebuje prijimat tuky, detom nesmieme davat nizkotucne vyrobky. Tuky su dolezite kvoli tomu, ze su v nich rozpustne vitaminy a tymto by ich telo stradalo. Ale to nie je jediny problem tohto stravovania pre male deti (dolezity je tiez prisun vapnika pre zdravy vyvoj kosti a pod.). Ak sa predsalen rozhodnes stravovat svoje dieta takto a bude mu davat vitaminove doplnky, uvedom si aj, kolko chemie take vyrobky obsahuju. Je prirodzene prijimat vitaminy v strave (vela ovocia, vela zeleniny, ziadne NT vyrobky...).
Mam doma tiez dieta a riesim s nim jedalnicky...mojim doma varim normalne jedla a pocas varenia si recept upravim, pretoze takmer kazdy bezny recept sa da pripravit podla zasad DD...teda varim v dvoch hrncoch (v jeden cas...da sa to)...rodina ma normalne jedlo, ja mam to svoje a vsetci su spokojni.
Co sa tyka otrub, moj maly ich ma rad a zalievam mu ich mliekom (jemu plnotucnym samozrejme), vzdy ich vypapa a je cely spokojny on aj ja (moj nazor...su to ovsene otrruby bez pridavku cohokolvek, co by ich drzalo pokope alebo by obsahovali dodatocny cukor alebo ine ochucovadla a E-cka ako obsahuju napr. rozne megareklamovane musli alebo cornflakes a pod. ...a tak ma moj maly prisun zdravej vlakniny bez straty desiatky z prijmu inych chemikalii a pod., ktore som spominala...).
Urcite by som dietatu nedavala ziadne nizkotucne mliecne vyrobky, kura mozem piect ako pre seba tak aj pre rodinu spolu v jednom pekaci...im dam ryzu, sebe nie...
Je to o zvyku. Vyskusaj, mnohe z nas to tak robia...uvidis, casom sa z toho stane rutina a zvladnes to na jednotku. Drzim palce.
BTW...co sa tyka pecenych sladkosti, kolacikov a pod... kludne moze papat aj dieta ako doplnok k svojej beznej strave...taku babovku by urcite nemala ako hlavny chod, vsak? A neboj, neublizi jej to papat, ked bude papat aj vsetko ostatne pre dieta potrebne...

[cerfaa]

Dakujem za odpoved.
Samozrejme som to nemyslela tak, ze bude so mnou drzat dietu. Zdoraznila som, ze obcas, ci ked si da so mnou kolacik, alebo keksiky z otrub, alebo nejaku polievocku, ci to bude ok. Urcite by mi ani nenapadlo jej davat nizkotucne jogurty albo mlieko alebo nedajboze jej nedavat zeleninu a ovocie co tak miluje.
Tak teda este raz dakujem za odpoved

[KLT]

ja by som uz len zvazila tie kolaciky, ak su v noch umele sladila. Ak pecies s xylitolom alebo steviou, tak v pohode.

[Nina75]

jasne, spravna pripomienka...
ja som zastanca zdravych veci...a aj doma som zlahka presla na steviu alebo erytritol (ziskava sa z ovocia, nema vsak kalorie)...a malemu aj tak sladim medom alebo trstinovym cukrom...

[cerfaa]

dobre, diky baby my pouzivame trstinovy cukor, so steviou som este nerobila.

[Sponsored content]