Re: Zmena je život

[pachucha]

Baby vydrzat sa oplatilo!!!!!! Dnes rano minus 1 kg!!!!!!!! Huraaa!!!! Po mesiaci kritickeho statia vahy konecne pozitivna sprava!!!!!!! Jupí!!!!!! Ale bol to psychicky masaker :-( ja som stastna jak blcha :-D

[Zdenka14]

ja som taká šťastná, gratulujem, silno držím palčeky a nech ti kilečká už ubúdajú - si jednotka

[KLT]

pachucha, len tak dalej, to by v tom bol cert, aby sa vaha nepohla dalej.

[Zdenka14]

Katka, vitaj, kde sa túlaš, už sme po tebe vyhlásili pátranie

[KLT]

Hehe, Katka sa vyvalovala na plazi a oddychovala a porusovala DD )))))

[Zdenka14]

aj sme to tak uzavreli, že isto lehníš pod palmami - dúfam, že ste si to krásne užili

[pachucha]

Ahojky Kati no konecne ta tu vidim :-D ako si sa mala? Musel to byt sakra perfektny pocit behatpo plazi v novom telicku :-D musim sa vam baby pochvalit,sice mam M odvazila som sa a skoro mi zabehla slina! Minus 1 kg!!!!!! Fasa ja som dala zas dole.to je neuveritelne,mesiac neslo ani jedno deko a teraz v pomerne kratkom case odisli dve kila.juchú!!!!!!!musela som vam to napisat.som na seba prvy krat hrda a pysna ze som to dokazala. Est?d ma caka dlha cesta ale ja to dam,uz nemam obavy,aj ked sa to urcite niekedy este zastavi,viem ze ked budem disciplinovana,telo ma odmeni:-D a co vy krasky moje??? Ako ste na tom?

[Maria 309]

par otazok pre vas skusene.....
1.ked papam ovocne cerealie uz nemam papat otrus?

2. zohnala som kakao a na 100g obsahuje 322 kcal , proteiny-6,3g, karb.- 77,4, tuk 3,2g moze byt, alebo je to vela?

3. TVAROH,KTORY OBSAHUJE 6G TUKU NA 100G

4. Susene mlieko ake maju byt hodnoty v 100g, lebo som ho zatial nezohnala

5.a kde sa daju kupit tie aromy?

budem velmi rada ak odpisesete..cakam na odpoved

dakujem


Maria 309

[KLT]

pachucha, uzasne, gratulujem, ty to das!

No a behat po plazi bolo super! Daco sice vybehlo, ale nevadiiii. Dnes hody, kacka, kapusta a knedla

[Pidanka]

Ahojte baby,

tak sa aj ja hlásim po úžasnej dovolenke - bez Dukanky . Ale podľa váhy som za tých 15 dní pribrala len 0,9 kg, takže ani nemám veľmi výčitky (aj keď hrešila som riadne, veď sme mali bufet a aj sladkosti som jedla). Ešte cez víkend som si dala pauzu a od zajtra som znovu s Vami.

Bude mi ešte pár dní trvať, kým prečítam, čo mi za tie 2 týždne uniklo.

[KLT]

pidanka, vitaj, niet nad dobru dovolenku, vsak?

[Pidanka]

pidanka, vitaj, niet nad dobru dovolenku, vsak?

Tak, tak, čo dobrú, výbornú, o to viac, že som tam bola požiadaná o ruku. Ďalšia motivácia do chudnutia.

[KLT]

Jeeeej, gratulujem.
Pre mna bola svadba najvacsou motivaciou.

[Pidanka]

Jeeeej, gratulujem.
Pre mna bola svadba najvacsou motivaciou.

No pre mňa prvotne práve tá dovolenka, na ktorej sme boli, asi 4 dni po jej zakúpení som začala s DD a po viac ako 3 mesiacoch slávim úspech, keď sa na fotkách páčim sama sebe, konečne! Ale ešte veľa je predomnou, no svadba tak skoro nebude, takže času a času.

A Ty budeš mať kedy svadbu? Budeš krásna nevesta.
Ozaj, stále si mi neposlala fotku "pred a po".

[Pidanka]

Ináč neviete čo sa stalo s tickermi? Že sa nezobrazujú tu a ani tá stránka nefunguje.

[KLT]

Ja som uz svadbu mala
Prepac, zabudla som asi na teba, poslem foto.

A ticker neviem, co robi... Ked nefunguje stranka, tak nebude ani obrazok. Snad to rozchodia.

[Pidanka]

Ja som uz svadbu mala
Prepac, zabudla som asi na teba, poslem foto.

A ticker neviem, co robi... Ked nefunguje stranka, tak nebude ani obrazok. Snad to rozchodia.

Ahaa, tak to som nevedela alebo na to úspešne zabudla. Blahoželám aj k svadbe, aj k Tvojmu novému ja,
si brutálne krásna žena teraz, fakt, úžasna zmena. Ďakujem za foto.

[Zdenka14]

Aké pozitívne správy
- kočky, ešte raz vitajte, doma
- pidanka, gratulujem k zasnúbeniu a super si sa držala na tej dovče, to sa ti ako podarilo, si tie kilá odháňala - fakt super dovolenka
- pachucha, wau, že by sa to konečne rozbehlo? Si neuveriteľná, že si vydržala tak dlho, myslím, že to stálo za to, však? Nech sa ti darí aj naďalej.

[Zuzka]

Ja som uz svadbu mala
Prepac, zabudla som asi na teba, poslem foto.

A ticker neviem, co robi... Ked nefunguje stranka, tak nebude ani obrazok. Snad to rozchodia.

Ahoj aj ja sa ripájam ku gratulácii prajem všetko dobré na spoločnej ceste ŽIVOTOM
Aj ja ta chcem poprosiť poslať mi fotečku tej úžasnej zmeny tvojho tela
zuzanamartonova@post.sk

Ďakujeeem

[maya3]

dobre raaaaaaaanko kocky

a uz sme zas vsetky pokope

@pachucha gratulujem, konecne sa to rozbehlo!!! niekedy treba len cas, super, tesim sa s tebou!!!

@pidanka, vitaj spät!!! a gratulujem k zasnubam! to je kraaasa

[Pidanka]

maya3, Zdenka14 - Dakujeem baby. Už tu v práci oslňujem kolegyne prsteňom.

A Zdeni, no veru neviem, v nedeľu som ešte jedla obed od Vietnamčíkov, večer čokoláda a dnes na váhe o pol kila menej... Dobré nie? Na dovolenke sme celkom dosť chodili, aj keď veľa sme aj sedeli v buse no, ale našťastie sa to fakt veľmi neodrazilo, možno aj moje telo teraz lepšie spaľuje alebo čo. Takže idem si ja dať fajnú kuraciu polievočku, teraz si dám asi pár dní len bielkovinových.

[Zdenka14]

a načo by si to robila? myslím tie bielkovinové dni, polievku si kľudne daj
- podľa mňa sú zbytočné, riadne striedaj ako v II. fáze si bola zvyknutá
- bolo to prekvapenie, či si tušila, že budeš požiadaná o ruku?

[Pidanka]

a načo by si to robila? myslím tie bielkovinové dni, polievku si kľudne daj
- podľa mňa sú zbytočné, riadne striedaj ako v II. fáze si bola zvyknutá
- bolo to prekvapenie, či si tušila, že budeš požiadaná o ruku?

Noo, myslíš, že nemám? Keď som na 2 týždne úplne prestala? Tak som myslela, že si dám pár bielkovinových a potom až striedať...
No úplné prekvapenie to nebolo.

[Zdenka14]

ja si myslím, že je to zbytočné, nepribrala si, dokonca ti váha klesá, tak načo telo trýzniť bielkovinovými dňami naviac, ale to je len môj názor
- myslím, že keď sa unormálniš pôjde váha dole, možno skús pár dní bez tolerovaných potravín - toť vsjo

[maya3]

suhlasim so zdenkou naco sa tryznit pidanka, vaha ide tak ci tak dole, tak len pokracuj tak ako pred dovcou a vsetko bude v pohodicke

[Pidanka]

Jj baby, poslúchla som a dneska už mám fajnú polievočku aj s mrkvičkou.

[Zdenka14]

vidíš o čo by si prišla ?

[pachucha]

Baby krasne sa vam dari :-D super ;-) moja radost bola znicena.mam o 1,4 viac :-( neviem cim to bude nic som nemenila ani M nemam fasa co sa to zas deje?

[Pidanka]

Babyyy, dneska ráno na váhe prvý krát 6X!!! (69,6 kg) Tá dovolenka mi fakt prospela.

pachucha - Božeee, to faaakt? To snáď nie je možné. Koľko si dala dokopy dole od začiatku dukanky?

[Zdenka14]

pachucha - si silná, ty to dáš - skús ešte vylúčiť tie tolerované potraviny

pidanka - tak to ti gratulujem, wau, paráda

[Sponsored content]