Re: 3. fáze - jak se co jí?

[bebericka1]

mas pravdu ja dnes zacinam 3tiu, tak som zvedava, ake to bude

keĎ tak kukám, ty si tiež prešla svoj limit, aj ja by som chcela byť už po 60...ale neviem, či to zvladam:( myslela som, že to do dovolenky stíham, ale váha sa zastavila teraz na 62,5 a do 24.6. som chcela byť už v tretej fáze aspoň týždeň...aby som na tej dovolenke aspoň niečo mohla:(

[Zuzka]

mas pravdu ja dnes zacinam 3tiu, tak som zvedava, ake to bude

keĎ tak kukám, ty si tiež prešla svoj limit, aj ja by som chcela byť už po 60...ale neviem, či to zvladam:( myslela som, že to do dovolenky stíham, ale váha sa zastavila teraz na 62,5 a do 24.6. som chcela byť už v tretej fáze aspoň týždeň...aby som na tej dovolenke aspoň niečo mohla:(

nevešaj hlavku tak budeš papkať zeleninku a mäsko
ale neboj aby si nebola prekvapena ked sa 24.6. postaviš na váhu ...to je ešte kopec času to stihaš dať dole

[bobulocka]

ja som teraz na 59, mne Duky vypocital, ze tych 61 dosiahnem 22 maja tusim..no ja som to dosiahla uz niekedy prvy tyzden v maji, cvicila som skoro kazdy den, potom prisli statnice, tak aj stres spravil svoje ..skus cvicit kazdy den tych 30 minut a ked ti to stoji, tak striedaj 2B/2BZ, aspon mne to takto pomohlo...najprv som striedala 1B/1BZ, no potom si nejak telo navyklo tak som ho musela trosku zošokovať ale to mas este kopuuu casu, to pojde dolu uvidiiis jojoj

[bebericka1]

Ďakujem babule, zlaté ste veď práve, začala som tento týždeň poriadne cvičiť, bo doteraz som akosi sa len vyhovárala, že nevládzem:) (aj keĎ ozaj som býala unavená z práce...)ale robím všetko preto, tak dúfam sa to pohne a neodvážim sa teraz až o týždeň v pondelok, bo inak sa vážim každý týždeň v pondelok:)

[bobulocka]

drzim palce! potom daj vediet, ze ako to prebieha ..a inak baby, ja odkedy drzim dietu, tak sa citim ovela menej unavena a aj nejak som menej nervooozna tak dufam, ze to tak bude aj nadalej

[milla]

caute baby chcem sa spytat, kolko toho chleba sa moze v tejto faze? co konkretne sa mysli pod "dva krajce"?

[Zuzka]

caute baby chcem sa spytat, kolko toho chleba sa moze v tejto faze? co konkretne sa mysli pod "dva krajce"?

tak celozrnný chlebík je v tvare ako toastový tak si odrežem 2 ks

[bobulocka]

baby a mak sa môže jesť?

[zuzanas]

nieeeeeeeeeeeeeeeee. Obsahuje vela vela vela oleja

[Jarka83]

baby prosím vás o radu ohľadom ovsených otrúb, v III.fáze sú 2PL denne alebo viac? niekto tu na stránke raz spomínal niečo o minimálnej dávke 2PL denne v III.fáze, čiže aj viac a teza to nemôžem nájsť a som z toho jeleň, vďaka za radu

[zuzanas]

Ahoj, ja mam stale 2PL. Niekde som to takto citala

[Jarka83]

ďakujem Zuzka, neviem presne kto to vtedy písal o tých otrubách ale ostanem tiež pri tých 2PL denne....

[matzika]

baby prosím vás o radu ohľadom ovsených otrúb, v III.fáze sú 2PL denne alebo viac? niekto tu na stránke raz spomínal niečo o minimálnej dávke 2PL denne v III.fáze, čiže aj viac a teza to nemôžem nájsť a som z toho jeleň, vďaka za radu

Ahoj Jarka, píše sa iba o 4. fáze, že tam sa jedia 3 lyžice ale v 2. fáze sú stále len 2 lyžice. Nikde som nenašla ani ja inú verziu.

[Sponsored content]