Zaciatok 20.11.12 + otázočka = prosím poraďte

[Nina11R]

Prajem pekný deň, dnes som začala s diétou. Naštudovala som si knihu, nejaké veci na internete. Jednú otázku mám, v 1.fáze môže dôjsť z zápche, keďže občas trpím týmto problémom, moc sa ho obávam. Na nete sa písalo, že je možné raz denne 1PL farmaceutického parafínového oleja. Môžem ho nahradiť s rakytníkovým olejom? Ten mám odskúšaný na trávenie a je skvelý aj pre ženské problémy. Ďakujem za odpoveď. S pozdravom spolubojovníčka Nina

[katya99]

ja som zacala vcera 19.11 a zapchu som zatial nepozorovala, ani ine problemy s travenim. snazim sa pit vela vody a nesladenych cajov.

[Nina11R]

Ak som dobre študovala prvé dve fázy: 1. je bielkovinová a 2. je kombinácia so zeleninou, tak pri jedení samých bielkovým môže počas diéty vzniknúť problém a to zápcha. Aby sme pomohli našim črievkam, tak sa tam spomína, že je možné počas D.d. konzumovať 1 lyžicu farmaceutického parafínového oleja. Keďže ja trpím aj bez diéty zápchami, tak chcem tomu predchádzať a moja otázočka bola, či môžem použiť počas diéty aj rakytníkový olej namiesto toho parafínového?
Inak aj ja som si začala od rana kontrolovať, aby som dostatočne pila, milujem bylinkové cajiky
Držím paľúch pri diétke, dúfam ze si budeme oporou toto fórum je skvelé, veľa sa tu dá dočítať

[Mrejča]

Já jsem si kvůli předcházení zácpě přidala psyllium (2x denně do jogurtu) a kapku oleje si dám radši pod maso nebo cibuli. Ale dukanovskou kapku, ne takovou "dáme kapku - a láhev dělá na pánev gloglo"

[Nina11R]

Dakujem za odpoved Chcela by som sa este opytat, co patri pod pojem chuda sunka, je to aj bezlepkova? Ktore sunky podla nazvu su povolene? A co kuracie srdiecka, mozem ich jest? Su to vnutornosti ale v knihe sa spominali iba pecienky a jazyk. dakujem

[Mrejča]

používám šunku s max. 4% tuku, dnes už je docela slušný výběr v této kategorii. S vnitřnostmi neporadím, nejíme je.

[Sponsored content]