2.faza - zacinam

[bettyna]

ahojte baby, dnes koncim 8 den 1.fazy, zajtra zacinam 2.FAZU a ako mam mat jedalnicek? ... nepr. ze zajtra budem jest iba ciste bielkoviny (ako su jogurt, tvaroh... ) a po zajtra napr maso na prirodno so zeleninou? ..

[Katarinka0608]

ahojte baby, dnes koncim 8 den 1.fazy, zajtra zacinam 2.FAZU a ako mam mat jedalnicek? ... nepr. ze zajtra budem jest iba ciste bielkoviny (ako su jogurt, tvaroh... ) a po zajtra napr maso na prirodno so zeleninou? ..

Presne to isté zaujíma aj mňa. Zajtra končím s prvou fázou a chcem vedieť, či môžem hneď začať BZ alebo musím najskôr B. Poradíte niekto?

[KLT]

zacni samozrejme s BZ

[bettyna]

zacni samozrejme s BZ

to som aj zacala...dakujem...a inak drzim ju uz 15-ty den (aj s 1.fazou) a ubytok na vahe je o 5,5-6 kila menej neviem ci je to vela alebo malo ale mam pocit ze mi stoji ta vaha, alebo teda skace o toho pol kila..robim nieco zle? jedalnicek mam pestry a vsetko dodrzujem....

[KLT]

6 kil za dva tyzdne a ty nevies, ci je to dost?
Teraz uz necakaj rychle ubytky ako v 1f, v 2f to bude v priemere tak 1kg/tyzden.

[pachucha]

Betty ja mam za 2 mesiace 5 kg dole takze tebe to ide famozne!!!!!!! Baby co zacali so mnou maju uz minimalne 10 az 13 kg dole. A ver mi ja mam z coho som obrovska. Takze hlavu hore a usmevik :-D je to krasny uspech

[Katarinka0608]

zacni samozrejme s BZ

ďakujem idem si ukuchtiť niečo na večeru a na zajtra do práce.. :-)

[bettyna]

6 kil za dva tyzdne a ty nevies, ci je to dost?
Teraz uz necakaj rychle ubytky ako v 1f, v 2f to bude v priemere tak 1kg/tyzden.

tak dik ...koncom novembra mam dlhoocakavanu akciu..a na nej chcem vyzerat dobre...a mam z coho davat dole ved som zacala so 110kilami :/ ... takze do novembra by som mohla mat takych 10 kil dole? ... chcem uz vyzerat ako clovek a nie ako buchta ... sice som zacala dost neskoro...

[KLT]

Do novembra to urcite zvladnes.

[bettyna]

[quote="KLT"]Do novembra to urcite zvladnes.[/q
dakujem za podporu a tebe kolko trvalo dat kolu tych 38 kil?

[KLT]

Zacala som 20.1. - ale prve kila isli dolu velmi rychlo, 30 kil islo dole asi za 5 mesiacov.

[bettyna]

Zacala som 20.1. - ale prve kila isli dolu velmi rychlo, 30 kil islo dole asi za 5 mesiacov.

fuuuha gratulka! ... ja dufam ze do toho novembra dam dole aspon 10...

[toby1toby]

ahojte ja zacinam dnes 2 fazu a pisu ze mam striedat dielkovinove dni a bielkovinivo zeleninove dne. a ked si postupne otvaram dni z jedalneho listka tak kazdy den tam je zelenina.kedze som sa stravovala podla jedalneho listka ktory je na stanke.poradte mi niekto chcem ju dodrziavat co najpresnesie. Dakujem

[Sponsored content]