Re: chudnutie...ako mi to ide :))

[KLT]

Fiha, pekny začiatok, z akej váhy ideš?

[Pidanka]

Čaute baby,ja držím DD od 3.8 a ide mi to super,schudla som odvtedy už 11kíl asi to bude tým,že je to moja prvá dieta:-) ak sa mám priznať,porušovala som zasady jedenia,načo som mala chuť(sladké-keksik,dru tyčinky a tak)som si dopriala,ja sa držím toho,že zase nebudem si všetko odpopierať,lebo na koncoi diety sa doslova,,nedožeriem,, a tymto štýlom mi to ide super:-)

Fííha, 11 kíl za 1 mesiac? To je teda dosť (až neviem, či je to dobré)... Každopádne veľa úspechov. Koľko je ešte pred Tebou?

[KLT]

Ja som za prvy mesiac dala dole 10kg, ale zas uplne poctivo a bez prehreskov.

[vefida]

29.11. budu 2 mesiace, čo držím DD a dala som zatiaľ dole 11,8kg, prvých 9 kg išlo bleskovo, potom pár dní stagnácia, potom 2kg a zas týždeň stagnácia, teraz sa to pohlo zas. Snažím sa dodržiavať všetko ako sa má, ešte som nezjedla nič zakázané, ale z toho čo možem sa snažím si kombinovať potraviny a vymýšľať stále niečo iné, aby ma to neomrzelo- inšpiráciu mám pri varení pre ostatných členov rodiny, keď varím im, vyberiem si z toho potraviny čo možem aj ja, niečo doložím a uvarím si zvlášť..

[vefida]

ahojte, tak sa musím pochváliť, že kilá mi idu dole a to aj sem tam zhreším, ešte kilečko a idem do 3. fázy Chcela som ísť povodne na 65kg, ale podľa Dukana je moja ideálna hmotnosť 68, tak to dodržím, lebo by mi to bolo asi vidno na tvári dosť, keby som chudla viac.

[DadaPP]

Aj ja sa chcem pochváliť v pondelok bol tomu mesiac od začiatku. 9 kg dole . Teraz mám svoje dni tak mi váha stoji už štyri dni, raz som mala dokonca o 1 kg viac . Dúfam že sa to upraví. Máte aj vy také skúsenosti ?

[vefida]

Aj ja sa chcem pochváliť v pondelok bol tomu mesiac od začiatku. 9 kg dole . Teraz mám svoje dni tak mi váha stoji už štyri dni, raz som mala dokonca o 1 kg viac . Dúfam že sa to upraví. Máte aj vy také skúsenosti ?

To je v poriadku, mne 2x postála váha asi na týždeň, dokonca išla pár dkg hore a potom sa spustila smerom dole zas. Priznávam sa, že teraz pred vianocami, ked som piekla, párkrát som porušila a dala si pár koláčikov čo som upiekla, ale nikdy nie veĺa, včera som si dala prvýkrát odkedy chudnem 2dcl bieleho suchého vínka na oslave a váha mi ani raz nepostála alebo že by išla hore, práve naopak, stále klesá, ešte 7dkg a idem do 3. fázy . Verím že to bude do štedrého dňa dole-co je týždeń a dám si slávnostnú večeru, čo možem jedenkrát za týždeň - jedno normálne jedlo. A strašne sa už teším na nejaké to jabĺčko, to mi veľm chýbalo.

[DadaPP]

vefida super držím palce a ticho závidím , aj mne sa to v sobotu pohlo .

[DadaPP]

Tak dnes je okrúhlych 10 kg dole , tak sa teším, perfektný vianočný darček som si dala

[KLT]

gratulujem! viem si predstavit tu radost.

[vefida]

Ahojte, dnes konečne prechádzam do 3. fázy, sa vytešujem.

[KLT]

vefida, gratulujem, to je uplna parada!

[DadaPP]

Viete čo , bála som sa sviatkov či neporuším a tak mala som maličké prehrešky ale keď som sa postavila na váhu skoro mi vypadli oči o dva kila menej už je to -12 kg.

[zuza1]

Dnes sa mi podarilo bez problémov prihlásiť na stránku tiež by som sa rada pochválila ,DD mi zmenila celý život. Od 6.9.2012 som schudla 22kg Som pohyblivejšia a hlavne šťastná. Dúfam že vydržím až do konca,čo cítim ako pozitívum nemám chuť na predchádzajúcu stravu,pravidelne si pečiem chlieb,aj koláčiky a tak nemám pokušenie na nič iné.

[torinka]

zuza1 graulujem krásny úspech.

[zuza1]

zuza1 graulujem krásny úspech.

Ďakujem

[torinka]

ja potrebuje do 31.1.2013 dať dole ešte 4,3kg, tak verím, že to pôjde... už to ide pomalšie v I. fáze išli hneď tri kilá dole...

[zuza1]

zuza1 graulujem krásny úspech.

Ďakujem

[torinka]

zuza1 aj si nejako cvičila, len dietkovala? čo dobré si si varievala, daj nejakú inšpiráciu :-)

[DadaPP]

Tak je po sviatkoch, môžem sa pochváliť už mám -20 kg. Aj keď som si cez sviatky dala jedno nepovolené jedlo, rezeň a šalát ale bolo to prvé jedlo za päť mesiacov a tak som si to aj naplánovala, taká odmena za výdrž, že ani nemám výčitky. Váha ma aj tak potešila a cez sviatky som schudla 0,5 kg. Už študujem prechod do tretej fázy. A ešte jedna pozitívna skúsenosť, bola som si kúpiť rifle, lebo všetky nohavice sú mi hrozne veľké. Namiesto pôvodnej veľkosi 46 som si kúpila rifle č. 38

[kerinka]

Tak je po sviatkoch, môžem sa pochváliť už mám -20 kg. Aj keď som si cez sviatky dala jedno nepovolené jedlo, rezeň a šalát ale bolo to prvé jedlo za päť mesiacov a tak som si to aj naplánovala, taká odmena za výdrž, že ani nemám výčitky. Váha ma aj tak potešila a cez sviatky som schudla 0,5 kg. Už študujem prechod do tretej fázy. A ešte jedna pozitívna skúsenosť, bola som si kúpiť rifle, lebo všetky nohavice sú mi hrozne veľké. Namiesto pôvodnej veľkosi 46 som si kúpila rifle č. 38

Veľká gratulácia - to musel byť nádherný pocit pri skúšaní v kabinke:flower:.Mám otázku - aké sú Tvoje skúsenosti s umelými sladidlami?moja dcéra musela s DD prestať,bo v dôsledku zvýšeného príjmu umelého sladidla si uhnala zápal moč.mechúra,bo sa snažila veľa piť a sladila si čaj aj kávu-všetko s umelým sladidlom.Dostala vysvetlenie - že si narušila PH prostredie v organizme,čo viedlo k zápalu...

[DadaPP]

toto som písala na tému sladidla, skús pozrieť.


https://dukanovadieta-forum.slovakforum.net/t654-topic

teraz už používam steviu uvidím aký bude výsledok, asi je najlepšie používať čo najprírodnejšie sladidlo.

[mavara]

Zdravím z ČR!

[mavara]

Hezký den, můžu se k vám připojit z ČR? 
Potřebuji se taky někde pochlubit  Dietu držím jedenáctý den a mám pryč 5 kg! A nemám hlad a většinou mi to i chutná!!!  Začala jsem hlavně kvůli sobě, ale taky abych podpořila dceru, takže hubneme spolu... Já to mám trochu jednodušší, protože jsem víc doma, ale dcera taky bojuje statečně... Pro mě je sice dost náročné vařit a péct pro naši osmičlennou rodinu a neochutnávat, ale zatím se držím  
Díky za vaše stránky, je to pro mě velká inspirace a podpora... M.

[Sponsored content]