v druhej faze som nabrala kilo:(

[sash]

Som v druhej faze uz viac ako tyzden...v prvej som pekne schudla tych 5-6 kil, no ked som sa vcera postavila rano na vahu videla osm ze som pribrala od prvej fazy jedno kilo:( neviem ci robim chybu alebo je to normalne, ale som z toho dost smutna...

[Hanadey]

Som v druhej faze uz viac ako tyzden...v prvej som pekne schudla tych 5-6 kil, no ked som sa vcera postavila rano na vahu videla osm ze som pribrala od prvej fazy jedno kilo:( neviem ci robim chybu alebo je to normalne, ale som z toho dost smutna...

A ako striedaš dni v druhej fáze? Nebuď z toho smutná, myslím, že to kilo hore dolu môže kolísať.

[Miška2107]

Som v druhej faze uz viac ako tyzden...v prvej som pekne schudla tych 5-6 kil, no ked som sa vcera postavila rano na vahu videla osm ze som pribrala od prvej fazy jedno kilo:( neviem ci robim chybu alebo je to normalne, ale som z toho dost smutna...

Mne sa stalo to iste presla som do druhej fazy a po dvoch zeleninovych dnoch som mala 1kg hore zlakla som sa...ale potom sa to upravilo....to zvysenie moze byt sposobene vodou v tele /zelenina zadrzuje vodu/

[sash]

striedam dni....po jednom...stalo sa mi raz ze som zacala so zeleninou uz vecer pred zeleninovym dnom lebo mi uz bolo zle z masa a podobne ale inak normalne striedam...tazko mi je dodrziavat to vsetko ze kolko coho denne mozem lebo mam v tom jednak zmatok a jednak veci typu otruby, skrob a pod. idu skoro do kazdeho receptu....neviem mozno robim niekde chybu no mam pocit ze len priberam,,vidim to aj na svojej tvari ze akoby som naspat naberala...

[Hanadey]

striedam dni....po jednom...stalo sa mi raz ze som zacala so zeleninou uz vecer pred zeleninovym dnom lebo mi uz bolo zle z masa a podobne ale inak normalne striedam...tazko mi je dodrziavat to vsetko ze kolko coho denne mozem lebo mam v tom jednak zmatok a jednak veci typu otruby, skrob a pod. idu skoro do kazdeho receptu....neviem mozno robim niekde chybu no mam pocit ze len priberam,,vidim to aj na svojej tvari ze akoby som naspat naberala...

Možno by pomohlo, keby si začala striedať dni po troch.

[mirinda]

Ja som v druhej fáze dnes presne dva týždne a neschudla som ani deko! Mám dole len 3,5 - 4 kg z prvej fázy. Tiež striedam deň/deň. Môj jediný prehrešok je olivový olej pri mäse, palacinkách... a dávam ho tam len tak symbolicky

[sash]

je to efektivnejsie ked sa strieda po viacerych dnoch? dakujem za radu, vyskusam to...mirinda, asi musime len cakat, aj ked uz dnes som mala myslienky ze to zabalit a skusit nieco ine...

[sash]

inak este som zabudla dodat ze osm zacala aj kazdy vecer behat 20 min miesto chodze....som cakala ze to zlepsi dietu ale nic...

[mirinda]

Ja dumám stále, že sa na to vytoto... Ale snáď sa to rozbehne Budeme si držať palce

[Veronika]

Ahoj baby, som v 2F 20 dní a stúpla mi váha o 800 g. Nerobím žiadne prehrešky, stravujem sa tak ako sa má, tak nechápem že to stúplo. Začala som s váhou 60,1 kg, už som mala 57,2 kg a teraz mi to skočilo na 58 kg. Striedam dni 5/5, teraz mám BZ štvrtý deň, môže to byť tou zeleninou? Na začiatku 2F som striedala dni 1/1, ale pred 9 dňami som si to zmenila na 5/5, váha mi začala pomaly klesať a po dvoch BZ dňoch mi stúpla o 800 g. Je to také demotivujúce, hlavne keď mám obrovskú chuť na sladké, no zatiaľ sa našťastie držím, lebo viem že by som ľutovala keby som to porušila

[tubla]

Ahoj baby, som v 2F 20 dní a stúpla mi váha o 800 g. Nerobím žiadne prehrešky, stravujem sa tak ako sa má, tak nechápem že to stúplo. Začala som s váhou 60,1 kg, už som mala 57,2 kg a teraz mi to skočilo na 58 kg. Striedam dni 5/5, teraz mám BZ štvrtý deň, môže to byť tou zeleninou? Na začiatku 2F som striedala dni 1/1, ale pred 9 dňami som si to zmenila na 5/5, váha mi začala pomaly klesať a po dvoch BZ dňoch mi stúpla o 800 g. Je to také demotivujúce, hlavne keď mám obrovskú chuť na sladké, no zatiaľ sa našťastie držím, lebo viem že by som ľutovala keby som to porušila

Baby myslím že by ste nemali hádzať flintu do žita už keď ste tak pekne schudli. Ja som bojovala s týmto problémom 2 mesiace. Schudla som 15 Kg a potom som stála do predvčera s váhou 2 mesiace. Predtým so stiedala 1/1 dni teraz som si dala ako mi poradili 3/3 a pohlo sa to. Skúste sa radiť a nie hneď vzdávať boj. Aj sa meriate? Moja kamarátka je v 1 F 9 dní a schudla len 1 Kg ale v centimetroch išla pekne dolu.

[bobulocka]

ahojte:) dnes som sa postavila po cca tyzdni na vahu a cakala som, ze vaha sa nepohla, alebo skor stupla, no mala som o kilo menej. nechapem len tomu, ze na sebe vidim, ze skor sa mi brusko trosku zvacsilo a to uz mam aj po "svojich dnoch"..neviete cim to moze byt? samozrejme, ze som spokojna, no radsej by som brala ubytok na cm, ako na vahe:/

[KLT]

bobulocka, vyprazdnujes sa v pohode?

[bobulocka]

bobulocka, vyprazdnujes sa v pohode?

ano s tym nemam problem..praveze ked si spravim taku kasicku z mlieka a ovsenych otrub, tak to ani nemam sancu mat zapchu

[araj]

Baby,prosim,je mozne, ked tu citam,kolko ste schudli v prvej faze,tak mi je smutno,lebo drzala som 4 dni,poctivo som vsetko drzala a su len dve kila dole. A dokonca dnes (to je 8 den) uz bolo len kilo ) Neviem ,ci sa mam smiat,alebo plakat. Nechcem to vzdat,musim zhodit 10 - 12 kg.Aj kvoli klbom,aj kvoli tukom v krvi. Mam tento rok 59,vahu 76kg.Nic si uz neobleciem pomaly zo stareho satnika.Tak musim:),len ma to zaskocilo,to kilo hore.Pred 6 rokmi som drzala 90 dnovu a schudla som 17 kg.Teraz s tou dietou to uz neslo.Mesiac som to tu citala,kym som sa na to dala.Chcela by som si kupit knizku,asi tam bude aj viac receptou.

[henrieta71]

Ahoj ,myslim ze to ide akurat takze smiat , ja som v 1F schudla len 1,5 kg a celkovo od zaciatku januara dokopy 8 kg ,mne sa to kazdu chvilu zastavi aj na 2-3 tyzdne ,ale co uz potrebujem dat dole este 4-5 kg ak to pojde ,svoju vahu som mala mat na konci marca ale neviem preco som nemala a to som bola fakt poctiva prve 2 mesiace som dodrziavala vsetko okrem asi 2-3 poharikov vina k narodeninam ,teraz uz jedavam viac tolerovanych potravin ,lebo aj ked vsetko drzim do bodky vaha stoji ,takto mam aspon pestrejsie jedlo , tak sa mi to snad pohne dole zas ,ale nakoniec nie som hladna a nepriberam ,takze mi to pride ok a knihu si urcite kup je to celkom dobre citanie ,no kvoli receptom by som to nekupovala vsak tu je receptov celkom dost ,takze cisla su dobre nevzdavat sa

[araj]

Ahoj ,myslim ze to ide akurat takze smiat , ja som v 1F schudla len 1,5 kg a celkovo od zaciatku januara dokopy 8 kg ,mne sa to kazdu chvilu zastavi aj na 2-3 tyzdne ,ale co uz potrebujem dat dole este 4-5 kg ak to pojde ,svoju vahu som mala mat na konci marca ale neviem preco som nemala a to som bola fakt poctiva prve 2 mesiace som dodrziavala vsetko okrem asi 2-3 poharikov vina k narodeninam ,teraz uz jedavam viac tolerovanych potravin ,lebo aj ked vsetko drzim do bodky vaha stoji ,takto mam aspon pestrejsie jedlo , tak sa mi to snad pohne dole zas ,ale nakoniec nie som hladna a nepriberam ,takze mi to pride ok a knihu si urcite kup je to celkom dobre citanie ,no kvoli receptom by som to nekupovala vsak tu je receptov celkom dost ,takze cisla su dobre nevzdavat sa

Dakujem za odpoved,moc si mi pomohla,tak pokracujem

[araj]

Ahoj ,myslim ze to ide akurat takze smiat , ja som v 1F schudla len 1,5 kg a celkovo od zaciatku januara dokopy 8 kg ,mne sa to kazdu chvilu zastavi aj na 2-3 tyzdne ,ale co uz potrebujem dat dole este 4-5 kg ak to pojde ,svoju vahu som mala mat na konci marca ale neviem preco som nemala a to som bola fakt poctiva prve 2 mesiace som dodrziavala vsetko okrem asi 2-3 poharikov vina k narodeninam ,teraz uz jedavam viac tolerovanych potravin ,lebo aj ked vsetko drzim do bodky vaha stoji ,takto mam aspon pestrejsie jedlo , tak sa mi to snad pohne dole zas ,ale nakoniec nie som hladna a nepriberam ,takze mi to pride ok a knihu si urcite kup je to celkom dobre citanie ,no kvoli receptom by som to nekupovala vsak tu je receptov celkom dost ,takze cisla su dobre nevzdavat sa

Dakujem za odpoved,moc si mi pomohla,tak pokracujem

Potrebovala som uistit ,ze to aj tak moze byt cim som starsia ,tym horsie to ide dole. Ale hore!?! Nie je problem A vidim ,ze si v Londyne,ja tam mam dve dcery aj s rodinami uz sest rokov. Dakujem este raz,mooooc.

[Sponsored content]