aku formu chudnutia pocas druhej fazy

[leata30]

ahoj
mam knihu dukanova dieta ale akosi neviem sa rozhodnut :vchadzam do druhej fazy diety ale bohuzial si neviem vybrat rezim chudnutia preto vas prosim o radu -ktory je najlepsi dakujem

[KLT]

aky rezim myslis? Striedanie dni? Tam je najlepsie 1/1.

[leata30]

ano striedanie dni -uvazovala som tych 5/5 aj nad 1/1 ale bojim sa ze vaha sa hybat na dol nebude:/

[KLT]

ver mi, chod na 1/1.

[leata30]

dakujem skusim

[Zdenka14]

ja som bola na 1/1 a neľutujem

[pachucha]

ja som tiež prešla na 1/1. Poradili mi to staré ostrieľané dukanky, ktoré schudli neskutočné kilogramy. A vyhovuje mi to. Držím palec!

[leata30]

dakujem striedanie 1/1 vaha zatial stoji no co ved idem len treti den

[janka.rojko]

Mne na 1/1 vaha stala 3 tyzdne, presla som na system 3+4 resp 4+3, aby som vzdy piatok+vikend mala BZ kvoli roznym grilovackam a rodinnym obedom a konecne sa to pohlo:) vyhovuje mi to aj preto ze si mozem navarit na viac dni a uz len vyberam z chladnicky.

dakujem striedanie 1/1 vaha zatial stoji no co ved idem len treti den

[pachucha]

mne stala v modeli 2/2 3 tyzdne vaha. tak som presla na 1/1 a uvidim v pondelok ked sa odvazim

[leata30]

mne stala v modeli 2/2 3 tyzdne vaha. tak som presla na 1/1 a uvidim v pondelok ked sa odvazim

no budem musiet skusat co mi bude najlepsie lebo i dnes stoji -podarilo sa mi za 3 dni v utocnej zhodit 2,5 kila (nemam digitalnu vahu neviem presne kolko) a odvtedy stoji a ani sa nepohne

[maya3]

ja som na zaciatku skusala 3/3, vaha sla dole ale potom som skusila 1/1 a to sa mi paci omnoho viac, sice som stala skoro 3 tyzdne teraz na mieste ale uz sa to pohlo...ale to je asi normalne, ze sa to kedysi zastavi drzim ti palce leata

[Sponsored content]