chut na sladke

[bettyna]

ahojte dukanky, snad mi pomozete drzim ju len 2. den a prepadla ma strasna chut na sladke mozem si nieco dat? ...

[KLT]

tvaroh so sladidlom a skoricou.

[Pidanka]

Ja si robím nutelu alebo čokoládové pralinky.

[majulik]

Cauko,
ja mam dnes tiez 2. den a pri chuti na sladke som to vyriesila par lyzickami nizkotucneho ovocneho jogurtu (no asi kedze tam boli aj kusky ovocia by to nebolo uplne "kóšer").
No ale v celkovej chuti na sladke mi pomaha, ze si davam chrom, jednu tabletu kazdy druhy den (mne to staci, ale moze sa to aj kazdy den, tusim max. 30 dni v kuse). Na mna to teda viditelne zabralo, lebo ja som totalne na sladke!

[Zdenka14]

mne pomáha, niekedy , kofola so stéviou, alebo cola light, zero

[maya3]

ja som tiez strasne na sladke ale pri tejto diete ani nemam nejake brutalne chutky a to dokonca ani pred M ale ked mam na nieco dobre chut, tak si spravim lievance s dukan nutelou to je mnamka

[bettyna]

dakujem vam ..sice ma chut potom presla ale dobuducnosti sa mi to isto zide

[bettyna]

a este jedna otazocka ked chcem 1.fazu drzat 7 alebo tych 10 dni aby som viac schudla potom musim aj tie ostatne fazi drzat tak isto dlho ako tu prvu?

[Zdenka14]

nerozumiem tvojej otázke,
I. fázu držíš podľa toho, koľko kg chceš schudnúť, najviac však 10 dní
II. fázu, kým neschudneš na hmotnosť, ktorú chceš mať
III. fázu schudnuté kg x 10 dní
IV. fázu - no kým nepomrieme

[bettyna]

jaj lebo ked som sa pozerala na inej stranke tak kazdy faza bola napisana po 7 dni..ja osm si myslela ze kazdu fazu musim drzat tak isto dlho akoze 1.F. 7 dni, 2.F 7dni atd

[KLT]

bettyna, kup a prestuduj si knihu.

[Zdenka14]

jaj lebo ked som sa pozerala na inej stranke tak kazdy faza bola napisana po 7 dni..ja osm si myslela ze kazdu fazu musim drzat tak isto dlho akoze 1.F. 7 dni, 2.F 7dni atd

no snáď si nečakala, že za 28 dní schudneš na vysnívanú postavu
- KLT ti dobre radí, treba si riadne naštudovať diétu, aby si nebola zaskočená

[bettyna]

ved sa mi to zdalo dake jednoduche uz som ti to precitala takze to este len bude zaujimave ak chcem schudnut 20 kilov mam co robit a ty to zvladas pohode?

[Zdenka14]

No, ak chceš schudnúť 20 kg, tak by som diétu držala 8-10 dní, uvidíš, ako sa budeš cítiť a či to bude tvoj organizmus zvládať.
Ja? Som v III. fáze, kľudne kukni na môj ticker, tam mám priebeh chudnutia.

[aishasea]

ahojte kočky, no ja som totálne na sladké, keď som držala nejakú dietu, tak som bola nervozna už len z tej predstavy, že si nemôžem dať nič sladké... ja si dávam každý deň na olovrant niečo sladké, samozrejme len povolené... super je tiramisu a moravské koláče, tento týždeň fičím na tvarohovo - pudingovom kréme... ja si vždy upečiem na viac dní a potom už len papám... a nemám problém s tým, že by váha nešla dole... )
treba pokukať recepty na sladkosti a všetko bude v pohode

[martina384]

Ahojte. Ja mám taký problém, dnes som piekla zákusok priatelovi a som v útočnej fáze len 4 deň a mám ju absolvovať 5 dní. Olízala som trošku z nutely z prsta pozastaví to teraz môj chod chudnutia??

[Zdenka14]

Ahojte. Ja mám taký problém, dnes som piekla zákusok priatelovi a som v útočnej fáze len 4 deň a mám ju absolvovať 5 dní. Olízala som trošku z nutely z prsta pozastaví to teraz môj chod chudnutia??

- uvidíš zajtra na váhe, teda dnes - naučíš sa postupne aj to, že prsty budeš utierať do servítky alebo pôjdu rovno pod točku, ver mi

[viki119]

Chcem sa spytat. objednala som si tie keksiky orieskove a kokosove v pondelok idem do druhej fazy kolko ich mozem za den zjest a mam popri tom jest aj otruby ci potom uz otruby vynecham?
Dakujem za odpoved

[nina100]

ja som si teraz dala nízkotučný jogurt so sladidlom a mandlovou aromou.. akože som nechápala ako keby sladké jem

[Sponsored content]