Pomóc, potrebujem znova dostať chuť na Dukanku !!!

[Tina31]

Zo šunky mi je už zle a na cottage cheese sa nemôžem ani pozrieť. Nízkotučné jogurty sú prepchaté modifikovanými škrobmi a aspartamom a syr Pierko z Billy sa mi v ústach mení na umelú nechutnú hmotu. Chystám sa opäť začať DD, ale už naozaj neviem, čo by som jedla... Ďakujem za tipy. A držím nám všetkým palce. : )

[janka116]

Ahoj Tina, presne tie pocity poznam. Neviem ako dlho si na DD. Ja som relativny zaciatocnik (len od 2/7) ale za tú dobu sa mi podarilo zhodiť krásnych 18kg a este minimalne raz tolko potrebujem
Mam dni kedy ziadna sunka, syr ani zelenina nefunguje a uzasne si pochutnam na pudingu so slahackou v prasku bez cukru a pripadne k tomu nutela z eshopu. Vtedy mam sladkeho plne zuby a tesim sa ako na druhy den nabehnem na omeletky a kopec salatu.
Kazdopadne treba mat ciel a snazit sa ho dosiahnut.
Kazdy moze mat chvilku ked "zhresi" ale ak sa potom znovu pustis do diety je to podla mna mensie zlo ako sa psychicky tyrat a byt na prasky z toho ze sa ti zo sunky obracia zaludok
Vsetko je v hlave
Vela uspechov a pekny den
Jana