možem psyllium?

[DominikaK]

Ahojte dukanky,
v prvej fáze som od soboty a zatiaľ sú dole 2 kilá. Cítim sa v pohode, až na jeden drobný problém, vylučovanie. Pred tým som bola prevažne zeleninová takže som s tým nemala problém a trochu ma to znepokojuje. Otruby jem podľa rozpisu max. 2 PL denne, ale očividne mi to nestačí. Chcem sa opýtať, či si možem dať psyllium.
Ďakujem za radu.
Domča

[ada1981]

Ahojte dukanky,
v prvej fáze som od soboty a zatiaľ sú dole 2 kilá. Cítim sa v pohode, až na jeden drobný problém, vylučovanie. Pred tým som bola prevažne zeleninová takže som s tým nemala problém a trochu ma to znepokojuje. Otruby jem podľa rozpisu max. 2 PL denne, ale očividne mi to nestačí. Chcem sa opýtať, či si možem dať psyllium.
Ďakujem za radu.
Domča

ja uzivam psylium 2 tabletky hned rano pred ranajkami spolu s chlorelou a sprirulinou.. tiez som mala strach, ze nebudem moct chodit na wc. mne to pomaha.. citala som niekde na internete, ze by sa otruby nemali nahradzat psylium, ale v pripade ak ma clovek problem s vyprazdnovanim je to povolene okrem otrub dat si aj psylium... este som citala ze je dobre pridat si lyzicu psenicnych otrub k ovsenym..

[antika]

kup si tabl. aloe vera, tiez som mala s tym problem, a fakt zaberaju

[Sponsored content]