Re: Frustracia a podobne problemy

[KLT]

Mellin, urcite uz chod do 2.fazy, zjavne ti za prva nerobi dobre. A poriadne sa konecne najedz.

[Zuzka]

Určite prejdi do 2 fázy
aj zeleninka ti pomôže
Ak si taká maškrtná na sladke odporučam spraviť si nutelu je tu v receptoch neskutočna mňamka ... alebo si upeč niečo sladke ..je veľa možnosti treba len skušať

[Inka]

Já nevím, byla by škoda se na to vykašlat.. Skus sladidlo Kandisin, mě chutná moc a je i v tekutém stavu. A ohledně toho tiramisu, skus si koupit mandlové aroma od dr.Oetkera a dát tvaroh, jogurt, pár kapek toho aroma a rozpustné kávy, popřípadě želatinu jestli chceš aby to drželo tvar, tahle kombinace je dobrá..

Zdravím,

tiež sa prikláňam k tekutému Kandisinu (http://www.lekarna.cz/kandisin-tekuty-100ml-umele-sladidlo/).. docela dlho mi trvalo, než som našla to správne sladidlo, mám ich doma minimálne 5-6 druhov, ale ten Kandisin je chuťovo najprijateľnejší.

Do kávy dávam DiaChrom, tak 2 tabl. stačia (http://www.lekarna.cz/zdravicko-diachrom-tbl-600-umele-sladidlo/ )

Na raňajky mám už pomaly rituál, že si spravím kávu s mliekom, 2 tabl. DiaChrom a kvapku rumovej arómy a k tomu 3 muffiny. Ak máš rada sladké, vrelo odporúčam ..

Kandisin je výborný tiež do "pribiňáčka" .. pokúšala som sa ho spraviť aj synovi, z tučného tvarohu, osladiť cukrom, ale nechutilo mu to, vraj to nechutná tak dobre ako ten moj diétny

[Mellin]

Dakujem vam velmi pekne za vsetko podporu pocas mojich umrncanych dni Dnes som sa najedla zeleniny a hned sa citim o 100 % lepsie, napriek tomu, ze som rano pri pohlade na vahu skoro odpadla od zufalstva.

Spravila som si brokolicovu polievku, pocas dna chrumem redkovky, konecne mi prisla panvica na 4 lievance od Tefalu (perfektna, staci stuchnut do lievanca a je von a panvica uplne cista), hned som si aj spravila podla tohto receptu: https://dukanovadieta-forum.slovakforum.net/t289-topic. Bolo to vyborne, len s tym sladidlom stale nie sme kamarati, jednoducho mi vadi, ze prva stotina sekundy nic, a potom zrazu bum, priserne sladke (dnes som davala Kandisin). Skusim nabuduce este menej.
Btw, v Lidli maju prave sugarfree cukriky (akurat studujem, co su to polyalkoholy - je to tam namiesto cukrov, cukrov je 0g). Skoda, ze sa smu len 4 cukriky denne

Skusala som aj nutelu, ta mi prisla z toho suseneho mlieka nakyslasta (mlieku nic nie je). Mam asi divny cit na chute, aj pred dietou som vzdy citila, ked sunka, mlieko a pod. uz neboli 100 % a ostatni ich jedli ako nic.

[milla]

ja by som to divny cit nenazyvala, sladidlo zostane sladidlom aj pre mna furt a ako som spominala, ja sa ani sladke robit nieco nepokusam lebo je mi to odporne, s akymkolvek sladidlom

[LLLcy]

ach jaj, baby to je to až take hrozne? začala som 11:6.12...

[KLT]

Neviem, co myslis, ja som zacala 20.1. a citim sa super.

[Mellin]

ach jaj, baby to je to až take hrozne? začala som 11:6.12...

Ale neboj, 99 % ludi sa citi uplne super a casom si clovek zvykne, len u mna bol prvy tyzden hrozny, to nebudem klamat. Mala som posledne dva mesiace obrovske nezdrave prisuny cukru (diplomka+statnice) a zrazu cukor nikde. K tomu pridaj, ze neviem varit, takze ked som uplne hladna prestala cely den v kuchyni a nakoniec to "jedlo" muselo ist do kosa, clovek je po case dost zufaly a dost vyhladovany .
A najvacsia rana bola, ze som drzala utocnu fazu narocnych 7 dni, nejedla som ani tolerovane potraviny, schudla som pocas nej 1,8 kg a ked som na dalsi den chcela zacat so striedavou, kilo bolo zrazu naspat! Dnes mam treti den striedavej a konecne to viac kleslo, ale nejdem skakat od radosti, kedze bol vcera B den - predpokladam, ze odisla hlavne voda.

[Mellin]

ach jaj, na jednej strane sa citim relativne fajn a vacsinou aj pomerne najedena, ale 1,9 kg za 12 dni? Nie je to trocha ubohe? Po vsetkych tych sluboch o rapidnom poklese a uzasnej motivacii po utocnej faze?

[KLT]

Fakt, je to uplne trapne, radsej si mohla mat o 0,1kg viac ako o 1,9kg menej...

Pozri, ty mas normalnu zdravu vahu, takze necakaj ziadne zazracne rychle chudnutie.

[Mellin]

Keby som nedrzala dietu, aj by som ten narast ocakavala, ale situacia je trocha ina. A verim tomu, ze cloveka menej znechuti, ked chudne z vacsej vahy, ale vidi, ze to ide dole, nez ked sa to ledva hybe, kazdy den je plny odriekania a kazde rano prinasa ten isty vysledok a ani neviem, ci to funguje.
Pri nakupoch (na ktore minam zrazu majland) stretavam vsetky tie chutne veci, ktore na nekonecne dlhy cas nemozem a trapilo by ma to ovela menej, keby som za tym videla nejaky "zmysel", dost velky aby vynahradil tabulku orieskovej cokolady. Viem, ze toto vsetko znasam nejak horsie nez ostatni, ale takto to citim. Mozno zajtra konecne ta hnusna vaha klesne a budem na chvilu zase plna euforie.

[ada1981]

Keby som nedrzala dietu, aj by som ten narast ocakavala, ale situacia je trocha ina. A verim tomu, ze cloveka menej znechuti, ked chudne z vacsej vahy, ale vidi, ze to ide dole, nez ked sa to ledva hybe, kazdy den je plny odriekania a kazde rano prinasa ten isty vysledok a ani neviem, ci to funguje.
Pri nakupoch (na ktore minam zrazu majland) stretavam vsetky tie chutne veci, ktore na nekonecne dlhy cas nemozem a trapilo by ma to ovela menej, keby som za tym videla nejaky "zmysel", dost velky aby vynahradil tabulku orieskovej cokolady. Viem, ze toto vsetko znasam nejak horsie nez ostatni, ale takto to citim. Mozno zajtra konecne ta hnusna vaha klesne a budem na chvilu zase plna euforie.

nevaz sa kazdy den.. poslala som ti kratku postu..drz sa

[Mellin]

dakujem ada, este raz aj takto verejne za povzbudenie

[zimka]

ach jaj, baby to je to až take hrozne? začala som 11:6.12...

Ale neboj, 99 % ludi sa citi uplne super a casom si clovek zvykne, len u mna bol prvy tyzden hrozny, to nebudem klamat. Mala som posledne dva mesiace obrovske nezdrave prisuny cukru (diplomka+statnice) a zrazu cukor nikde. K tomu pridaj, ze neviem varit, takze ked som uplne hladna prestala cely den v kuchyni a nakoniec to "jedlo" muselo ist do kosa, clovek je po case dost zufaly a dost vyhladovany .
A najvacsia rana bola, ze som drzala utocnu fazu narocnych 7 dni, nejedla som ani tolerovane potraviny, schudla som pocas nej 1,8 kg a ked som na dalsi den chcela zacat so striedavou, kilo bolo zrazu naspat! Dnes mam treti den striedavej a konecne to viac kleslo, ale nejdem skakat od radosti, kedze bol vcera B den - predpokladam, ze odisla hlavne voda.

Neda sa mi nereagovat na tento prispevok mam dost podobny problem, kedze o vareni a stati pri sporaku nemam ani paru ale snad sa na mna nieco nalepi, dnes som vyhodila do kosa uz aj prazenicu ked sa dari tak sa dari. zajtra chcem skusit kuracie prsia nakrajat na platky a orestovat a udusit s provensalskym korenim, dufam, ze som nevyhodila prachy len von oknom a nevyhodim to maso, takze dotoho

[Sponsored content]