nejak mi nejdu kila dole:(

[gisselle1]

Ahojte baby, dnes by som mala koncit prvu fazu...ale co citam kolko ste pozhadzovali...tak ja som neni na tom tak dobre..tak si predlzim este o jeden den. varim si podla receptov, ani raz som nezhresila a zhodila som 2kila:( z obvodu mi isli asi 2 cmm... co robim zle? je pravda, ze velmi malo jem, lebo mi nejak estra nechuti... a pijem vela vody... poradte, aby ma to neodradilo...

dakujem vopred ostatnym:)

[Rybka]

Ahojte baby, dnes by som mala koncit prvu fazu...ale co citam kolko ste pozhadzovali...tak ja som neni na tom tak dobre..tak si predlzim este o jeden den. varim si podla receptov, ani raz som nezhresila a zhodila som 2kila:( z obvodu mi isli asi 2 cmm... co robim zle? je pravda, ze velmi malo jem, lebo mi nejak estra nechuti... a pijem vela vody... poradte, aby ma to neodradilo...

dakujem vopred ostatnym:)

najhoršie je, že ješ málo, ako sama hovoríš... z akej váhy ideš dole? z nižšej to ide niekedy pomalšie ako z vyššej. Napíš, čo si približne jedávala, ale asi toho bolo ozaj málo, táto dieta nie je o hladovaní, zrejme tam bude chyba. A ako dlho si držala 1F?

[gisselle1]

ja viem, ze dieta nieje o hladovani... praveze sa snazim... a pojem asi 2 litre vody.. ako ja to citim na sebe, ze som isla dole s cmm...

vysku mama 182 a vazim 95 kilov... prvu fazu kocim dnes:)

tak napr vcera: ranajky: 3 bielka vajickove s dukanovym chlebikom a nizkotucnym jogirtom 0,1g tuku, obed 3 kusky dukanovej pizze so sunkou a na veceru som si dala tuniaka vo vlastnej stave a jogurt nizkotucny s bylinkami s dukanovym chlebikom. pocas dna 2 kavy so sladidlom jednou tbl a cca 2l. vody.

naozaj citim na sebe, ze som zhodila..ale tie kila... dnes sa odmeram, tak verim, ze aspom cmm pojdu dole:)

[gisselle1]

a prvu fazu som drzala od 11.05..

[1973Zdenka]

Ahojte baby, dnes by som mala koncit prvu fazu...ale co citam kolko ste pozhadzovali...tak ja som neni na tom tak dobre..tak si predlzim este o jeden den. varim si podla receptov, ani raz som nezhresila a zhodila som 2kila:( z obvodu mi isli asi 2 cmm... co robim zle? je pravda, ze velmi malo jem, lebo mi nejak estra nechuti... a pijem vela vody... poradte, aby ma to neodradilo...

dakujem vopred ostatnym:)

Ahoj, 10 dni som drzala 1. Fazu. Dnes som skoncila, dole tri kila. Mne sa to nezda malo. Este sa mi to nepodarilo pri ziadnej diete. Som spokojna, nie hladna;) nestresuj sa:) napisem Ti, ako pojdem dalej:) ozvi sa aj Ty, nevzdavaj...

[Sponsored content]