Ovsene otruby

[Antonela]

Chcem sa spýtať na ovsené otruby, koľko sa ich môže za deň zjesť? na jednej strane je napísané:

Denne konzumujeme 1 a pol polievkovej lyžice ovsených otrúb (maximálne 2 )

potom zase:

Ovsené otruby zasýtia a tak si ich dajte hlavne vtedy, keď vás prepadne veľký hlad.

Keďže ich pridávam do koláčikov alebo chlebov, už sú obsiahnuté aj tu. Môžem si ich teda dať aj okrem týchto jedál?

Ďakujem

[Zuzka]

Chcem sa spýtať na ovsené otruby, koľko sa ich môže za deň zjesť? na jednej strane je napísané:

Denne konzumujeme 1 a pol polievkovej lyžice ovsených otrúb (maximálne 2 )

potom zase:

Ovsené otruby zasýtia a tak si ich dajte hlavne vtedy, keď vás prepadne veľký hlad.

Keďže ich pridávam do koláčikov alebo chlebov, už sú obsiahnuté aj tu. Môžem si ich teda dať aj okrem týchto jedál?

Ďakujem

denná dávka:

V I. fáze 1 1/2 PL

v II. fáze 2 PL

[vanusa]

...je predpísané 1a1/2 až 2 lyžice ovsených otrúb denne. Je jedno ako ich konzumjem, či v placke, alebo v jogurte? Ďakujem.

[antika]

podla mna je to uplne jedno, ja si ich davam rano do jogurtu s umelym sladidlom

[vanusa]

podla mna je to uplne jedno, ja si ich davam rano do jogurtu s umelym sladidlom

[tubla]

...je predpísané 1a1/2 až 2 lyžice ovsených otrúb denne. Je jedno ako ich konzumjem, či v placke, alebo v jogurte? Ďakujem.

Musíš si odskúšať sama ako ti je lepšie, lebo niekoho v jogurte otruby prehaňajú. Niekto má zasa zápchu keď si ich tepelne spracuje. Takže fantázii sa medze nekladú len záleží ako ti ich organizmus znesie.

[vanusa]

Ďakujem kočky

[cerfaa]

Baby, ja mám asi nejaké divné otruby či čo. S/ ovsené, kupované v BIO, ale neviem, ked robim nejaky recpetik - ci uz chlebik alebo kolaciky, cesto je úúplne riadke, vobec nie huste ze by sa z neho dali robit napriklad kopceky (na tie kolace). Ako to mam robit? Dakujem

[Sponsored content]