VEĽKONOČNÉ sviatky - ako ste ich prežili s dukanom

[lesanka]

Tak ja som sa po 5 týždňoch v nedeľu normálne najedla, takže to bolo riadne zhrešenie . V pondelok ráno váha neúprosne ukazovala 57, čiže normálne 1 kg som pribrala . Hrozné.... Teraz si dám 4 bielkovinové dni a potom zase klasika II. fáza. No čo, za prehrešky sa platí. Naštartujem sa odznova...

Ako ste prežili dukanky Veľkú noc Vy?

[ivanaAa]

Ahoj Lesanka, ja sa stale chvalabohu drzim a nezhresila som Ale tak ja drzim dukan dietu iba mesiac... akurat som mala taku dilemu, ked som pre rodinu piekla, ako budem to vsetko ochutnavat. Ked nebol priatel po ruke, tak som len na spicku jazyka poochutnavala a hned som to vyplula A mali sme aj nejake oslavy narodenin a bolli sme v restike, tak som mala dost velky problem sa udrzat pri objednavani z jedalne listka

[Janabe]

Ahojte babuľky,myslím že ja som sa už vžila do tejto diety,pretože som nemala najmenší problém sa nejako obmedzovať.Ja som si upiekla dva zákusky,jednu roládu a druhý ten z mikrovlnky, ale piekla som ho v trúbe,okrem toho som upiekla chleba a ostatné sa dalo jesť všetko...šunka,vajíčka,zelenina :-)Ja som na dukane už pol roka a je to super.Nič si nezakazujte,veď jesť sa dá ozaj všeličo,tých povolených potravín je veľmi veľa stačí objaviť nejaký dobrý receptík a zas je život krajší :DMňa každý nový recept, len postrčil ďalej

[didinka]

nuz, ja som si dala horku cokoladu, 70% a ochutnala som 1 kolacik, suchy, a vobec nic sa nestalo. akurat som po sviatkoch mala zase nizsiu vahu. ale to bolo urcite aj tym, ze som bola na 2 velkych turach a kedze sa slapalo v snehu, tak to bolo trochu narocnejsie ako v lete. skratka si moje telo vypytalo sacharidy a ja som mu ich dala a ono sa mi za to odvdacilo.

myslim si - podla vlastnych skusenosti - ze vacsiu sarapatu narobia cloveku tie vycitky svedomia ako 1 male zhresenie
drzte sa , baby

[Sponsored content]