Hlad večer

[Limet]

Ahojte baby,

chcem sa spýtať, ako zaháňate večerný hlad? Držíte sa toho nezmyselného pravidla "od 18,00" nejesť?

[zuzanas]

Ja jedavam aj o 21:00. Podla toho, ako mi mala zaspi. Od zaciatku robim to, ze chlieb si vzdy nechavam na veceru, ci uz so salamou, zeleninou. Z chleba som vzdy napapana. Ak nemate recept, tak mam na jeden, je ozaj chutny

[Limet]

Tak sem s ním..

[zuzanas]

6 lyzic ovsenych otrub, 3 lyzic psenicnych otrub,5 lyzice suseneho mlieka,1/2 lyzicky prasku do peciva,2 cl a suseneho drozdia,lyzicka jogurtu, 2 vajcia, sol,2 lyzice teplej vody, 2 lyzice nizkotucneho taveneho syra ( kvoli obave zo zlcovych kamenov pouzivam viacej tukov, tak som dala Karicku- rodinka, 7% tuku, ale nizkotucny cottage to hadam nepokazi)

Syr, jogurt, vodu, vajcia a drozdie vymiesame a nechame asi 20 min. odpocivat, pokial hmota neziska hustu konzistenciu. Osobitne zmiesame otruby, susene mlieko, sol a prasok do peciva. Zmiesame s tekutou hmotou.

180 a pecieme asi 30 min.

[Limet]

Psenicne otruby mozeme??

[KLT]

Psenicne otruby mozeme??

Dukan ich neodporuca, resp. nespomina. Ale u nas v receptoch sa pouzivaju - ale myslim, ze sa zaratavaju do mnozstva ovsenych otrub.

[henrieta71]

Mozu sa ako tolerovana potravina 1PL denne v knihe sa nespominaju ale na oficialnej stranke je spomenute ako tolerovana potravina ,takze kym ide vaha dole bez obav

[tominka1]

ahojte dukanky,

postrehla som, ze raz su spominane psenicne otruby a inokedy ovsene. ja som nasla v kauflande LEN psenicne... a v receptoch ich tiez spominaju... tak to nemam pouzivat? mam si zohnat len tie ovsene?? a kde???
a druha otazka... v prvej faze mozem lyzicu a pol ze?


dakujem

[henrieta71]

Ahoj, 1 faza 1,5 PL denne ,2 faza 2PL denne,psenicne su len tolerovana potravina a nemali by sa jest viac ako 1PL denne,tu sa hlavne maju pouzivat ovsenne,maju rozne ucinky ,takze urcite potrebujes viac ovsenne ako psenicne a predpokladam ze ich zozenies v zdravej vyzive alebo v niakom supermarkete.drzim palce

[tominka1]

Ahoj, 1 faza 1,5 PL denne ,2 faza 2PL denne,psenicne su len tolerovana potravina a nemali by sa jest viac ako 1PL denne,tu sa hlavne maju pouzivat ovsenne,maju rozne ucinky ,takze urcite potrebujes viac ovsenne ako psenicne a predpokladam ze ich zozenies v zdravej vyzive alebo v niakom supermarkete.drzim palce

dakujem, idem zhanat

[Sponsored content]