UK stránka verzus zásady diety

[lenka565]

Ahojte  Takže začala by som tým že mám len 17 rokov,ale pre nepriaznive okolie som začala dietovať už v 14tke. Mám nadváhu asi 25 kg.
Dvakrát sa mi podarilo schudnuť okolo 8-10 kg. Teraz sa však vrátili mojou vinou späť a ja chcem schudnuť dukanovou dietou. Rozhodla som sa ale že nielen pár kíl, ale na svoju idealnu váhu. Objednala som si už aj knihu a chcem začať tento týždeň.
Na UK stránke mi však podľa mnou zadaných udajov napísal,o že  mám prvu fázu držať len 2 dni. Podľa zásad-praviel diety a váhy ktorú potrebujem (nie že chcem ale kolko vravia doktory že by som mala mať) by som mala držať 1. fázu asi 7 dní.
Poradíte mi prosím ako mám konať ?

[Danka D.]

ak ti to vypočítali,tak tomu ver a 1. fázu drž len 2 dni...oveľa dôležitejšia je potom 2.fáza...držím palce,aby si to zvládla...