Male prehresky :-)

[gabriela999]

som celkovo na diete uz pol roka, momentalne v tretej faze, v ktorej musim este zotrvat 6 tyzdnov......doteraz som dietu dodrziavala velmi radikalne....ale v poslednej dobe sa mi stane tak mozno raz za dva tyzdne, ze ju porusim...co sa uz jednoducho neviem ovladnut, ked mam na nieco chut......zda sa vsak, ze to nejako nevplyva na vahu, ved zasa nezjem ako slon.....len sa chcem spytat, ci aj vy mate take dni :-) a ako to riesite....lebo ja mam strasne vycitky potom, az sa zacinam obavat, ci je to celkom ta spravna cesta

[KLT]

no ja som na tom podobne, ked raz povolim, tak to je konecna. Vratit sa spat na spravnu cestu je hrozne tazke. Cize najlepsie je nijak nepovolit a len sa striktne drzat pravidiel. Drzim ti palce!

[Pidanka]

som celkovo na diete uz pol roka, momentalne v tretej faze, v ktorej musim este zotrvat 6 tyzdnov......doteraz som dietu dodrziavala velmi radikalne....ale v poslednej dobe sa mi stane tak mozno raz za dva tyzdne, ze ju porusim...co sa uz jednoducho neviem ovladnut, ked mam na nieco chut......zda sa vsak, ze to nejako nevplyva na vahu, ved zasa nezjem ako slon.....len sa chcem spytat, ci aj vy mate take dni :-) a ako to riesite....lebo ja mam strasne vycitky potom, az sa zacinam obavat, ci je to celkom ta spravna cesta

No ja som prvé 3 meisace držala fakt striktne a teraz sem-tam prehrešok. Resp. bežne ani nie, ale už som vnútorne stotožnená, že na Vianoce si dám normálne jedlo, keď sme mali oslavu pred mesiacom, tak tiež som jedla normálne jedlo... Pomedzi to sa snažím fakt dodržiavať. Ale ja som ešte len v druhej, takže by som to asi ešte vážnejšie mala brať.

[janka.rojko]

Ja som na tom obdobne, a kila idu dole, som nejaka spokojnejsia takto, takze to ani menit nebudem. Taketo stravovanie mi vyhovuje a prehresok sem-tam mi len pripomenie co som jedavala kedysi:)

som celkovo na diete uz pol roka, momentalne v tretej faze, v ktorej musim este zotrvat 6 tyzdnov......doteraz som dietu dodrziavala velmi radikalne....ale v poslednej dobe sa mi stane tak mozno raz za dva tyzdne, ze ju porusim...co sa uz jednoducho neviem ovladnut, ked mam na nieco chut......zda sa vsak, ze to nejako nevplyva na vahu, ved zasa nezjem ako slon.....len sa chcem spytat, ci aj vy mate take dni :-) a ako to riesite....lebo ja mam strasne vycitky potom, az sa zacinam obavat, ci je to celkom ta spravna cesta

No ja som prvé 3 meisace držala fakt striktne a teraz sem-tam prehrešok. Resp. bežne ani nie, ale už som vnútorne stotožnená, že na Vianoce si dám normálne jedlo, keď sme mali oslavu pred mesiacom, tak tiež som jedla normálne jedlo... Pomedzi to sa snažím fakt dodržiavať. Ale ja som ešte len v druhej, takže by som to asi ešte vážnejšie mala brať.

[MajaF]

Ahojte,ja som tu uz raz bola a mala som tolko prehreskov,ze som po 6 tyz.skoncila ,viem nemala by som to ani pisat a hlavne sem,ale co uz narobim .No hlavne teraz pre mna je,ze som zasa zacala 15.10. s vahou 66kg,dnes je 1.12. a mam 61 kg.do konca podla vypoctu dukana mi ostava
este - 3 kg,okolo 22.12.by som sa tam mala dostat,ale neviem neviem ,vaha mi stoji 10 dni na tom istom kilograme 61kg a nic sa nedeje.Zmenila som i striedanie BD s BZ z 2/ 2 na 1/ 1 a nic.
Dnes som asi zhresila i ja ,varila som kuraci vyvar a proste som dostala taku neodolatelnu chut ,ze az .Tak som si nabrala do taniera vyvar, 2 mrkvy,1 petruzku a polovicu kalerabu,namiesto rezancou som si nakrajala kuracie prso cele,jedla som to na 2x,ale zjedla som cely tanier.Co si myslite vy,je to az tak hrozne ?Dopredu ma zenie predstava,ze ak sa do Vianoc dostanem na vysnivanu vahu,tak snad sa na Vianoce riadne napapam s rodinou i ja.Chcem sa vas opytat ,ako si planujete jedalnicek na sviatky a budete jest i med a oplatky?
Dakujem za nazory a rady

[Pidanka]

Ahojte,ja som tu uz raz bola a mala som tolko prehreskov,ze som po 6 tyz.skoncila ,viem nemala by som to ani pisat a hlavne sem,ale co uz narobim .No hlavne teraz pre mna je,ze som zasa zacala 15.10. s vahou 66kg,dnes je 1.12. a mam 61 kg.do konca podla vypoctu dukana mi ostava
este - 3 kg,okolo 22.12.by som sa tam mala dostat,ale neviem neviem ,vaha mi stoji 10 dni na tom istom kilograme 61kg a nic sa nedeje.Zmenila som i striedanie BD s BZ z 2/ 2 na 1/ 1 a nic.
Dnes som asi zhresila i ja ,varila som kuraci vyvar a proste som dostala taku neodolatelnu chut ,ze az .Tak som si nabrala do taniera vyvar, 2 mrkvy,1 petruzku a polovicu kalerabu,namiesto rezancou som si nakrajala kuracie prso cele,jedla som to na 2x,ale zjedla som cely tanier.Co si myslite vy,je to az tak hrozne ?Dopredu ma zenie predstava,ze ak sa do Vianoc dostanem na vysnivanu vahu,tak snad sa na Vianoce riadne napapam s rodinou i ja.Chcem sa vas opytat ,ako si planujete jedalnicek na sviatky a budete jest i med a oplatky?
Dakujem za nazory a rady

A prečo je vývar prehrešok? Však ja si ho bežne robím...
Na Vianoce plánujem jesť úplne všetko.
A dnes som mala obed z čínskej reštiky - kuracie prsia s ananásom a ryža..Takže prehrešok jak hrom... Ale keď sa maľuje byt, tak prehrešky sa nepočítajú, že baby?

[MajaF]

Neviem hm ,preto sa pytam,raz som citala,ze klasicky vyvar nie,lebo je mastny,tak som sa mu vyhybala a varila som si zvlast iba zo zeleniny a kur.prs,dnes som si nabrala ten klasicky ,ktory varim pre rodinku a bola tam na kurati i mast.
Takze malujes,tak potom kalorie spalis rychlejsie .Dik za nazor,aspon si ma upokojila.
A este otazocka,budete i pripitok .....sak budu Vianoce.

[Pidanka]

Neviem hm ,preto sa pytam,raz som citala,ze klasicky vyvar nie,lebo je mastny,tak som sa mu vyhybala a varila som si zvlast iba zo zeleniny a kur.prs,dnes som si nabrala ten klasicky ,ktory varim pre rodinku a bola tam na kurati i mast.
Takze malujes,tak potom kalorie spalis rychlejsie .Dik za nazor,aspon si ma upokojila.
A este otazocka,budete i pripitok .....sak budu Vianoce.

Ja robím normálne z kuracích chrbtov aj s kožou a potom len pozbieram masť keď to vychladne...
No presne, tiež si vravím, že taký výdaj energie, že nemôže to mať na mňa negatívny dopad. Áno, všetko bude na Vianoce, tak ako má byť, diéta nediéta.

[Kristtin]

Ja som dietu zacala drzat zaciatkom decembra a neporusila som zatial nic.. ale uz som vnutorne pripravena na salat a rezne na Vianoce To sa proste podla mna neda nedat si.

[Sponsored content]