Problém v útočnej fáze

[martina384]

Dnes som piekla priateľovi koláčik, som v útočnej fáze 4 dník a olízla som z nutely pretože som ju mala trošku kvacnutú na prste no trošku viac, nejak som sa pozabudla a tá chuť, som zvyknutá pri varení ochutnávať trošičku viac koláčiky ktoré pečiem. Naruší to teraz nejako môj chod chudnutia bo zajtra mám vlastne byť posledný deň v útočnej fáze. Už by som mala začať so zeleninou. strašne ma to mrzí a zároveň veľmi hnevá čo som spravila...

[KLT]

kasli na to, normalne pokracuj dalej.

[martina384]

Ok. díky za radu...Inak mám občasne dosť veľké chute na sladké neviem čo s tým robiť ...nemám ani hlad ako tá chuť na to sladké...poraďte prosím ako s tým bojovať...

[pachucha]

Martinka jednoducho, napeč si Dukan pochúťky a ponúkni aj priateľovi. Som si na 100% istá, že najprv ani nebude vedieť že zjedol diétnu potravinu Ja si zvyknem uvariť puding alebo Tiramisu urobím a mám na viac dní. Alebo dennú dávku otrúb zvarím v 2 dcl mliečka so sladidlom a so škoricou a som vyrehotaná. Čoskoro budeš ochutnávať spôsobom ako ja. Dám do úst a vypľujem do koša :-) A mám pokoj a nežerú ma výčitky :-)))))))))))

Držím palec!

[martina384]

Veľmi pekne ďakujem za radu...Skúsila som a je dobré ...aspoň to vydržím, je to chutné...ďakujem...)))

[martina384]

Tiež by som potrebovala vedieť, keďže som v 2. fáze, chcela by som vedieť kedy budem môcť papať aj nejaký ten krajec aspoň celozrnného chlebíka či buchtičiek alebo tmavé pečivo aspoň na tie raňajky bo jogurt už jedávam ráno na silu..a predsa smiem zeleninu tak by som trošku z nejakým krajcom čohosi pojedla...

[KLT]

v tretej faze, zatial si upec nejake pecivo z otrub.

[Sponsored content]