prosim surne o radu!!!

[Anabelka]

ahojte, vcera som skoncila 1.fazu bola som v nej 10 dni a schudla som 5 kg,neviem ci je to vela alebo malo ale, az teraz som sa docitala ze nesmiem syr a mlieko nizkotucne len 250 ml na den..nejedla som tych syrov vela ale sem tam a mlieka som prekrocila tiez mnozstvo 2 krat a asi zato jeden den som schudla viac inokedy menej..som teraz sklamana zo seba ze som to priehliadla a neviem ako dalej..mam ostat v 1.faze este ci ist na 2.fazu.? no a kolko zeleniny,? citala som jeden druh zeleniny len raz za den a mnozstvo aby neprekrocilo mnozstvo bielkovin.je to tak? a este nemam jasno ohladne vajicok..pise sa 4 za tyzden,ale pouzivaju sa vsade vajicka aj chleba ked robim, kolaciky babovku to sa tiez rata? prosim poradte som po 10.dnoch taka znechutena neviem ako dalej zda sa mi moja snaha bola zbytocna doteraz a ze som robila vsetko zle..pritom mam 2 deti jednu este kojim nie je to jednoduche zvladat,varim si pre seba cvicim kazdy den ..ako dalej?

[bibka]

anabelka, namiesto sklamania, by si mala byt na seba hrda!!!!napriek vsetkemu si schudla 5kg, co je uuuuplne skvele!!!!! vobec sa nestresuj, nejde o zivot...zacni druhu fazu a daj si zeleninku ku kazdemu jedlu a je pravda, ze ten pomer by mal byt rovnaky...ja osobne vajicka neriesim, ked sa mi zda, ze ich je vela, davam len bielok...

[Anabelka]

anabelka, namiesto sklamania, by si mala byt na seba hrda!!!!napriek vsetkemu si schudla 5kg, co je uuuuplne skvele!!!!! vobec sa nestresuj, nejde o zivot...zacni druhu fazu a daj si zeleninku ku kazdemu jedlu a je pravda, ze ten pomer by mal byt rovnaky...ja osobne vajicka neriesim, ked sa mi zda, ze ich je vela, davam len bielok...

je

dakujem ti bibka, pokracujem BD a BZ dni zato uz 5 dni na tej istej vahe stojim,,nie a nie pohnut sa nizsie..ako som citala je to normalne no dufam ze coskoro uvidim vysledok.

[pachucha]

Anabelka ahoj! Ja som na diete uz od 12.7. A podarilo sa mi nemozne: v prvej faze nic a to trvala 10 dni.druhu fazu si davam 2/2 a schudla som len 1,8 kg. Takze o chvilku to bude mesiac co sa mordujem a slabe dve kila zliezli. Takze tych tvojich 5 kg je wow!!!!!! Ja budem mat taky vysledok bohvie kedy ale snazim sa vydrzat. To iste urob aj ty!!!! Drzi! Ti velmi palce!!!!! :-D

[kikulienka]

Anabelka, za 10 dni 5kg prec a este si sklamana??? A mimochodom, v 1.faze su netucne mliecne vyrobky uplne neobmedzene, tie obmedzenia pridu az od 2.faze takze si vlastne nic nepokazila co sa tyka diety. Pomer bielkoviny/zelenina by mal byt dve tretiny/jedna tretina a je pravda, ze sa nema jest ta ista zelenina viac krat v jeden den ale dolezitejsi je ten pomer. Len smelo dalej

[Mellin]

Baby, kde ste sa docitali o tom pomere zelenina/bielkoviny v 2. faze? V knihe som nic take nenasla, ale mam slovensku verziu (ktora bola vraj prekladana zo starsieho anglickeho vydania).

[KLT]

O tej zelenine, resp. pomere som necitala.
ale nemala by si sa zeleniny prezierat, jest bez obmedzenia ju mozes, ale nie zas stylom, ze cely den budes chrumat salat.

[Mellin]

jj, to som sa docitala aj dodrzujem, len ten pomer je teda asi len info z netu

[tubla]

POZOOOOOOOOOOOOOOOR!!!!! Neviem či si to niekto všimol, čo si písala na konci ale pokiaľ viem pri kojení sa DD nesmie!!!!!!!!!! Radšej si to poriadne naštuduj lebo viem že sa nesmie kojiť a už vôbec nie pri tehotenstve!!!!!!!!!! Mala by si sa poradiť s Broňou.

[kikulienka]

Info o pomere som sa naozaj dozvedela z internetu, ale priamo od denneho chatu s dr dukanom na dukandiet.co.uk

[Mellin]

Ok, tak potom je to v poriadku, to sme nevedeli. Vacsina info na nete je z pochybnych zdrojov. A stale si myslim, ze nie je take tazke obetovat 7 eur na knihu a precitat si ju. Su tam vysvetlene aj veci okolo ubytku hmotnosti atd.

[kikulienka]

Ok, tak potom je to v poriadku, to sme nevedeli. Vacsina info na nete je z pochybnych zdrojov. A stale si myslim, ze nie je take tazke obetovat 7 eur na knihu a precitat si ju. Su tam vysvetlene aj veci okolo ubytku hmotnosti atd.

Suhlasim, bez precitania knihy sa do tejto diety netreba velmi pustat

[tubla]

tak potom je to ok.

[Anabelka]

POZOOOOOOOOOOOOOOOR!!!!! Neviem či si to niekto všimol, čo si písala na konci ale pokiaľ viem pri kojení sa DD nesmie!!!!!!!!!! Radšej si to poriadne naštuduj lebo viem že sa nesmie kojiť a už vôbec nie pri tehotenstve!!!!!!!!!! Mala by si sa poradiť s Broňou.

Ahoj, no moje dieta ma uz 21 mesiacov a ona uz vsetko papa, kojim len 2 krat za den co uz pomaly chcem tiez vynechat n,doteraz som niaku dietu nedrzala az teraz konecne lebo som hrozne pribrala.som studovala aj na rakuskej stranke pretoze ja zijem v rakusku tam sa to odprouca od 2.faze pri kojeni.

[Anabelka]

dakujem vam za rady, no po pause 5 dni co som sa nepohla zasa dalej som po tyzdni schudla dalsich 1,5 kg.ale veru raz to ide tazsie dokonca aj priberiem niake deka naspat potom na druhy den je to zase prec, neviem cim tom je ale snazim sa dalej ...

[Anabelka]

som rada ze sa tu aspon nieco docitam pretoze ja zijem v Rakusku a tu je niako malo informacii ani shop neni neviem si objednat,tak peciem si sama vsetko varim si ale nevzdavam sa...

[tubla]

Asi som ťa ANABELKA nepochopila ale ty si nemala 1 fázu?

[Anabelka]

Asi som ťa ANABELKA nepochopila ale ty si nemala 1 fázu?

mala som aj 1.fazu..myslim tak ze co som sa docitala a informovala sa su na dojcenie a a na DD rozne nazory, v rakusku som sa docitala je to dobra kombinacia a a na jednej slovenskej stranke ze od 2.fazy sa odporuca.ja som si to tak myslela ze uz ked sa meni kvalita mlieka alebo bude toho menej je to jedno pretoze moja dcera to vyuziva moje prsia skor ako uspavaci a ukludnujuci prostriedok ako zdroj mlieka.

[tubla]

Asi som ťa ANABELKA nepochopila ale ty si nemala 1 fázu?

mala som aj 1.fazu..myslim tak ze co som sa docitala a informovala sa su na dojcenie a a na DD rozne nazory, v rakusku som sa docitala je to dobra kombinacia a a na jednej slovenskej stranke ze od 2.fazy sa odporuca.ja som si to tak myslela ze uz ked sa meni kvalita mlieka alebo bude toho menej je to jedno pretoze moja dcera to vyuziva moje prsia skor ako uspavaci a ukludnujuci prostriedok ako zdroj mlieka.

Aha tak takto to je. Ja ťa nechcem nejako poučovať len viem že to dosť zaťažuje obličky tak aby si neublížila dieťatku. Lebo ja som mala trochu problémy a musela som prejsť do 3F . Schudla som 20 kíl a to potrebujem schudnúť ešte aspoň 15. Ale to je už o inom len som ti chcela poradiť lebo to naozaj nie je sranda keď by si mala nejaké malinké bábo a kojila intenzívne deň aj noc. Držím palce v chudnutí.

[Sponsored content]