mensi dotaz ohladom zeleniny

[bloodorc]

Zdravím, tak som v druhej fáze asi už siedmy, alebo ôsmy týždeň...schudol som 20kg...no, nie som velký fanúšik zeleniny, čiže mám takú otázku, či je velky problem, resp. nevhodné, keď sa stane, že aj 6dni za sebou si nedám žiadnu zeleninu..čiže, ako keby som mával také obdobia prvej fázy

[zuzanas]

Podla mna ta zeleninka je nutna. Telo sa uci prijimat nove jedla kazdou fazou. Bolo by dobre si dat k masku aspon trosku kapusticky, alebo rajcinku

[Zdenka14]

určite zeleninu konzumuj, na telo je to veľký nápor, keď zostávaš aj 6 dní na bielkovinových dňoch, nehovoriac o tom, že v každej fáze učíme telo prijímať nové potraviny, tak nech ti to potom nezastaví úbytok, keď zrazu začneš jesť podľa III. fázy.
A chráň si svoje zdravie - telo potrebuje aj sacharidy, tak mu ich dopraj

[KLT]

Tak tak, zelenina je must, musis striedat dni a pocas BZ si musis dopriat dostatok zeleniny, aspon tych obligatnych 5 porcii denne.

[bloodorc]

tak sa teda pokusim dodrziavat to stiedanie dni..musim prekonat svoje chutove zmysly

[VeronikaT]

a moze sa kysla kapusta ?

[Zdenka14]

samozrejme, vrámci BZ

[Sponsored content]