jak často se může jíst??? a jak je to s tofu?

[katrinka]

zdravím všechny hubnoucí ženy :-) knihu nemám, čerpám info z těchto stránek - jak často se může jíst? je to jedno, nebo je lepší každé 2-3 hodiny?
a ještě by mě zajímalo, pokud to někdo víte, proč se může tofu, když obsahuje i tuky, i sacharidy...
díky.
katrinka

[antika]

tak katka toto by aj mna velmi zaujímalo ako často sa môže jesť tofu a kolko baby poradne

[KLT]

jest treba tak casto, aby ste neboli hladne, ale urcite aspon 4krat denne, idealne 5.
Tofu sa moze v neobmedzenom mnozstve. Obsah tukov a sacharidov nehra rolu.

[sika331]

Ahojte
Môžete mi povedať či môžem acidko 1% a či je to nejako obmedzené.
Mám ho rada a pomáha mi niekedy aj sa zasýtiť.Hlavne na večer keď idem na nočnú.Ďakujem za odpovede.

[Danka D.]

...kľudne môžeš

[Nika24]

Ahoj holky jsem tady úplně nová a vůbec nevím jak se dostat na forum do diskuze, mám prosbu, dotaz no prostě vše zároveň, začínám v týdnu s dukanem potřebuji dole kila prosím poradte mi někdo co jste papaly první dny ve fázi útočné, inspiruji se pouze tady touto webovkou a nechci nic pokazit prosím moc nevím jak na to dííííííky za každou odpověd Nikol:flower:

[kerinka]

jest treba tak casto, aby ste neboli hladne, ale urcite aspon 4krat denne, idealne 5.
Tofu sa moze v neobmedzenom mnozstve. Obsah tukov a sacharidov nehra rolu.

A prečo nehrá obsah tukov a sacharidov v TOFU rolu,keď všade inde hrá?

[Lulu.19]

Lebo ide o tuky rastlinneho pôvodu, či nie ?

[KLT]

jest treba tak casto, aby ste neboli hladne, ale urcite aspon 4krat denne, idealne 5.
Tofu sa moze v neobmedzenom mnozstve. Obsah tukov a sacharidov nehra rolu.

A prečo nehrá obsah tukov a sacharidov v TOFU rolu,keď všade inde hrá?

Uprimne, neviem - je to info priamo od dukana (z jeho oficialnej poradne), takze smelo do tofu. JA som tofu na DD veselo jedla a chudla som v pohode.

[Sponsored content]