Re: Zmena je život

[Zdenka14]

super majka, teším sa s tebou
ja po včerajšom bielkovinovom štvrtku, mesiac v III. fáze - 1/3 tejto fázy za mnou, váha 62,9 kg - som spokojná.
Pekný deň

[pachucha]

Čafte kikimorky moje, no ako sa mi máte? Vidím, že prispievate a asi každej prišla M Fasa. Ja už pomaly zfukujem, ale to brucho mám ešte stále veľké. V pondelok sa skúsim postaviť na váhu, čo mi zas povie. Už teraz mám nervy
Akurát som sa dotlačila Tiramisu by KLT edition xixi aj malé pojedli(ešte viac ako ja). Je to veľmi dobrá alternatíva ku olovrantu. Teraz mám také hektické obdobie- hľadám si prácu a som bez väčších financií, čiže psychika robí svoje. Dúfam, že sa to neodrazí aj na váhe(to by ma mrzelo)...

[maya3]

super majka, teším sa s tebou
ja po včerajšom bielkovinovom štvrtku, mesiac v III. fáze - 1/3 tejto fázy za mnou, váha 62,9 kg - som spokojná.
Pekný deň

dakujem zdeni
ty sa ale krasne drzis v tretej faze, tak nech si aj nadalej spokojna

@pachucha:
jaj, s tym nafuknutym bruchom s tebou sucitim, ja mam momentalne podobne stavy a v tejto horucave co u nas je...ziadna slava
neboj nic, po M vaha urcite ukaze menej a s hladanim prace ti moc drzim palce, neboj...len to nevzdavaj

[pachucha]

Ďakujem Maya si moc milá

[pachucha]

ŽENY O 2 KG MENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ Už len 20 kg do cieľa :-))) robím si fajné recepíky a aj ich zverejňujem :-)))) Ja sa tak tešíííím, už dlho som nestála na váhe ale dnes som skoro umrela od radosti. Na veciach to necítim vôbec ešte, ale hlavné je že váha zvestuje tieto anjelské čísla Neuveriteľne ma to naštartovalo. Keby som sa vážievala každý deň asi by mi to bolo prd platné, lebo mám rada veľké(malé) úspechy, ja sa len tak neuspokojím s drobnými No umrem od radosti!!!!! Ako ste na tom vy cicušky? Píšte, píšte, píšte- nafukujte, preháňajte do toho!!!!!!!!!!

Vaša pachucha

[KLT]

pachucha, gratulujeeeeem!
Vidis, to ti len mrcha maskovala ubytky
Takze len tak dalej, uz vies co mas robit, tak sa toho drz.

[Pidanka]

ŽENY O 2 KG MENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ Už len 20 kg do cieľa :-))) robím si fajné recepíky a aj ich zverejňujem :-)))) Ja sa tak tešíííím, už dlho som nestála na váhe ale dnes som skoro umrela od radosti. Na veciach to necítim vôbec ešte, ale hlavné je že váha zvestuje tieto anjelské čísla Neuveriteľne ma to naštartovalo. Keby som sa vážievala každý deň asi by mi to bolo prd platné, lebo mám rada veľké(malé) úspechy, ja sa len tak neuspokojím s drobnými No umrem od radosti!!!!! Ako ste na tom vy cicušky? Píšte, píšte, píšte- nafukujte, preháňajte do toho!!!!!!!!!!

Vaša pachucha

Jeeej blahoželááám a teším sa s Tebou. Ja som sa dnes tiež potešila - 75,5 namiesto 76,1, ale to asi len preto, že som včera mala prehánku. Takže uvidíme do konca týždňa, ako sa to vyvinie.

[Zdenka14]

wau, pachucha, srdečne gratulujem - a takúto vyrehotanú ťa chcem vidieť už stále

[maya3]

ŽENY O 2 KG MENEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEJ Už len 20 kg do cieľa :-))) robím si fajné recepíky a aj ich zverejňujem :-)))) Ja sa tak tešíííím, už dlho som nestála na váhe ale dnes som skoro umrela od radosti. Na veciach to necítim vôbec ešte, ale hlavné je že váha zvestuje tieto anjelské čísla Neuveriteľne ma to naštartovalo. Keby som sa vážievala každý deň asi by mi to bolo prd platné, lebo mám rada veľké(malé) úspechy, ja sa len tak neuspokojím s drobnými No umrem od radosti!!!!! Ako ste na tom vy cicušky? Píšte, píšte, píšte- nafukujte, preháňajte do toho!!!!!!!!!!

Vaša pachucha

tak to je skvela novinka, gratulujeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem

[pachucha]

Baby ste skvelééééééééééé, moc Vám ďakujem za podporu!!!! Uvidíme v pondelok čo to povie :-))))

[maya3]

ahojte babenky
prisla som sa pochvalit, dnes po tyzdni vaha ukazala -1,4 kg

[Zdenka14]

ahojte babenky
prisla som sa pochvalit, dnes po tyzdni vaha ukazala -1,4 kg

tak to je super úbytok, gratulujem
- aj si robila niečo iné, ako tie týždne predtým, hoď do pľacu, nech si kočky prečítajú

[Pidanka]

ahojte babenky
prisla som sa pochvalit, dnes po tyzdni vaha ukazala -1,4 kg

To je peckáá. Mne váha od pondelka stojí... Ale možno aj preto, že teraz nejak málo jem, nejak neviem, čo by som si dala. No uvidíme, teraz idem na pár dní do Tatier, tak sa nebudem vážiť a uvidíme, či niečo vychodím.

[pachucha]

Maya supéééééééééééér Gratulujem, už sa Ti to rozbieha krásne
Pidanka neboj, ono sa to pohne, len nepoľav. Juj tie Tatry Ti závidím ale v dobrom Dnes som robila na obed Dukan paprikáš- deťom klasické kolienka a ja Dukan haluštičky. No mňam! Vynikajúce. Už sa mi chladí Tiramisu. KLT ja na tom uplne ulietavam. Nikdy predtým som nejedávala sladkosti zo strachu že by som pribrala. Ale teraz keď viem, že si dám kus Tiramisu nemá to v sebe takmer žiaden tuk tak som spokojná. Aj chuťové poháriky Mňam!!! Dnes som bola na nákup a strááááááááášne mi zavoňal melón. Aj som kúpila domov celý, ale odolávam. Ani hryz som si ešte nedala od začiatku DD. Som na seba pyšná, že dokážem jesť povolené potraviny bez prehreškov. Babulky krásny víkendík Vám prajem

[maya3]

dakujem babenky

zdeni, nic extra som nerobila, pred M som mala -300g a teraz po M mam dole -1,4 kg...jem stale to, co aj predtym, vypekam dukan buchticky, dukan cokoladove kolaciky...atd... nic specialne

pidanka, uzi si to v tatrach, aj ja ticho zavidim ale samozrejme v dobrom a nech je tam potom minimalne kilo menej na vahe, drzim palce

pachucha, dukan paprikas som robila aj ja s tymi haluskami, uplna basen a s tym melonom je to aj u nas tak, dnes som kupila priatelovi taky maly kusok a stale ma laka aspon kuknut nan do ladnicky stale mu ho ponukam, ci uz ho nechce zjest len nech je uz prec

kraaasny viiiikend vsetkym dukankam prajem

[pachucha]

Ahojte babenky, tak váha stojí :-/ nevadí, na bud. týždeň sa istotne pohne :-) dôležité je že to vôbec ide. Inak mám viacej energie, chodím hrávať loptové hry a naozaj sa viacej hýbem. Mám aj svalovicu wuhahaaaaaaaaaaaa ale tá prejde, dôležité je že sa konečne hýbem. Kamaráti si už všímajú prvé zmeny a každá grilovačka, opekačka, prechádzačka sa točí len okolo mojej diéty. Myslím, že to ľudí dosť zaujíma, nakoľko všetci čo ma poznajú vedia, že som roky nemohla schudnúť ani deko a zrazu sa roztápam )))) Som šťastná a moc moc vďačná majstrovi Dukanovi, že konečne vymyslel takúto parádnu dietku kde papám to, čo mi chutí.
Inak už dosť cítim, že nepotrebujem veľa jesť. Niekedy sa až nútim jesť jogurt alebo niečo až mám aspoň tých 4/5 jedál do dňa. Už automaticky siahám po mliečnych výrobkoch. Som zvedavá keď onedlho nastúpim do práce ako sa mi podarí ukočírovať svoj žalúdok tam. Budem si musieť nosiť papu z domu- tomu sa asi nevyhnem

Pidanka verím, že si v Tatrách užívaš našu slovenskú pýchu plnými dúškami
Maya ako si víkendíkovala a čo ostatné kočenky? pochválte sa, kúpili ste si niečo pekné na seba? alebo nejaká vtipne krásna príhoda so starým známym ktorý vás takmer nespoznal?

cmuk baby

[KLT]

pachucha,
neboj ty nic, ono to pojde dole, mozno pomalsie, ale o to trvalejsie
Ja sa mam vyborne, stravila som predlzeny vikend v Chorvatsku, kde som poctivo dodrziavala DD, vela som plavala, tancovala, prechadzala, cvicila a domov som sa vratila o 1,4kg lahsia.
Takze do ciela mi uz ostava len 2,3kila, som nadsena.
Ked sa obzriem spat, je to cele take neskutocne, az sa mi to nechce verit. uzivam si toto nove telo, jeho lahkost a pohyblivost.
Uz teraz vidim, ze tie 2 kilecka mi nadhernu postavu nezarucia, ale to nevadi, mozno nieco este zlezie v 3f, mozno nieco reste dokorigujem cvicenim. Dolezity je ten skvely pocit!

[maya3]

ahoj pachucha

neboj nic,raz ta svinucha (vaha ) stoji a potom sa zas pohne...aj ja poznam ten pocit...vzdy, ked na nu stupam, bije mi srdce, ci sa pohla alebo zostala stat na mieste
u mna je to presne ako u teba, tiez sa niekedy do jedenia musim nutit, inokedy zas stale rozmyslam, co by som zhltla do prace si nosim jedenie z domu...velmi casto si robim sunkove chipsy, toho sa nemozem dojest!
vikend bol strasne fajn, grilovacka a slniecko a v nedelu nedelne trhy nic som si nekupila sice...pred 3 tyzdnami nohavice a tie su mi uz volne v pase...prihodu so starym znamym sice nemam ale s mojim priatelom sme sa nevideli 2 mesiace...vo stvrtok som ho bola cakat na stanici a ked vystupil, ostal uplne sokovany, ako som schudla to potesi, taky kompliment
a ako si vikendovala ty? a ostatne dukanky?

[maya3]

pachucha,
neboj ty nic, ono to pojde dole, mozno pomalsie, ale o to trvalejsie
Ja sa mam vyborne, stravila som predlzeny vikend v Chorvatsku, kde som poctivo dodrziavala DD, vela som plavala, tancovala, prechadzala, cvicila a domov som sa vratila o 1,4kg lahsia.
Takze do ciela mi uz ostava len 2,3kila, som nadsena.
Ked sa obzriem spat, je to cele take neskutocne, az sa mi to nechce verit. uzivam si toto nove telo, jeho lahkost a pohyblivost.
Uz teraz vidim, ze tie 2 kilecka mi nadhernu postavu nezarucia, ale to nevadi, mozno nieco este zlezie v 3f, mozno nieco reste dokorigujem cvicenim. Dolezity je ten skvely pocit!

KLT, wow! gratulujem tak blizko do ciela, to si zasluzi velku poklonu

[zuzacka]

KLT gratulujem a máš môj neskutočný obdiv...

Pachucha...super... teším sa spolu s tebou, že sa skvelo cítiš, máš, chudneš...)

Ja mám momentálne M, takže v sobotu mi chýbalo necelé kilečko do cieľa a teraz pekne mi to stúplo na 65 ( takže prechod do 3F od začiatku septembra sa asi posunie..no čo už. Ale začínam si kupovať na seba nové veci, lebo aj ked celkovo len 9kg išlo dole, na veciach - hlavne nohaviciach to vidieť dosť. Ešte že je leto, teplo a môžem si dať legíny a sukne inak by som nemala čo na seba. Zajtra sa chystám na nákupy tak hádam niečo zoženiem )

Príhod ja mám celkom dosť, najčerstvejšia dnes ráno.. kolega čo s ním cestujem každý deň do práce mi zalichotil, že síce nevie čo so sebou robím, ale mám to robiť ďalej lebo opeknievam ) xi Ale zase na druhej strane..budúca svokrička ma tiež vie vždy prekvapiť... v sobotu sme grilovali...tak ma pred celou rodinou chválila že ako mi pekne brucho zliezlo preč...ale že s tými bokmi by som mohla ešte niečo spraviť..lebo že tam toho ešte mám viacej...tak pekne )

Tak ujo Dukan mi vypočítal váhu na 63, ale uvažujem...lebo postavu nemám ešte peknú..vyformovanú...zostať ešte v 2F a dať dole ďalšie kilečká, alebo po tých 63kg prejsť do 3F a zapojiť viac cvičenia na vyformovanie???

[KLT]

zuzacka, svokru by som asi do prdele nakopala... By ma roztrhlo, keby mne toto niekto povedal, ze "este nieco s tym bruchom rob"....
Ale kolega potesil, vsak?
Urcite prejdi do 3f pri dosiahnuti ciela, nieco mozno este zlezie na zaciatku, ale hlavne zapoj to cvicenie. Ja na sebe vidim, ze cvicenie robi obrovsky rozdiel!
Drzim ti palce, do 3f pojdeme skoro naraz, ale ja v nej budem 400! dni. Co som si to na seba uplietla za bic?

[zuzacka]

KLT ďakujem za radu...tento týždeň ešte potiahnem a od soboty (nakoľko ideme na svadbu- a bude tam kopec nástrah) prejdem do 3F. Uvidím či sa mi podarí to posledné kilo zhodiť dovtedy, a v 3F by som mala byť 90-100dni. Tak Vianoce budú asi Vianocami aj s dobrotami )

WAw že 400dní...jeden celý rok 3F...ale tak ty si silná, keď si tak dlho vydržala 2F, tá tretia už bude pre teba malina...mne už teraz po 3 mesiacoch v 2F dochádzajú nápady na varenie...strašné...

[matchgame]

ahojte. takže po prečítaní tohoto fóra som sa rozhodla zaútočiť tiež na svoju slaninu. od včera frčím v prvej fáze ďakujem, že ste mi motiváciou

[Zdenka14]

ahojte kočky
- pachucha - som rada, že si sa s diétou stotožnila, že si v nej spokojná a že ti chutia aj jedlá, ktoré si pripravíš, to je dobré znamenie na zdarný koniec
- s váhou sa netráp, ona pôjde dole, uvidíš, a ešte keď si pridala aj pohyb, za čo ťa veľmi chválim, ja sa stále neviem prinútiť, aj keď včera som kľakla na všetky 4 a zacvičila si pár cvikov na nohy, zadok a pás , tak to už je výhra, super - teším sa s tebou
- Katka, aj tu ti gratulujem a veľmi ti fandím, aby si tie posledné kilečká dala hravo dole
- matchgame vitaj, nech sa ti darí a potom sa pochváľ ako ti to ide
- zuzačka, kukám, že máme podobné hodnoty, neviem teda, koľko meriaš, ja mám 170 cm, neboj sa prejsť do III. fázy, je proste super - pri dodržiavaní jej zásad sa dá schudnúť ešte aj tu, no môj problém je, že víkend som na neudržanie a potom cez pracovný týždeň dobieham, aby ma v piatok ráno nevystrelo , ale zatiaľ to funguje
- u nás víkend čo víkend nejaká grilovačka, narodky, už aby sa takéto hody skončili
- a kúpila som si 2 nové šaty, kočky s čísla 42/44 som prešla na 36/38, takže veľká radosť v mojom srdci , normálne nechápačka, objednávala som si ich s malou dušičkou, ale sadli super, trošku sú mi jedny voľnejšie v páse, ale to neva
- príhodu? Mali sme v piatok Bartolomejský jarmok, a mala som tie nové šatičky, a jedna pani sa mi prihovorila, v živote som ju nevidela, že prosím vás, máte šaty z bonprixu? Tak som jej prikývla, no, lebo viete, ja som ich tam videla, sa mi veľmi páčili, ale som si nevedela predstaviť, ako budú vyzerať, ale musím vám povedať, vyzerajú úžasne, veľmi vám pristanú , no sranda nie??? Ale taký dobrý pocit, že ja som tým šatám robila modelku
- kamoška, ktorá bývala na našej bytovke ma stretla v tescu, a vraj, keby sa jej neprihovorím, tak ma nespozná, že ako 20 ročná žaba
- tety mi chcú dávať ich 10 kíl, aby im trošku ubudlo - to sú také momentky, a je toho veľa
- pekný večer, dievčence a užite si sviatok

[zuzacka]

Zdenka....ja mám tiež 170 cm...takže sme rovnaká váha...tiež pri niektorých veciach som mala číslo 40-44...to je tažké povedať, ale sto obchodov, sto veľkostí...na páse si myslím že som celkom pekne schudla (bohužiaľ som sa pred DD neodmerala tak neviem koľko), ale niektoré nohavice som si kúpila už aj M ) ale napr v takej teranove - nakoľko mám silnejšie stehná, natiahnem len XL
ešte mám stále M, tak váha stále ukazuje 64,5, ale tak od soboty teda idem do 3F...držte teda palce, aby som to nejak udržala )

[Zdenka14]

tak sme na tom úplne rovnako, ja by som prijala v páse menej cm, teraz mám 69-70 cm, ale čo už narobím
Držím palce

[Pidanka]

Ahojte baby, tak som späť z Tatier, bolo výýborne. Aj som si vyšľapala na Volovec - výškové prevýšenie 1000 metrov, no spamätávam sa ešte. Ale ešte nie som v ČR, som doma na Slovensku, tak sa neviem odvážiť na svojej váhe...a táto doma veľmi zmenu neukazuje. Stravovala som sa veľa v reštikách, tak možno preto...aj keď snažila som sa celkom dodržiavať.

[pachucha]

No teda kočeny riadne ste mi zreferovali Vaše chudnutie a život v nových telíčkach :-) Moc Vám ďakujem za príspevky :-) Každá z Vás nové baby nevnímajúc si zaslúži obrovskú poklonu :-) Viem o čom hovorím, v čase grilovačiek, svadieb, dovoleniek a osláv sa zmenšovať a usmievať sa na všetky strany a s vycerenými zubami slušne odmietať Mojitko, drinky, vínečko, burčiačiky, koláčiky, bagetky, zmrzlinky, prímorské špecialitky....kokso baby ale zvládame to :-)!!!! KLT pre mňa si úplne že silno veľká osobnosť- hentak sa zmenšiť a ešte donekonečna radiť novovzniknutým dukankám aj stále držiacim je od teba neskutočne šľachetné. Ja by som niektoré asi už hrdúsila. Však o diéte je všetko na webe a v knihe. Len niektoré ženy sú natoľko lenivé, že ani hľadať na webe sa im nechce. Táto diéta je aj o tom, že treba nabrať obrovské množstvo informácií a prácne si vytvoriť svoj režim- ruku na srdce - každá z nás si tú diétku prispôsobila tak trochu podľa seba a podľa rodinných a finančných možností. Veď nie každá si môže dovoliť každý deň kupovať prsíčka len pre seba, alebo lososíka.

Milá zuzacka- strašne som sa rehotala/ skoro cez slzy/ na tvojom príbehu o svokre. Nie nadarmo sa hovorí, že svokra je ako pivo dvanástka. Najlepšie dobre vychladená Neboj, to je všetko len závisť. Na túto diétku treba gule a ty ich máš bejby

Maya ty moja vzdialená príbuzná ohľadom tých žravých dní a naopak nechutenstvom sme ako sestry. Ale verím, že spolu aj s takýmto hendikepom dôjdeme do zdarného konca :-)

KLT ty si bola, si, a aj budeš mojim vzorom!!! Niektoré ženuchy potrebujú zhodiť 5,10,15 kg ale my veľké ženy potrebujeme okolo 30, takže to je dlhá cesta. Skutočne ťa obdivujem za to čo si dokázala. Priala by som si mať od teba súkromné foto pred a po. Len pre moju vlastnú potrebu, pretože ideme z podobnej váhy. a máme podobný cieľ :-) Veľa šťastia v trojke a hlavne ma prosím informuj aké papu si zaradila a co to s tebou urobilo :-)

Matchgame good luck :-) hlavne sa neprestávaj usmievať- s úsmevom to ide lepšie. Ja keď mávam depky tak aj váha štrajkuje :-)))

Zdeninkaaaaaaaaaaaaa srdco mojo 38/36 OMG!!!! ja odpadávam, šak to je úúúúžasnééééééé. Musíš sa cítiť enormne súložiteľne sorry za výraz heh nádherné číselká moja. Len tak ďalej!!!! Ale pozor až ťa neodfúúúúkne
Aj ja sa teším na jarmoky a spol... dúfam, že dám ešte dole, nech je rozdiel trochen aj vidieť

Pidanka no ty si iná Tatrawoman :-) paráda, myslím, že ten vysokohorský vzduch Ti len a len prospel Nestresuj sa kvôli váhe, tá pôjde dole. Dôležité je, že si aj tam na vrcholoch hôr nestratila súdnosť a pokračovala si v DD. Na túrach by človek zjedol hádam aj okoloidúceho kamzíka, len aby mal energiu nieto ešte rátať kalórie :-)


Ja mám tiež jednu príhodu. Stretol ma kamoš, ktorý z FB vie, že držím DD. A on mi hovorí, mica už sa konečne najedz, šak sa už na seba ani nepodobáš . Somár- si ma stále doberá. Ale ja viem, že mi chce dobre a hlavne ide na mňa s humorom, ktorý ja tak ľúúúúúúbim

Baby idem v polovici oktobra na veselicu. Myslíte, že dokážem dať reálne dole 10 kg?Strašne by som bola rada, keby sa to pohlo. Ide mi to strašne pomaly. Ja viem, každé telo je iné a inak reaguje. Ale strašne by som si priala aby sa to rozbehlo. Keď čítam n afb baby ktoré za mesiac , dva tri chudnú 15,20 kg je mi do revu. Aj ja chceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem

V pondelok stúpnem na váhu a uvidíme.

Cmuk pre Vás ženy moje

[Pidanka]

Pidanka no ty si iná Tatrawoman :-) paráda, myslím, že ten vysokohorský vzduch Ti len a len prospel Nestresuj sa kvôli váhe, tá pôjde dole. Dôležité je, že si aj tam na vrcholoch hôr nestratila súdnosť a pokračovala si v DD. Na túrach by človek zjedol hádam aj okoloidúceho kamzíka, len aby mal energiu nieto ešte rátať kalórie :-)


Ja mám tiež jednu príhodu. Stretol ma kamoš, ktorý z FB vie, že držím DD. A on mi hovorí, mica už sa konečne najedz, šak sa už na seba ani nepodobáš . Somár- si ma stále doberá. Ale ja viem, že mi chce dobre a hlavne ide na mňa s humorom, ktorý ja tak ľúúúúúúbim

Baby idem v polovici oktobra na veselicu. Myslíte, že dokážem dať reálne dole 10 kg?Strašne by som bola rada, keby sa to pohlo. Ide mi to strašne pomaly. Ja viem, každé telo je iné a inak reaguje. Ale strašne by som si priala aby sa to rozbehlo. Keď čítam n afb baby ktoré za mesiac , dva tri chudnú 15,20 kg je mi do revu. Aj ja chceeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem

V pondelok stúpnem na váhu a uvidíme.

Cmuk pre Vás ženy moje

Ďakujeem a veru nestresujem, mala som úžasné dni a nemenila by som. Len do dovolenky (o mesiac) by som chcela mať tak pod 70 a to neviem, či sa podarí, aktuálne ráno váha ukazovala 74,4...Tak uvidíme.
A Ty si koľko doteraz schudla? Za mesiac a pól by si vkľude mohla dať takých 6 kíl, ale tak závisí to určite aj od toho, ako Ti to išlo doteraz... No ak pomaly, kľudne sa to môže rozbehnúť... Každopádne držím silno prsty.

[pachucha]

Pidanka zatiaľ som schudla 5 kg. a už mám skoro 2 mesiace DD. Niekto to schudne len v útočnej fáze. Začína ma chytať depka, vôbec sa to nechce pohnúť rýchlejšie. Aj pohyb som zapojila však uvidím dnes je spln, zas to isto so mnou robí divy. A potom už len čakať na tú sviňu M. wuhahaaaaaaaaa

[Sponsored content]