Otazky na zaciatku

[WannaBeFit]

Prosím vás kedy sa může tofu syr a sojove mlieko?

Tiež som sa chcela len uistit ci nepride jojo-efekt aj ked to budem poctivo dodrziavat najma v tej 4 fáze .

Nevadí pri Dukanovom chlebíku v 1. fáze pridanie kypriaceho prášku alebo droždia?

Ktoré otruby radšej jest? pšeničné alebo ovsené?

Je v prvej fáze povolené mlieko?

[torinka]

tofu môžeš od I.F
ovsené musíš, pšeničné sú doplnok
áno odtučnené mlieko

[KLT]

sojove mlieko ako tolerovana potravina - myslim, ze 1pohar denne. Kypriaci prasok a drozdie v pohode.

jojo efekt v 4.faze, ak zmenis zivotny styl, tak podla mna nebude. Ale dozivotne si treba davat pozor.

[ada1981]

Prosím vás kedy sa může tofu syr a sojove mlieko?

Tiež som sa chcela len uistit ci nepride jojo-efekt aj ked to budem poctivo dodrziavat najma v tej 4 fáze .

Nevadí pri Dukanovom chlebíku v 1. fáze pridanie kypriaceho prášku alebo droždia?

Ktoré otruby radšej jest? pšeničné alebo ovsené?

Je v prvej fáze povolené mlieko?

ja jem tofu casto. aj sojove mlieko pijem.. povolene je to od 1. fazy. nemohla som zohnat na zaciatku ovsene otruby, tak som prvu fazu mala iba psenicne. ale potom som ich zohnala a pozdavaju sa mi viac. mozno keby ich mam uz v 1. faze schudnem o par dekov viac v nej.. ja som v 2. faze a davam si 2l ovsenych a 1l psenicnych denne a robim z nich kasu. chlieb som este nepiekla..

[nela]

v 1.faze su povolene 4cele vajcia na tyzden....ak som teda dobre citala....ako je to,ked si dam dokanovsky chlebik,druhy den zasa pizzu.a dalsi dez zasa nejake pecivo z povolenych receptov? moze sa to takto,alebo aj taketo péecivo treba obmedzit

[andy_rs]

v 1.faze su povolene 4cele vajcia na tyzden....ak som teda dobre citala....ako je to,ked si dam dokanovsky chlebik,druhy den zasa pizzu.a dalsi dez zasa nejake pecivo z povolenych receptov? moze sa to takto,alebo aj taketo péecivo treba obmedzit

No vajíčka môžeš jesť neobmedzené množstvo....iba ak máš problémy s cholesterolom tak sa odporúča zníčiť počet žĺtok...bielka aj vtedy v neobmedzenom množstve

[Lucia Onderčinová]

Ako zmením nastavenie profilu - užívateľske meno v Nastaveniach mi to nejde len zmena hesla.
Ďakujem.

[Sponsored content]