vyborna vydatna vecera

[Amy666]

ahojte, mam trosku problem, respektive nechcem urobit chybu..som v 2.faze iba 2.den,vcera som si tak chutne spravila kuracie masko, ze som na nom bola cely den-iba pecene kur.prsia s nizkotucnym jogurtom, potom som jedla nizk. tvaroh so xylitolom a troskou kakaa bez tuku. a nizk.jogurt na veceru. dnes som dojedl kuracie masko, opat som jedla tvaroh s troskou xylitolu,kakaa a suseneho mlieka...a na veceru som si dala, ja to volam paprika na vajickach-papriku si nakrajam na male kusky, pridam sunku a na zaver 2 vajicka s otrubami,lebo som ich dnes este nejedla a posypane troskou syra pierko...a na zajtra mam bielu cokoladu ako dezert a dojem si tu papriku na vajickach a nejake kuracie masko s nizkotucnym jogurtom.velmi mi to chuti..je zatial moj jedalnicek ok??? ale citim sa miestami teraz po veceri az prejedena ale daavam pozor na povolene potraviny, jem iba tie...je to okaa??? nerobim nic zle?? vcera som tak tancovala a cvicila az ma dnes chytila svalovka :DD ale uz netrpim ziadnou unavou ani prehannim dakujem som tu len novacik, stale este studujem

[janaj]

A ako často striedaš bielkové a bielkovinovo-zeleninové dni? Lebo ak 1/1, tak nemôžeš mať 2 dni za sebou papriku

[Amy666]

noo dnes si dojem tu papriku, aby sa mi to nepokazilo a potom budem mat dva dni bielkovinovy den, moze to tak byt?? a je zle,ked som si vecer trosku neskor dala tu dukanovu bielu cokoladu? ze susene mlieko nizk.a normalne nizkotucne mlieko, ale bez sladidla...dakujem

[janaj]

striedanie dni mas podla mna v pohode. a raz za cas, ked si das nieco aj trosku neskor, tak to urcite nie je velky problem. ved biela cokolada je povolena od 1.fazy. ale vies - vsetko s mierou:)

[Zuzka]

noo dnes si dojem tu papriku, aby sa mi to nepokazilo a potom budem mat dva dni bielkovinovy den, moze to tak byt?? a je zle,ked som si vecer trosku neskor dala tu dukanovu bielu cokoladu? ze susene mlieko nizk.a normalne nizkotucne mlieko, ale bez sladidla...dakujem

žiaden problem ja papkam aj večer o jedenastej ked som hladna

[Sponsored content]