Kuracie syrove nugetky (od prvej fazy)
Strana 1 z 1
Kuracie syrove nugetky (od prvej fazy)
Hned na uvod - recept som nevymyslela, iba upravila na zaklade povolenych potravin. Povodny recept mozete najst pod rovnakym nazvom na mimibazare. Je to vsak velmi jednoduche a chutne jedlo, tak som sa s vami chcela podelit.
No a teraz k veci. Potrebujeme:
kuracie prsia
1 biely jogurt (mnozstvo zalezi podla toho, kolko mame maska. Na cele balenie (3 prsia) by mal stacit 250 g jogurt.)
syr pierko alebo iny nizkotucny
korenia podla chuti
Do misky dame jogurt a pridame korenia (napriklad grilovacie, gyros, rozne bylinky, proste fantazii sa medze nekladu) a poriadne premiesame. Prsia si nakrajame na vacsie kusky - nugetky a hadzeme do pripraveneho jogurtu. Ked mame vsetko masko nakrajane, odlozime na chvilku do chladnicky (masko v jogurte nemusi plavat, ale tak, aby nim bolo cele obalene). Zatial co masko odpociva, nastruhame si na jemno syr. Ak mame stary dukanovsky chlebik, mozeme si z neho urobit struhanku a pridat k syru - nugetky budu chrumkavejsie. Nugetky v syre (resp v zmesi syr-struhanka) obalime a ukladame na plech s papierom na pecenie. Davame ich trosku dalej od seba, aby sa nam nezlepili. Pecieme v rure vyhriatej na 200° 15-20 minut. Potom ich pootacame a dame este nachvilku zapiect, aby chytili farbu aj z druhej strany.
No a teraz k veci. Potrebujeme:
kuracie prsia
1 biely jogurt (mnozstvo zalezi podla toho, kolko mame maska. Na cele balenie (3 prsia) by mal stacit 250 g jogurt.)
syr pierko alebo iny nizkotucny
korenia podla chuti
Do misky dame jogurt a pridame korenia (napriklad grilovacie, gyros, rozne bylinky, proste fantazii sa medze nekladu) a poriadne premiesame. Prsia si nakrajame na vacsie kusky - nugetky a hadzeme do pripraveneho jogurtu. Ked mame vsetko masko nakrajane, odlozime na chvilku do chladnicky (masko v jogurte nemusi plavat, ale tak, aby nim bolo cele obalene). Zatial co masko odpociva, nastruhame si na jemno syr. Ak mame stary dukanovsky chlebik, mozeme si z neho urobit struhanku a pridat k syru - nugetky budu chrumkavejsie. Nugetky v syre (resp v zmesi syr-struhanka) obalime a ukladame na plech s papierom na pecenie. Davame ich trosku dalej od seba, aby sa nam nezlepili. Pecieme v rure vyhriatej na 200° 15-20 minut. Potom ich pootacame a dame este nachvilku zapiect, aby chytili farbu aj z druhej strany.
lubatko- Messages : 59
Date d'inscription : 19.01.2012
Age : 35
Similar topics
» Koniec prvej fázy a k tomu menštruácia
» Dukanova zemlovka - od 1. fázy :-)
» pizza a rajcinovy pretlak v prvej faze
» Môžem si dať naa večeru tretí deň v prvej fáze muffin?
» tofu placky od 1.fazy
» Dukanova zemlovka - od 1. fázy :-)
» pizza a rajcinovy pretlak v prvej faze
» Môžem si dať naa večeru tretí deň v prvej fáze muffin?
» tofu placky od 1.fazy
Strana 1 z 1
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.
Pi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29
» 2.faza - zacinam
Št jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby
» ZAČIATOČNÍK
Št marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka
» Cottage cheese
Ne február 22, 2015 5:29 pm pre Freya
» Mozzarella light
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33
» Čím dochucovať?
Št január 08, 2015 6:38 am pre petulda33
» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
Št september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621
» Ma vyznam zacat znova?
Po september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka
» Pizza z karfiolu
So júl 12, 2014 11:23 am pre simbata