proteinovy kolac

[henrieta71]

1 a 1/4 salky proteinoveho prasku, 1/2 salky sladidla (ale je individualne),2 KL prasku do peciva, 4vajicka zvlast bielka a zltka , 1 salka jogurtu(moze byt aj ochuteny) , 1/4 salky vody, aroma podla chuti.

Bielka vyslahame, pomiesame dokopy vsetky suche ingrediencie apotom pridame vodu zltka jogurt a aromu, nakoniec vmiesame bielkovu penu. Vylejeme do silikonovej formy a

pecieme v predhriatej rure na 170 stupnou 30-35 min

[dukanka]

prosím čo sa myslý tým proteinovým práškom?

[henrieta71]

...ja som to kupila v zdravej vyzive ale myslim ze by sa mohla skusit aj susena srvatka myslim ze take dostat na slovensku , alebo dm myslim ma niaky suseny protein treba sledovat sacharidy a tuky -co najmenej

[dukanka]

...ja som to kupila v zdravej vyzive ale myslim ze by sa mohla skusit aj susena srvatka myslim ze take dostat na slovensku , alebo dm myslim ma niaky suseny protein treba sledovat sacharidy a tuky -co najmenej

Ďakujem Henrietka, myslíš že by som mohla použiť aj proteínový nápoj? Taký ten pre športovcov. Asi to skúsim a dám vedieť či sa podarilo...

[henrieta71]

Nemas za co ,urcite mozes ale tie su asi dochutene tak asi potom uz nedavat aromu .

[Sponsored content]