Re: zaciatok 8.10.2012

[AdieG]

Juj zienky ticho zavidim vaše ubytky. Ale už som skúšala večer piť mlieko a zatiaľ nič, tak ako som povedala zajtra začínam.
@ zuul, no moja vážne ti nezavidim, ako čítam tak to som dopadla lepšie. Aj keď za cenu prerušenia. Dúfam že sa skoro uzdravite. Rybku zavidim, ale asi v prvej fáze nebudem riskovať.
@martina, super úbytok, len sa drz dukanka
A to som si povedala, že Vás dobehnem.

[zuul]

Juj zienky ticho zavidim vaše ubytky. Ale už som skúšala večer piť mlieko a zatiaľ nič, tak ako som povedala zajtra začínam.
@ zuul, no moja vážne ti nezavidim, ako čítam tak to som dopadla lepšie. Aj keď za cenu prerušenia. Dúfam že sa skoro uzdravite. Rybku zavidim, ale asi v prvej fáze nebudem riskovať.
@martina, super úbytok, len sa drz dukanka
A to som si povedala, že Vás dobehnem.

super, ze si zvladla mlieko a nic. dufam, ze ti to dnes pojde dobre. preco si nedas rybku v 1.faze? ja mam vypracovany jedalnicek a tam mam normalne aj rybku.
asi sa odvazim, neodolam.

[AdieG]

@ zuul no ryby si radšej nedam, nech sa mi žalúdok nevzburi. Týždeň pockam. Veď to nie je tak dlho. A potom budem frcat na rybach jak diva, ja milujem ryby. Lososa už mám naporcovaneho v mrazaku. Inak zatiaľ mi to ide. Ráno bolo acidko, desiatka jogurt s otrubami, a na obedik omeleta so sunkou.

A mal už niekto tie cestoviny sharitaki? Ake sú? Ozaj môže sa sojova omacka?

[martina79]

mati super, ze 2kg. to do pondelku bude aj 6kg. parada. inak aj ja uz mam uplne ploche brucho.
ty papas rano chlebik? ten dukanov?
dakujem za rady, moj uz popija zazvorovy caj. a s kloktanim by som sa asi povracala. no skusim.

Je hnusna ta sol ,ale mne vzdy pomoze za den,dva mam po bolesti hrdla.
Hej robim si ten dukanov chlebik ,ten od 1.fazy , lebo mi chyba chleba a tento sa celkom da, nie kazdy den ,ale kazdy druhy asi ano hlavne kvoli ranajkam

[zuul]

@ zuul no ryby si radšej nedam, nech sa mi žalúdok nevzburi. Týždeň pockam. Veď to nie je tak dlho. A potom budem frcat na rybach jak diva, ja milujem ryby. Lososa už mám naporcovaneho v mrazaku. Inak zatiaľ mi to ide. Ráno bolo acidko, desiatka jogurt s otrubami, a na obedik omeleta so sunkou.

A mal už niekto tie cestoviny sharitaki? Ake sú? Ozaj môže sa sojova omacka?

tak dnes to zvladas uplne super.
asi aj ja zacnem papat 5x za den, 3x mi je malo. mi pride ze strasne malo jem.
cestoviny som nemala, no sojovu mozeme, prave sa mi pacuju prsia v sojovej, mčk, struhany zazvor a citronova stava. potom uz len opiect na suchej panvici.

[zuul]

mati super, ze 2kg. to do pondelku bude aj 6kg. parada. inak aj ja uz mam uplne ploche brucho.
ty papas rano chlebik? ten dukanov?
dakujem za rady, moj uz popija zazvorovy caj. a s kloktanim by som sa asi povracala. no skusim.

Je hnusna ta sol ,ale mne vzdy pomoze za den,dva mam po bolesti hrdla.
Hej robim si ten dukanov chlebik ,ten od 1.fazy , lebo mi chyba chleba a tento sa celkom da, nie kazdy den ,ale kazdy druhy asi ano hlavne kvoli ranajkam

mati to na tej foto si ty?
dnes uz mi je kusok lepsie, musi ved mam doma obe deti. a varim im obed. inak moje prehresky su ze, vzdy ochutnam kusok na lyzicku ci je to dost slane a tak.
mne na ranajky prislucha len placka psenicna, co si skusim vyrobit. lebo ovos nemozem, intolerancia

[martina79]

@ zuul no ryby si radšej nedam, nech sa mi žalúdok nevzburi. Týždeň pockam. Veď to nie je tak dlho. A potom budem frcat na rybach jak diva, ja milujem ryby. Lososa už mám naporcovaneho v mrazaku. Inak zatiaľ mi to ide. Ráno bolo acidko, desiatka jogurt s otrubami, a na obedik omeleta so sunkou.

A mal už niekto tie cestoviny sharitaki? Ake sú? Ozaj môže sa sojova omacka?

Ja som ich mala som si objednala tie makarony a spagety , makarony tofu . Ako chut nemaju vlastne nijaku takze sa nemusis bat no ja mam velky problem s ich konzistenciou ,su take divne ze som si dala prvu lyzicku do ust a strasne ma naplo ,ale mozno som ich zle pripravila ,alebo co musim este tie spagety vyskusat mozno len tie makarony boli divne... a nezlakni sa ked ich rozbalis ,smrdia jak zdochnuta antilopa tfuuuuuuj ale ked ich riadne pooplachujes aspon 3-4 krat to zmizne potom ich uz len na minutu hodis do vriacej vody ...

[martina79]

mati super, ze 2kg. to do pondelku bude aj 6kg. parada. inak aj ja uz mam uplne ploche brucho.
ty papas rano chlebik? ten dukanov?
dakujem za rady, moj uz popija zazvorovy caj. a s kloktanim by som sa asi povracala. no skusim.

Je hnusna ta sol ,ale mne vzdy pomoze za den,dva mam po bolesti hrdla.
Hej robim si ten dukanov chlebik ,ten od 1.fazy , lebo mi chyba chleba a tento sa celkom da, nie kazdy den ,ale kazdy druhy asi ano hlavne kvoli ranajkam

mati to na tej foto si ty?
dnes uz mi je kusok lepsie, musi ved mam doma obe deti. a varim im obed. inak moje prehresky su ze, vzdy ochutnam kusok na lyzicku ci je to dost slane a tak.
mne na ranajky prislucha len placka psenicna, co si skusim vyrobit. lebo ovos nemozem, intolerancia

Ano ano som to ja pred tehotenstvom potom to uz islo 30 hore len taky fukot a hadam sa mi zase podari do tych bikiniek schudnut to je moj ciel naspat 65 kg ,foto som si dala ako inspiraciu mam ju aj doma na parapete pri zrkadle ,aby som mala inspiraciu

[AdieG]

@ Martina no ja mám tiež tie cestoviny, skúsim ich pripraviť. Ja lubim "stir-fry" na ázijský spôsob, take pripecene. Dám vedieť, ale až v 2.faze.

[martina79]

@ Martina no ja mám tiež tie cestoviny, skúsim ich pripraviť. Ja lubim "stir-fry" na ázijský spôsob, take pripecene. Dám vedieť, ale až v 2.faze.

no to ma napadlo ze vyskusam ich hodit este na panvicu mozno to pomoze

[zuul]

dievcata pomoc, som premasovana, preacidkovana, nebavi ma to. dala by som si mozzarela s paradajkou, bazalkou a oliv. olejom.
ja to asi nezvladnem a pojdem len na delenu. a budes na 100% dodrziavat to ze nemam jest vajcia, kvasok, ovos. a teda ani sladkosti ziadne a mozno schudnem.
pomocccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc

[martina79]

dievcata pomoc, som premasovana, preacidkovana, nebavi ma to. dala by som si mozzarela s paradajkou, bazalkou a oliv. olejom.
ja to asi nezvladnem a pojdem len na delenu. a budes na 100% dodrziavat to ze nemam jest vajcia, kvasok, ovos. a teda ani sladkosti ziadne a mozno schudnem.
pomocccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccc

neblazni vydrz to s nami este ,to je len prechodna kriza ,vyskasaj si spravit dnes puding kludne si sprav obycajny ,daj si miesto cukru umele sladidlo a nizkotucne mlieko daj si viac mlieka a sprav si maffinky nakrajaj si ich a zalej pudingom budes to mat ako dukatove buchticky

[AdieG]

@zuul Vydrž moja, však už máš posledný deň 1 fázy, však áno. Už bude zeleninka. Už sa najes, už to bude ľahšie.

[AdieG]

@ zuul: už je skoro večer, hybaj zajtra ráno hneď na váhu aby si sa nabudila. Neblazni, nevzdavaj to teraz keď máš na dosah povolenú zeleninku.

[zuul]

dakujem dievcata, dala som si tofu. moje deti ked vidim, ze jedia paradajky, normalne musim odist.

[putulinka]

Pevně se s váma držím :-) Jaký máte zatím úspěch? Z jaké váhy vlastně hubnete..??.. třeba tu bude stejný tlouštík jako já

[AdieG]

@ putulinka vitaj medzi nami, Ak sa pridavas ku nám, tak zuul urobila tabuľku.

[AdieG]

@putulinka a do tabuľky nahlasis miery- výška váha pas boky a dávali sme aj stehná.
A zatiaľ sme tu dve, ja a Martina 79, čo potrebujeme aspoň 25kg dať dole.

Ináč kocky moje dnes som prežila zabijak: kedže piatok sa u nás mäso neje, robila som deturencom parmiggianu- zapekany baklazan a k tomu( mama doniesla zo záhrady paradajky a papriku, tak som robila passatu. Jezkove huslicky, ako som chcela ochutnať, tak super to vonalo. A odolala som, ale každú chvíľu som chodila hrnce vonat. No ale čo už. Pripravujem si zeleninku na ďalšie fázy, aby som potom nemusela dlho pripravovať jedla. Ale ako sa teším, budem sa ale musieť ( s malou dusickou) postaviť na váhu a snáď ma číslo poteší. A ako to ide Vám?

[AdieG]

Baaaaaaaabyyyyyyy kde ste? Nejako ste sa stratili.

[zuul]

dievcata tak som tu.
u nas choroba prevelika. mala je teraz tam kde moj starsi v stredu, vsetko u nej prepuklo, takze sme len vnutri. nikto nic neje. dnes som zacala uz 2.fazu a v prvej to boli 3kg dolu.
dievcata dnes idem na zeleninku!!!!!!!
ako vazili ste sa niektora?

[zuul]

Pevně se s váma držím :-) Jaký máte zatím úspěch? Z jaké váhy vlastně hubnete..??.. třeba tu bude stejný tlouštík jako já

vitaj u nas? ako sa ti zatial vodi? a chodis sem miery?

[zuul]

@putulinka a do tabuľky nahlasis miery- výška váha pas boky a dávali sme aj stehná.
A zatiaľ sme tu dve, ja a Martina 79, čo potrebujeme aspoň 25kg dať dole.

Ináč kocky moje dnes som prežila zabijak: kedže piatok sa u nás mäso neje, robila som deturencom parmiggianu- zapekany baklazan a k tomu( mama doniesla zo záhrady paradajky a papriku, tak som robila passatu. Jezkove huslicky, ako som chcela ochutnať, tak super to vonalo. A odolala som, ale každú chvíľu som chodila hrnce vonat. No ale čo už. Pripravujem si zeleninku na ďalšie fázy, aby som potom nemusela dlho pripravovať jedla. Ale ako sa teším, budem sa ale musieť ( s malou dusickou) postaviť na váhu a snáď ma číslo poteší. A ako to ide Vám?

teda ty si ine jedla vyvarala! ani ich nepoznam vobec. ja dnes sa chystam na hovadzie s paradajkovou omackou a knedlik, a malemu urobim palacinky na veceru. a budem chodit ako pes baskervilky len aby som ich nezozrala.
vazila si sa?

[AdieG]

@zuul no vazila a bola som milo prekvapena, -2kg od pondelka
Passata sú pasirovane paradajky, tie čo sa dávajú na cestoviny ako omacka s bazalkou, alebo s mäsom ako bolonska omacka. Mám kamosku talianku čo si robí veľa podľa rodinných receptov, no a naši mali paradajok viac ako mohli zjest, tak som zavarila pár fliaš. A ja zboznujem zeleninu, tak mám veľa talianskych receptov.
No a ako sa tebe darí?

[zuul]

@zuul no vazila a bola som milo prekvapena, -2kg od pondelka
Passata sú pasirovane paradajky, tie čo sa dávajú na cestoviny ako omacka s bazalkou, alebo s mäsom ako bolonska omacka. Mám kamosku talianku čo si robí veľa podľa rodinných receptov, no a naši mali paradajok viac ako mohli zjest, tak som zavarila pár fliaš. A ja zboznujem zeleninu, tak mám veľa talianskych receptov.
No a ako sa tebe darí?

moja ja od talianov asi lubim iba pizzu, vela jedal klasickych som od nich asi nejedla, preto len ta pizza. musim k tebe na kostovku dnes som si dala na ranajky psenicnu placku z otrub, upecenu v rure, k tomu paradajka, uz aj platok sunky. to mam namiesto chlebu. a na obed bude masko so salatom zeleninovym.
uzasne vezmi si ze za 5dni mas 2kg dolu, parada.
ako dlho chces byt v 1.?

[AdieG]

Dik moja, no v 1. Fáze chcem byt tyzden a kedze som musela prerušiť a žiť na zemiakoch a sucharoch, tak mi to vychadza až do budúcej stredy. A potom hor sa na zeleninku. No dojdi na kostovku, bude ti chutnat
Chcela som sa opýtať, že to akú knedlu budeš robiť? Nejakú povolenú? Ak hej, hod receptik, lebo ja zbooooznujem knedlu.
A dnes mám absolútne lezerny deň, babo v noci zurovalo, a ďalšie deturence sú na víkend u krsnej. Aj som mala v pláne umyt aspoň dve okna, poprat. Ale nechce sa mi, ale na nákup musím, aby som mala čo jest.

[AdieG]

No zienky, robila som ten tvarohovy kolac, čo je tu na stránke v receptoch, ale som ho upravila. Urobila som ho na slano: tvaroh, vajíčka, a otruby(3PL). Urobila som polovicnu dávku, vyšlo mi 6 kolacikov. Natrela som karickou a šup do úst. Výborne sú. Odporúčam. A to som zvládla len 3, ostatne mám na neskôr.
Skúšala niektorá robiť ten rascovy chlebik?

[martina79]

AdieG no musim vyskusat na slano ten kolac ,a chcem skusit panacotu asi zajtra ,uvidime
receot na knedlu je aj na stranke http://www.dukanovadieta.com/fotogaleria/omacky/ len je v natierkach a omackach (?)
ja dnes omeleta ,puding jogurt ,ryba uz sa neviem dockat pondelku uz mi vsetko leze hore krkom uz chcem zeleninu

[putulinka]

Zdravím holky řekněte mi ještě kde tu tabulka od zuul..??.. Doma se naměřim a napsala bych se k vám taky.... ale jinak mám po víkendu radooost! Váha je o 4,5kg nižší, super. Já už jsem dukana jednou držela a zhubla jsem od března do června 12 kg! ale zase jsem se rozjedla, tak proto jsem najela na DD znovu. Strašně moc už se těšim na dnešní večeři... udělám si kotel zeleninovýho salátu :-)

[zuul]

ahojte dievcata, co vaha? co rano ukazala?
ja som uz o siestej rano letela k doktorom, takze vahu dam zajtra. ale kedze mi dnes bol diagnostikovany akutny zapal obliciek a nemam vobec hlas, a uz dva dni som poriadne nic nejedla.
ako pokracujete vy?

[zuul]

Zdravím holky řekněte mi ještě kde tu tabulka od zuul..??.. Doma se naměřim a napsala bych se k vám taky.... ale jinak mám po víkendu radooost! Váha je o 4,5kg nižší, super. Já už jsem dukana jednou držela a zhubla jsem od března do června 12 kg! ale zase jsem se rozjedla, tak proto jsem najela na DD znovu. Strašně moc už se těšim na dnešní večeři... udělám si kotel zeleninovýho salátu :-)

ahoj uzasne ti to ide. vaha je super inspirujuca. tabulka som urobila zatial len tak pre sebe, neviem ako sa to tu pridava. ale sme radi, ze si sa k nam pridala.

[Sponsored content]