najlepšie vitamíny

[mima242]

ahojte, chcela by som Vás poprosiť o radu. Aké vitamíny je najlepšie brať pri tejto diéte? Čítala som o tých starých dukankách, ktorým povýpadávali vlasy, zuby a neviem čo ešte všetko. Chcem sa tomuto vyvarovať, viem, že sa musia pri tejto diéte brať nejaké vitamíny, len neviem aké sú najlepšie

[henrieta71]

ahoj , nemyslim ze sa musis niecoho takeho obavat ,lebo ja som na diete od januara a este mi nic nevypadlo ,ja pouzivam centrum a ked zabudnem doma v robote mam len sumivy multak, takze multivitaminy a myslim ze hociake to spravia

[mebal]

zdravim, ja som na tejto diete od 15.2.12 a zatial vsetko v pohode. Uzivam Bion3; stalo sa mi parkrat, ze som nechtiac zabudla, no nic sa nestalo. Vlasy mi vypadavali pred touto dietou, teraz uz skoro nic, zuby su tiez o.k a citim sa tiez dobre, hlavne ked vytahujem zo skrine staronove veci :-)

[katarina]

Ja pouzivam obycajne sumive vitaminy. Odkedy drzim dietu kvalita vlasov a aj nechtov sa mi zlepsila.Ved v bielkovinovych potravinach ako tvaroh, srvatka... je vela vitaminov B a hlavne B12 ktora pomaha prave na zdrave vlasy. A potom v 2 Faze v Bielkovinovo-zeleninovych dnoch jem vela cerstvej zeleninky, rozne salaty ktore obsahuju vitaminy a aj mineralne latky. Tepelne upravenu zeleninu obmedzujem,a ked aj nieco varim vzdy pohryziem kusok surovej uhorky, paradajku,surovy fenikel ,mrkvu...Je naozaj na vyber :-))))

[tubla]

Aj ja odporúčam BION 3. A čo viem tak baby čo dukanujú tak ho tiež užívajú. Sú to jediné vitamíny ktoré obsahujú aj probiotiká. A tie sú dosť dôležité. A keď sú zeleninové dni tak naozaj veľa surovej zeleniny lebo obsahuje všetky vitamíny ktoré sú pre telo dôležité.

[Kristtin]

Ahoj ja pouzivam Calibrum, ma komplet vsetky vitaminy a je aj na imunitu..vdaka nemu sa vobec necitim unavena..a je aj cenovo vyhodny

[Sponsored content]