náhla zmena váhy

[Kiff]

Ahojte baby, dukana držím už viac ako 2 mesiace, 3. fáza momentálne..môj problém však spočíva v tom, že mi váha hapruje aj o 2, prípadne 2 a pol kila..už za jeden, dva dni sa mi takto zmení, pritom sa stravujem stále rovnako, dodržiavam pravidlá, sem-tam trošku (málinko) zhreším..jeden deň je to 56,5 a na druhý bárs aj 58,5..čo robím zle? môže to byť zadržiavaním vody v tele?..keď ja mám naozaj pocit akoby mi za dva dni narástli boky, ktoré som mala predtým (moja problémová partia) a obrovské skoky na váhe ma už naozaj dosť znepokojujú, tým pádom sa mi nijak nedarí ani zhodiť už, nech robím čo chcem...máte ešte niekto podobný problém?

[KLT]

Takto, realne za den nenaberies 2 kila tuku. Takze je to bud voda alebo plne crevo

[Kiff]

Takto, realne za den nenaberies 2 kila tuku. Takze je to bud voda alebo plne crevo

skor teda asi ta voda, však 2 kila jedla nezjem ani za tyzden, i ked čreva vyprazdňujem pravidelne, niekedy aj viac než pravidelne

[vefida]

Netreba sa tak často vážiť a bude to ok.

[jana nova]

ahoj holky chtěla jsem se zetat jestli vadí když denně vypiju třeba 1 litr mléka 0,1 % tuku , a sním třeba 500g tvarohu to všechno řevážně večer myslíte že to vadí ? já se poslední dobou nemužu udržet a pořád hřešim, a jinak ten tvaroh a mléko by mělo být neomezené ? poradte prosím díky )

[KLT]

mlieko a mliecne vyrobky mozeme denne max 1kg. Ale ak mas potrebu hresit, tak urcite je lepsie zjest viac mliecnych vyrobkov ako zhltnut cokoladu.
Jes aj cez den, alebo je toto tvoje jedine jedlo?

[jana nova]

mlieko a mliecne vyrobky mozeme denne max 1kg. Ale ak mas potrebu hresit, tak urcite je lepsie zjest viac mliecnych vyrobkov ako zhltnut cokoladu.
Jes aj cez den, alebo je toto tvoje jedine jedlo?

nene to určitě není jím i maso ryby ... právě ty mléčné výrobky jím jak říkáš spší po večerech když mám chutě tak radši sním tvaroh a piju mléko, ale kolikrát sním toho tvarohu celou vaničku 500g, ale lepší než čokoláda to máš pravdu

Já mám právě problém přez den nemám hlad jíst nemusím ale přijde to na mě večer už si to konečně musim přizpůsobit abych jedla víc přez den než večer. Já čtvrtku jídla co sním za den sním do 5 hodin a zbytek po 5. večer

[Sponsored content]