Kuracie prsia obaľované v plackovom cestíčku , " zemiakový" šalát

[Zuzka]

Včera som mala slavnostný obedik
spravila som si kombináciu receptov
kuracie prsia som si obalila v plackovom cestičku

cestičko:
2 PL otrub
soľ
majoránky
2 strúčky cesnaku
1 veľka cibuľa
vajce

( do 1,2 dcl vody pridáme oturby a soľ varíme až kym sa nam nevytvorí tuhá hmota po vychladnutí pridáme cibulu vajce cesnak majoránku a korenie )

šalát
uvarený kaleráb, mrkva, hrašok,
kukurica ( ale ta by tu nemala byť ale ja som neodolal si tam kusok dať )
kyslé uhorky
cibuľa
korenie
soľ
vajce ( dala som len bielka )
majonéza ( 1 PL horčice jedno žltko rozmixujeme a pridame postupne tvaroch )



[code][quote]

[didinka]

Ahoj Zuzi,

blahozelam k uspechom v chudnuti. chcem sa ta opytat, ako by som si mohla dat ten meter, ktory mas dole. viem, ze to tu uz nikto vysvetloval, ale neviem sa k tomu preklikat...
dakujem.

inak slavnostny obed vyzera velmi jedlo

[KLT]

https://dukanovadieta-forum.slovakforum.net/t79-topic

[didinka]

https://dukanovadieta-forum.slovakforum.net/t79-topic

dakujem velmi pekne )

[Zuzka]

Ahoj Zuzi,

blahozelam k uspechom v chudnuti. chcem sa ta opytat, ako by som si mohla dat ten meter, ktory mas dole. viem, ze to tu uz nikto vysvetloval, ale neviem sa k tomu preklikat...
dakujem.

inak slavnostny obed vyzera velmi jedlo

Dakujem,

niekto ma predbehol v odpovedi xixi dakujem

bol výborný odporúčam

[Beka]

Ahojte veľmi prosím o recept na plnenú papriku niekde som ho videla ale nemôžem ho nájsť ďakujem

[Zuzka]

Ahojte veľmi prosím o recept na plnenú papriku niekde som ho videla ale nemôžem ho nájsť ďakujem

Ahoj ja som ho tu nevidela ale kludne použi recept na placky len daj korenie ako na mleté mäsko a pridaj do zmesi mlete kuracie mäsko
malo by to byť fajn.

[Pidanka]

Ahoj, chcem sa spýtať, rezne si potom "vyprážala" na panvici alebo si ich dala do trúby? Vďaka.

[Zuzka]

Ahoj, chcem sa spýtať, rezne si potom "vyprážala" na panvici alebo si ich dala do trúby? Vďaka.

na panvici

[Pidanka]

Ahoj, chcem sa spýtať, rezne si potom "vyprážala" na panvici alebo si ich dala do trúby? Vďaka.

na panvici

Vďaka, tak to som to urobila správne.

[kriskroska]

ahojky da sa toto jedlo jest v druhej faze?

[Zuzka]

ahojky da sa toto jedlo jest v druhej faze?

Ano

[famipo]

Ahojte, ako na panvici? S olejom?

[torinka]

famipo ja si robím mäsko na teflónke, ked mám pocit, že to není "ono" pridám kvapku olivového oleja, len aby nebola panvica suchá.

[famipo]

famipo ja si robím mäsko na teflónke, ked mám pocit, že to není "ono" pridám kvapku olivového oleja, len aby nebola panvica suchá.

Tak uz som zas mudrejsia, ja som este len vcera zacala, samozrejme, este taketo jedlo nemozem, tak si len zbieram recepty, kazdopadne, vdaka

[torinka]

famipo od II.F môžeš. Koľko chceš byť v I.F. ? ja som už v druhej výsledok mínus 3 kilá čo je krásne si myslím za 5 dní. Už sa snažím striedať dni. Len ja ich striedam nie ob deň ale dva a dva, respektívne tri a tri. Je to lepšie aj kvôli vareniu si dopredu. Som zvedavá aký výsledok bude v pondelok, to sa budem vážiť. Ináč včera som mala hrozný deň aj som zhrešila, ale idem ďalej a budem bojovať :-)

[famipo]

torinka - tak ja dnes koncim 1.fazu, bola som v nej tri dni. Takze zajtra zacinam druhu fazu, no uz sa velmi tesim na zeleninu, lebo tieto cisto bielkovinove dni su pre mna utrpenim. Ja neznasam maso....a teraz ho musim. prvy den som zjedla polku z kuracieho prsa za cely den a toto je moj problem, ze odkedy drzim dietu, skoro nic som za tie tri dni nedala do ust. To maso som dala nasilu, ale myslela som ze pojde von, no nakoniec neslo. A teraz ked si mam dat zase maso, tak si radsej nedam nic. Ja budem asi fakt len na tvarohoch. Bozinku a to je este len 3.den diety. Neviem ako to vydrzim niekolko mesiacov. Ubytok 3kg za 5 dni je super. Uvidim ja zajtra rano ked sa budem vazit, to budem vstupovat do 2.fazy

[Sponsored content]