zaciatok 1.8.2013

[Neytiri]

Ahojte, je tu niekto, kto zacal od augusta? Ja som  sa pustila do diety od 1.8., len nemam nikoho s kym sa podelit, kto by bol na tom rovnako fazovo ako ja. Budem rada ak sa niekto prida:)..

[MoniMiska]

Ahojte, je tu niekto, kto zacal od augusta? Ja som  sa pustila do diety od 1.8., len nemam nikoho s kym sa podelit, kto by bol na tom rovnako fazovo ako ja. Budem rada ak sa niekto prida:)..

Ahoj, tak ja som začala predvčerom, v piatok 16.8. Ako sa ti dari? Mne zatial ok, hladna nie som, varim aj tak kazdy den koli detom, takze nieco vzdy pre seba vyberiem.... :-) drzim palce

[Neytiri]

Ahojte, je tu niekto, kto zacal od augusta? Ja som  sa pustila do diety od 1.8., len nemam nikoho s kym sa podelit, kto by bol na tom rovnako fazovo ako ja. Budem rada ak sa niekto prida:)..

Ahoj, tak ja som začala predvčerom, v piatok 16.8. Ako sa ti dari? Mne zatial ok, hladna nie som, varim aj tak kazdy den koli detom, takze nieco vzdy pre seba vyberiem.... :-) drzim palce

ahoj, no mne celkom fajn, uz som v druhej faze..hladna tiez nebyvam, ja si varievam len vecere, pretoze obedy mavame v praci, tam si nedavam prilohu, takze az tak neporusujem..za toho 2,5 tyzdna som schudla 5,5 kila, co ma samozrejme tesii  ..mas nejaky konkretny ciel?drzim palce taktiez:)

[MoniMiska]

Ahoj jasne ze mam cieľ :-) potrebujem velmi vela schudnut 30 kg takze pokial to pôjde ako má moja druha fáza bude trvat minimalne do marca-apríla 2014 a potom dalsia tretia fáza takmer cely dalsí rok .... ale čo chcem ked 8 rokov som sa starala najskôr o dcerku potom o syna a ja som si bola na uplne poslednom mieste. Ak však nebudem hladna a viem si nahradiť sladke tak si myslim, ze vydrzat sa to dá. Táto moja prvá fáza potrvá 10 dní, teda teraz uz iba 7 :-) Ty si na tom ako?

[Neytiri]

Ahoj, no ja mam ciel tak 20, teda teraz uz len 15 , ja som na vyske dost nabrala, tak teraz by uz stacilo ..ja som si prave rano robila skoricove dukanove placky, co ma milo prekvapuje je to, ze tie otruby su chutne , myslela som, ze to bude cosi bez chuti a mdle, ale v plackach, jogurte a palacinkach to je ako normalna muka ..moja prva faza bola super, ja som masovy a mliecny typ, takze mi to vyhovuje, na sladke chut nemavam, u mna prekvapivo ..este pred dietov som behavala, takze teraz v tm len pokracujem, tak dufam, ze to pojde vcelku rychlo..chcela by som do oktobra schudnut, co najviac, ak sa bude dat

[MoniMiska]

No ja ked schudnem aj 20 kilo budem neskutočne šťastná :-) ja so si prave robila tie placky a dala som tam vanilku tiez su super a nechala som otruby s vajcom a tvarohom dlhsie postat a tak to nabobtnalo, tak som zisakala nie tri ale štyri placky a kedze pri mojich 2 detoch potrebujem energiu a milovala som sladke ku kave, tak na dnes som si prichystala ku kave mlsku, dve placky a posypem ich nizkotucnym kakaom a este trosku steviou :-) obed som mala super, jeden z receptov som vyskusala ze kuracie kusky na syrovej omačke, sýte a mňam, uz som to zjedla:-)  V októbri bude čo? ked hovoriš že do oktobra musis čo najviac schudnut? :-) Ja by som chcela do plesovej sezony a zmestit sa do mojich krasnych šiat :-)

[Neytiri]

v oktrobri sa vydavam, takze rovnako do siat  ja som dnes mala bielkovinovo zeleninovy, takze som si dala kuracie prsia na prirodno a k tomu kopec salatu, tiez to bolo fajn, veceru este vymyslim...kupila som si puding haas pre diabetikov, je bez cukru, ked sa zarobi do nikzotucneho mlieka malo by to byt ok, este som ho ale neskusala, tak neviem ako chuti, musim ho spravit:)

[MoniMiska]

jej svadba, super :-) tak to moc držim palce aby sa podarilo :-) v tej diete sa vela hovori o "zapche" trapi ta nieco take? lebo klop klop mna zatial nie a to mam na to nabeh ....

[Neytiri]

ja nepozorujem zatial nijake vedlajsie ucinky , baby tu popisali padanie vlasov a tak podobne, ale si myslim, ze ked sa dodrziavaju vsetky pravidla tak je to ok, hladala som info v medicinskych databazach a dieta s vysokym podielom bielkovin, nizkymi sacharadmi a tukmi, cize nieco na styl dukana, je pouzivana bezne...
dakujem pekne  uz aj pozorujes nejaky ubytok ?

[MoniMiska]

Nie mna netrápi zatial nič, klop klop :-) ale moja prvá fáza trvá 10 dní takže môže niečo nastať ale nemusi, uvidime ... ja som si o dietach tiez vela nastudovala a táto je realistická a nezaručuje rýchly úspech ... no zatial 2,6 kg dole za 5 dní :-) ja som vdačna že sa to hýbe :-) a ty nejaky posun?

[Neytiri]

no ja som za prvu fazu dala 3kg, teraz pocas dalsich 2 tyzdnov dalsie takmer 3 , baby pisu, ze sa to spomali, ale tak aj keby len kilo za tyzden, budem spokojna ..ja som drzala vseliake diety uz (mliecna, 90dnova, zumba..), ale ziadnu som nedotiahla do konca, privela zakazov a prikazov, ci potravin nie prave europskych a tak ma to po par dnoch prestalo bavit..ja som mala aj problem s tym, ze aj ked som pravidelne zacala behat, ani za svet, to nechcelo ist dolu,..v praci zopar kolegov (ano muzov  ) drzalo dukana a tak som zacala hladat a studovat, a teraz zrazu takmer 6 kil ani neviem ako , takze si pochvalujem

[MoniMiska]

No ja sa priznam, že ja iba delenu stravu, tukožravu polievku a to bolo tak vsjo ... ani jedna uspešna ... Dukan sa mi zapačil práve tým, že neslubuje rýchly úspech a treba dodržiavať zásady ..... ja teda mam 7 dni z prvej fazy za sebou, už som bola napr. vo velkom mederi sa kupat s deckami tam langoše, užasna zmrzlina - odolala som, dnes sme boli v stupave na farme - odolala som .... dokonca dnes prvy den nepocitujem tak rychlo hlad ako na začiatku .... a kazdy den sa vazim a hej tiez uz mam 3 kg dole .... tak snad ked od buduceho tyzdna začnem druhu fazu a priradim aj šport tak to pojde rychlo. Teraz som na 10 dni šport vynechala, bála som sa ze budem moc unavena a nebudem vladat držať dietu :-) ja proste musim schudnuť ...

[Neytiri]

Super 3kg je dost gratulujem ..ja som sa teraz troska zbrzdila, ale to je asi ok, co som citala, takze nestresujem, uz mi zacinaju byt velke veci

[MoniMiska]

Ježiiiš na tento pocit sa tešim a neviem sa dočkať :-) zajtra končim prvu fazu a od pondelka aj zeleninku mnam tešim sa na to :-)

[Neytiri]

Ahoj, ako sa dari? Chvilu som nebola, nejak plny vikend , inak si z okolia Ba? Ked citam Stupava, Meder ..

[Sponsored content]