otazka prva faza

[B-a-s-k-a]

Dobrý deň, chcela som sa spýtať, ako je to s receptami na vašej strane
Keď som si čítala v com spočíva 1. fáza bolo tam písane že max denná dávka otrúb je 1-1,5 pol. lyžicky denne, ale keď čítam recepty, čo môžem využívať aj v prvej fáze (napríklad na chlebik je tam že 4 lyžice otrúb). Je to brané ako recept na jednu porciu alebo napriklad za den? Tak isto tam je napriklad, že mäsko na cibulke, ale v útočnej fáze zeleniny byt nemá. Viete mi s tým poradiť, nech diétu dodržiavam čo najdôslenejšie? vopred dakujem za odpoveď.

[torinka]

no cibuľka ako podklad môže byť a tie otruby recept nie je ako jedna dávka. Ty si recept buď upravíš na jednu dávku, alebo urobíš podľa receptu a rozdelíš si to na dva - tri dni.