Jupíííííííííí chudnem ešte aj v 3. fáze

[matzika]

Aj keď som veľmi nechcela chudnúť a preto som prešla skôr do 3. fázy chudnem i naďalej. Takže môj predpoklad, že schudnem do dosiahnutia svojej váha aj tejto fáze a splnil. Takže už len 0,50 kg. Už budem moc vychudnutá, ale aspoň budem môcť trochu pribrať bez strachu.

[martina1978]

Aj keď som veľmi nechcela chudnúť a preto som prešla skôr do 3. fázy chudnem i naďalej. Takže môj predpoklad, že schudnem do dosiahnutia svojej váha aj tejto fáze a splnil. Takže už len 0,50 kg. Už budem moc vychudnutá, ale aspoň budem môcť trochu pribrať bez strachu.

Ach závidím, ja som v tretej fáze a váha kolíše skôr hore ako dole. Zuzka tuto na fóre tiež schudla, ja som pridala cvičenie a nedarí sa. Poradíš?

[matzika]

Aj keď som veľmi nechcela chudnúť a preto som prešla skôr do 3. fázy chudnem i naďalej. Takže môj predpoklad, že schudnem do dosiahnutia svojej váha aj tejto fáze a splnil. Takže už len 0,50 kg. Už budem moc vychudnutá, ale aspoň budem môcť trochu pribrať bez strachu.

Ach závidím, ja som v tretej fáze a váha kolíše skôr hore ako dole. Zuzka tuto na fóre tiež schudla, ja som pridala cvičenie a nedarí sa. Poradíš?

Ja každý deň chodím pešo asi 7 km rýchlou chôdzou, 2x do týždňa chodím do fitka a dodržiavam pravidlá DD. Najprv som aj ja pribrala, ale po týždni to išlo dole a stále ide.

[anazuz]

to je teda super! keby sa nám všetkým takto darilo!

[martula]

ja som schudla 9 kg, chcela som 10 ale vsetci dookola mi povedali ze som uz velmi chuda a nepristane mi to, tak som presla skor do 3-4 fazy. pribrala som asi 1,5- 2 kg a momentalne si to regulujem stravou. Rano sa odvazim a podla toho viem co si mozem dovolit zjest. Otruby a pitny rezim dodrziavam. Takze babenky nestresovat a telo si zvykne.

[zana986]

Ahoj prosim klikni na temu "jojo efekt" pridala som tam prispevok a potrebujem radu. tiez som schudla viac ako som chcela ale som len kratko v tretej faze a rozmyslam ze ju ukoncim aby som nabrala zo 4 kila spet, ale bojim sa ze priberiem ovela viac.

[anazuz]

zana, nemyslím si že priberieš viac. vieš predsa čo a ako .. aby si sa zastavila na správnom čísle.

[vefida]

ja som schudla 9 kg, chcela som 10 ale vsetci dookola mi povedali ze som uz velmi chuda a nepristane mi to, tak som presla skor do 3-4 fazy. pribrala som asi 1,5- 2 kg a momentalne si to regulujem stravou. Rano sa odvazim a podla toho viem co si mozem dovolit zjest. Otruby a pitny rezim dodrziavam. Takze babenky nestresovat a telo si zvykne.

Prtesne toto robím aj ja, že ráno sa odvážim a podľa toho sa orzhodneme čo budem v priebehu dňa jesť, či trochu povolím alebo sprísnim.

[Sponsored content]