Dukanova dieta bez cvicenia?

[milla]

caute baby, chcela by som sa opytat, cvicite vela pocas diety? je tu taka co necvici vobec a dostala sa na svoju vytuzenu vahu aj si ju udrzala? dietujem uz asi mesiac pocas ktoreho som schudla 5 kil bez nejakej extra aktivity, iba ta chodza. je mi jasne ze by to bolo velmi ziaduce, to mi ani nemusite pripominat, bohuzial sa teraz ale nachadzam v zivotnom obdobi kedy nato jednoducho nemam cas a tiez nepatrim zrovna k sportovym typom. myslite, ze to ma vobec zmysel takto chudnut bez cvicenia? je mozne si to udrzat bez toho? dakujem za akekolvek postrehy a komentare

[matzika]

caute baby, chcela by som sa opytat, cvicite vela pocas diety? je tu taka co necvici vobec a dostala sa na svoju vytuzenu vahu aj si ju udrzala? dietujem uz asi mesiac pocas ktoreho som schudla 5 kil bez nejakej extra aktivity, iba ta chodza. je mi jasne ze by to bolo velmi ziaduce, to mi ani nemusite pripominat, bohuzial sa teraz ale nachadzam v zivotnom obdobi kedy nato jednoducho nemam cas a tiez nepatrim zrovna k sportovym typom. myslite, ze to ma vobec zmysel takto chudnut bez cvicenia? je mozne si to udrzat bez toho? dakujem za akekolvek postrehy a komentare

Ak nepotrebuješ schudnúť veľa kíl, tak nemusíš cvičiť, ale my silnejšie, čo ideme chudnúť viac ako 10 kg musíme, lebo nám ovísa bruchoa je to nepekné. Ja chodím 2-3 krát do týždňa dofitka a dennechodím rýchlou chôdzou 7 až 8 km. Ale tú chôdzu robím už 8 rokov, lebo mám psíka jack russela parsona a ten je veľmi aktívny.

[Janabe]

ahojte aj ja sa pripájam,no ja som v tretej fáze,mám 18kg dole a to bez cvičenia.Ja som nikdy necvičila a kilá sa mi zatial držia a ešte aj pomalinky idú dole.Ja som si túto dietu zvolila za nový životný štýl,tak dúfam že mi to aj ostane,lebo mi je takto super.Hladná som neni a to je pre mňa dosť dôležité.Držím dukana od 1.10.2011, čiže ťahám už deviaty mesiac, čo je perfektné,lebo ešte nikdy predtým sa mi nepodarilo takto niečo dodržiavať a s takýmto pre mňa veľkým úspechom .

[milla]

Janabe, blahozelam super vysledok ak sa smiem spytat, z kolkych kil ides?

[dxxpo]

Ahoj,

tak já kvůli zdravotnímu stavu cvičit ani nemůžu. V práci sedím na zadku, moc toho také neujdu. Hubnu pomalu, ale jistě

[Janabe]

Janabe, blahozelam super vysledok ak sa smiem spytat, z kolkych kil ides?

ozývam sa trošku neskôr, ale predsa...mala som 75kg!!! a dnes ráno som mala 57,1kg :-) stále sa snažim dodržiavať dukana,sem tam nejaky prehrešok a bez cvičenia

[Sponsored content]