anglicko potraviny

[magda89]

ahojte,
som v anglicku s priatelom, prave sme zacali dukanovu dietu a mam par otazok co sa tyka potravin
pytam sa preto, lebo tu sa v supermarketoch da zohnat asi zo vsetkeho odtucnena verzia
viem, ze co nieje povolene je zakazane, ale ak na obale pise, ze to obsahuje 1% tuku a 1% cukru tak
to mozem jest, alebo sa mam prisne drzat pravidiel a jest len povolene potraviny, kt. su v zozname
napr. oddtucneny jahodovy jogurt podla obalu stale obsahuje 20% cukrov
a super oddtucnena majoneza obsahuje len 3% tuku a ziadne cukry

tak neviem ci sa to moze a nepokazy to cely proces diety alebo je to v pohode

dakujem

[henrieta71]

Ahoj aj ja zijem uz kopku rokov UK ,mas pravdu nizkotucneho tu je dost ale jogurty by si nemala aspon nie na zaciatku maju moc cukru ,ja som mala muller light alebo activia light ale len jeden a to nie kazdy den ,ale ani tie by sa nemali ked chces ochutene tak si kup sladidlo a niake aromy ale nie na baze oleja ,ja som vcera nasla stanku sugarfreemegastore a tam maju velky vyber sirupov bez cukru ktore si mozes dat do jogurtov, a su tam aj omacky vseliake ktore su vhodne pri tejto diete a aj majoneza bez oleja a cukru ,ale ja viac ako jogurty kupujem tvaroh(quark) a pouzivam tvrdy syr weight wachers,zas nie moc casto, drzim palce urcite to pojde fajn

[babrosa]

Mozem jest v prvej faze nizkotucny cottage cheese?

[henrieta71]

jasne z mozes ale co najmenej tuku,zijes v UK?

[babrosa]

super,uz mam zasobu v chladnicke ano ano,zijem v UK,co je jednoduche,co sa tyka nizkotucnych potravin,tak sa ide na to

[Sponsored content]