FÓRUM DUKANOVA DIÉTA
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
4 CVIKY podla DUKANa EmptyPi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
4 CVIKY podla DUKANa EmptyNe február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
4 CVIKY podla DUKANa EmptyPo september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
4 CVIKY podla DUKANa EmptySo júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
4 CVIKY podla DUKANa EmptyPi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
4 CVIKY podla DUKANa EmptyNe február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
4 CVIKY podla DUKANa EmptyŠt september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
4 CVIKY podla DUKANa EmptyPo september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
4 CVIKY podla DUKANa EmptySo júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

septembra 2020
PoUtStŠtPiSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    

Calendar Calendar

Affiliates
free forum


4 CVIKY podla DUKANa

Goto down

4 CVIKY podla DUKANa Empty 4 CVIKY podla DUKANa

Odoslať pre Gerbera za Ut jún 04, 2013 6:16 am

ahojte,

toto su DUKANove cviky, ktore doporucuje:

4 CVIKY podla DUKANa Dukan4cviky
https://2img.net/r/ihimizer/img526/8085/dukan4cviky.jpg

moj komentar:

cvik 1: Dukan doporucuje cvicit na posteli - ja nedoporucujem Very Happy. a ani ho necvicim, pretoze je zly. robim pilates brusaky (postupne na 100x) a pilates stovku (google)
cvik 2: Dukan doporucuje cvicit na posteli - ja nedoporucujem Very Happy. na podlozke na cvicenie (postupne na 100x)
cvik 3: Dukan doporucuje opierat sa rukami. ja nie. ruky dopredu a zadok cim nizsie (postupne na 30x)
cvik 4: doporucujem s 1kg zatazou (postupne na 100x).

cvicim rano a vecer.

Gerbera

Messages : 9
Date d'inscription : 22.04.2013

Návrat hore Goto down

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.