FÓRUM DUKANOVA DIÉTA
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyPi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyNe február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyPo september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptySo júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyPi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyNe február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyŠt september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptyPo september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
faza - Dukan Puding 1,2,3 faza EmptySo júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

marca 2024
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Affiliates
free forum

Posts with the most reactions of the month

Dukan Puding 1,2,3 faza

+4
didinka
Angelinka
Janabe
Doriska
8 posters

Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre Doriska St február 01, 2012 5:52 pm

Ahojky Dukanky, Very Happy uz som zmazala moju temu na puding, skúsila som dnes tento recept: aspoň čo som si pamätala z toho predtým:

400 ml nízkotučného mlieka (pol litra) podľa toho aký chcete hustý
40 g kukuričného škrobu
podľa chuti: 1 lyžica nesladeného kakaa, arómy rôzne
sladidlo podľa chuti (ja som dala 3 kolieska)

Dáme zovrieť (300 ml) mliečka so sladidlom a po zovretí pridáme zvyšných 100ml mlieka zmiešaných so škrobom. Uvaríme puding. Rozdelíme na 2 časti a to máme dennú dávku.

Ak niečo nesúhlasí s nejakou fázou, prosím opravte ma. (prípadne s dennou dávkou)

Doriska

Messages : 3
Date d'inscription : 24.01.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty určite je to dobre aj ja si ho takto varím a práve nad ním uvažujem lebo mám chuť na volačo sladké...

Odoslať pre Janabe St február 08, 2012 9:29 am

Smile
Doriska napísal:Ahojky Dukanky, Very Happy uz som zmazala moju temu na puding, skúsila som dnes tento recept: aspoň čo som si pamätala z toho predtým:

400 ml nízkotučného mlieka (pol litra) podľa toho aký chcete hustý
40 g kukuričného škrobu
podľa chuti: 1 lyžica nesladeného kakaa, arómy rôzne
sladidlo podľa chuti (ja som dala 3 kolieska)

Dáme zovrieť (300 ml) mliečka so sladidlom a po zovretí pridáme zvyšných 100ml mlieka zmiešaných so škrobom. Uvaríme puding. Rozdelíme na 2 časti a to máme dennú dávku.

Ak niečo nesúhlasí s nejakou fázou, prosím opravte ma. (prípadne s dennou dávkou)
Janabe
Janabe

Messages : 22
Date d'inscription : 05.02.2012
Age : 49

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre Angelinka Po apríl 16, 2012 7:31 am

Janabe napísal: Smile
Doriska napísal:Ahojky Dukanky, Very Happy uz som zmazala moju temu na puding, skúsila som dnes tento recept: aspoň čo som si pamätala z toho predtým:

400 ml nízkotučného mlieka (pol litra) podľa toho aký chcete hustý
40 g kukuričného škrobu
podľa chuti: 1 lyžica nesladeného kakaa, arómy rôzne
sladidlo podľa chuti (ja som dala 3 kolieska)

Dáme zovrieť (300 ml) mliečka so sladidlom a po zovretí pridáme zvyšných 100ml mlieka zmiešaných so škrobom. Uvaríme puding. Rozdelíme na 2 časti a to máme dennú dávku.

Ak niečo nesúhlasí s nejakou fázou, prosím opravte ma. (prípadne s dennou dávkou)


Ahojte kočky,
dnes začína 3 týždeň Dukanovej a už nevládzem bojovať so sladkým tak si idem podľa Vás dnes 1x uvariť puding a budem dúfať že ma to zbaví tej neoodolateľnej chuti na čokoládu Very Happy..... Ale zatiaľ úspešne odolávam... Až teraz som si uvedomila že Dukanová diéta je vlastne odvykacia kúra na sladkosti xixi.

Angelinka

Messages : 7
Date d'inscription : 02.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre didinka Po apríl 16, 2012 7:38 am

Angelinka napísal:
Janabe napísal: Smile
Doriska napísal:Ahojky Dukanky, Very Happy uz som zmazala moju temu na puding, skúsila som dnes tento recept: aspoň čo som si pamätala z toho predtým:

400 ml nízkotučného mlieka (pol litra) podľa toho aký chcete hustý
40 g kukuričného škrobu
podľa chuti: 1 lyžica nesladeného kakaa, arómy rôzne
sladidlo podľa chuti (ja som dala 3 kolieska)

Dáme zovrieť (300 ml) mliečka so sladidlom a po zovretí pridáme zvyšných 100ml mlieka zmiešaných so škrobom. Uvaríme puding. Rozdelíme na 2 časti a to máme dennú dávku.

Ak niečo nesúhlasí s nejakou fázou, prosím opravte ma. (prípadne s dennou dávkou)


Ahojte kočky,
dnes začína 3 týždeň Dukanovej a už nevládzem bojovať so sladkým tak si idem podľa Vás dnes 1x uvariť puding a budem dúfať že ma to zbaví tej neoodolateľnej chuti na čokoládu Very Happy..... Ale zatiaľ úspešne odolávam... Až teraz som si uvedomila že Dukanová diéta je vlastne odvykacia kúra na sladkosti xixi.


ja si dávam - keď už musím - takú lakocinku, že 1 PL kakaa + 1 PL sušeného mlieka + trochu škorice + mlieko - vymiešať kašičku a je to super náhrada čokolády alebo nutely. nedávam do toho ani steviu, pre mňa to má dobrú chuť vďaka sušenému mlieku a škorici, ale môže sa osladiť...

didinka

Messages : 36
Date d'inscription : 11.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre Angelinka Po apríl 16, 2012 9:44 am

No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

Angelinka

Messages : 7
Date d'inscription : 02.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre didinka Po apríl 16, 2012 10:25 am

Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....


Very Happy jasné, každý máme iné chute. zišlo by sa asi to sušené mlieko. ja som kúpila v obyčajnom malom terne. nie síce nízkotučné, to ale určite nevadí. vďaka tomu to má lepšiu chuť a dávam to aj do pečenia

didinka

Messages : 36
Date d'inscription : 11.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty a ešte koláčik...

Odoslať pre didinka Po apríl 16, 2012 10:31 am

Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

som ešte chcela napísať, že si môžeš urobiť dobré koláčiky. to sladké určite nahradí. napríklad ten čokoládový s pudingovo-tvarohovou plnkou. ja si zvyknem na raňajky robiť aj kašu - 2PL otrúb, 1Pl maizeny - povaríš v mlieku, kým ti to zhustne, osladíš a posypeš škoricou - to je dobré - niečo medzi pudingom a obilnou kašou...
alebo pribináčika kakového - na 2dcl mlieka dáš 2 PL maizeny, povariť, osladiť a do uvareného vmiešať 1 celý mäkký (ten hladký, nie hrudkovitý) tvaroh a kakao. vyšľaháš to a máš pribináčka perfektného! geek

didinka

Messages : 36
Date d'inscription : 11.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre antika Po apríl 16, 2012 10:35 am

a moze sa ta kasa uz v prvej faze?

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre didinka Po apríl 16, 2012 10:39 am

antika napísal:a moze sa ta kasa uz v prvej faze?

ale asi nie celá, z toho množstva radšej na 2dni, lebo v 1.F môžeš len 1 PL otrúb.
a neviem, či sa maizena môže už aj v 1. fáze (mne tie 3 dni v 1. fáze vyšli bez maizeny...) - ale snáď 1/2 PL nikoho nezabije. no možno, ak máš 1. fázu kratšiu, by bolo dobré vydržať bez maizeny. a dať si to až v 2. fáze. Wink

didinka

Messages : 36
Date d'inscription : 11.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre Angelinka Po apríl 16, 2012 2:08 pm

didinka napísal:
Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

som ešte chcela napísať, že si môžeš urobiť dobré koláčiky. to sladké určite nahradí. napríklad ten čokoládový s pudingovo-tvarohovou plnkou. ja si zvyknem na raňajky robiť aj kašu - 2PL otrúb, 1Pl maizeny - povaríš v mlieku, kým ti to zhustne, osladíš a posypeš škoricou - to je dobré - niečo medzi pudingom a obilnou kašou...
alebo pribináčika kakového - na 2dcl mlieka dáš 2 PL maizeny, povariť, osladiť a do uvareného vmiešať 1 celý mäkký (ten hladký, nie hrudkovitý) tvaroh a kakao. vyšľaháš to a máš pribináčka perfektného! geek



Ďakujem za rady, ten pribináčik určite ešte dnes vyskúšam urobiť. Už som si robila tvarohové koláčiky a tie sú dobré len neviem prečo kým sú v rúre sú krásne nafúknuté a potom keď ich vytiahnem tak spľasnú No ale chuťovo sú fajn, dala som si to ako raňajky s mliekom.

Angelinka

Messages : 7
Date d'inscription : 02.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre ivanaAa St apríl 18, 2012 1:27 pm

didinka napísal:
Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

som ešte chcela napísať, že si môžeš urobiť dobré koláčiky. to sladké určite nahradí. napríklad ten čokoládový s pudingovo-tvarohovou plnkou. ja si zvyknem na raňajky robiť aj kašu - 2PL otrúb, 1Pl maizeny - povaríš v mlieku, kým ti to zhustne, osladíš a posypeš škoricou - to je dobré - niečo medzi pudingom a obilnou kašou...
alebo pribináčika kakového - na 2dcl mlieka dáš 2 PL maizeny, povariť, osladiť a do uvareného vmiešať 1 celý mäkký (ten hladký, nie hrudkovitý) tvaroh a kakao. vyšľaháš to a máš pribináčka perfektného! geek

didinka, kolko prosim ta, davas mlieka do tej kase? radsej sa opytam, lebo pri mojom stasti sa mi to nepodari Embarassed
ivanaAa
ivanaAa

Messages : 16
Date d'inscription : 10.03.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre didinka St apríl 18, 2012 1:55 pm

ivanaAa napísal:
didinka napísal:
Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

som ešte chcela napísať, že si môžeš urobiť dobré koláčiky. to sladké určite nahradí. napríklad ten čokoládový s pudingovo-tvarohovou plnkou. ja si zvyknem na raňajky robiť aj kašu - 2PL otrúb, 1Pl maizeny - povaríš v mlieku, kým ti to zhustne, osladíš a posypeš škoricou - to je dobré - niečo medzi pudingom a obilnou kašou...
alebo pribináčika kakového - na 2dcl mlieka dáš 2 PL maizeny, povariť, osladiť a do uvareného vmiešať 1 celý mäkký (ten hladký, nie hrudkovitý) tvaroh a kakao. vyšľaháš to a máš pribináčka perfektného! geek

didinka, kolko prosim ta, davas mlieka do tej kase? radsej sa opytam, lebo pri mojom stasti sa mi to nepodari Embarassed


tak 1/5 až 2 dcl. niekedy to mám redšie,a le je to jedlé Very Happy

didinka

Messages : 36
Date d'inscription : 11.04.2012

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty maizena sa moze aj v 1. faze

Odoslať pre simsim Št január 31, 2013 10:29 am

Angelinka napísal:
didinka napísal:
Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

som ešte chcela napísať, že si môžeš urobiť dobré koláčiky. to sladké určite nahradí. napríklad ten čokoládový s pudingovo-tvarohovou plnkou. ja si zvyknem na raňajky robiť aj kašu - 2PL otrúb, 1Pl maizeny - povaríš v mlieku, kým ti to zhustne, osladíš a posypeš škoricou - to je dobré - niečo medzi pudingom a obilnou kašou...
alebo pribináčika kakového - na 2dcl mlieka dáš 2 PL maizeny, povariť, osladiť a do uvareného vmiešať 1 celý mäkký (ten hladký, nie hrudkovitý) tvaroh a kakao. vyšľaháš to a máš pribináčka perfektného! geek



Ďakujem za rady, ten pribináčik určite ešte dnes vyskúšam urobiť. Už som si robila tvarohové koláčiky a tie sú dobré len neviem prečo kým sú v rúre sú krásne nafúknuté a potom keď ich vytiahnem tak spľasnú No ale chuťovo sú fajn, dala som si to ako raňajky s mliekom.

caute baby, kupila som si novu knihu od Dukana, kde je 350 receptov, a su rozdelene podla faz a ked si precitate recepty na dezerty v 1. faze tak uvidite ze sa maizena moze aj v prvej faze. aj zelatina.

simsim

Messages : 4
Date d'inscription : 08.01.2013

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre dukanka Št január 31, 2013 12:49 pm

simsim napísal:
Angelinka napísal:
didinka napísal:
Angelinka napísal:No tak ja som dostala kúpiť iba sušené mlieko pod názvom sušená syrovátka a to fakt neklamem žijem v BA a prešla som všetky obchody a ponúkli mi iba toto a musím povedať že som si to tiež tak urobila ako píšeš ale úprimne, mne to vôbec nechutilo Rolling Eyes. Tak si robím jogurt alebo tvaroh so sladidlom a škoricou ako náhradu sladkého ale aj toho už mám dosť..... Nikdy som nemala taký nedostatok sladkého ako pociťujem pri tejto diéte a to som 13 rokov bola na delenej strave.....

som ešte chcela napísať, že si môžeš urobiť dobré koláčiky. to sladké určite nahradí. napríklad ten čokoládový s pudingovo-tvarohovou plnkou. ja si zvyknem na raňajky robiť aj kašu - 2PL otrúb, 1Pl maizeny - povaríš v mlieku, kým ti to zhustne, osladíš a posypeš škoricou - to je dobré - niečo medzi pudingom a obilnou kašou...
alebo pribináčika kakového - na 2dcl mlieka dáš 2 PL maizeny, povariť, osladiť a do uvareného vmiešať 1 celý mäkký (ten hladký, nie hrudkovitý) tvaroh a kakao. vyšľaháš to a máš pribináčka perfektného! geek



Ďakujem za rady, ten pribináčik určite ešte dnes vyskúšam urobiť. Už som si robila tvarohové koláčiky a tie sú dobré len neviem prečo kým sú v rúre sú krásne nafúknuté a potom keď ich vytiahnem tak spľasnú No ale chuťovo sú fajn, dala som si to ako raňajky s mliekom.

caute baby, kupila som si novu knihu od Dukana, kde je 350 receptov, a su rozdelene podla faz a ked si precitate recepty na dezerty v 1. faze tak uvidite ze sa maizena moze aj v prvej faze. aj zelatina.
Tak túto knihu som si kúpila aj ja a celkom neviem čo si o nej myslieť, lebo v čiste bielkovinových dňoch sú tu napríklad uvedené rajčiny... Niečo mi uniklo alebo sa v prvej fáze môžu jesť?

dukanka

Messages : 25
Date d'inscription : 20.08.2012
Localisation : Slovensko

Návrat hore Goto down

faza - Dukan Puding 1,2,3 faza Empty Re: Dukan Puding 1,2,3 faza

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.