FÓRUM DUKANOVA DIÉTA
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Prihlásenie

Zabudli ste svoje heslo?

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyPi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyNe február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyPo september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptySo júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

Hľadať
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Posledná téma
» Ahojte zacinam 1.5.2014 prida sa niekto?
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyPi júl 17, 2015 10:34 am pre triniti29

» 2.faza - zacinam
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt jún 11, 2015 9:24 am pre toby1toby

» ZAČIATOČNÍK
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt marec 05, 2015 1:28 pm pre Zelinka

» Cottage cheese
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyNe február 22, 2015 5:29 pm pre Freya

» Mozzarella light
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» Čím dochucovať?
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt január 08, 2015 6:38 am pre petulda33

» TEKUTÉ VAJEČNÉ BIELKY
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyŠt september 18, 2014 5:31 pm pre petko3621

» Ma vyznam zacat znova?
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptyPo september 08, 2014 9:03 pm pre Bodka

» Pizza z karfiolu
chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 EmptySo júl 12, 2014 11:23 am pre simbata

marca 2024
PoUtStŠtPiSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Calendar Calendar

Affiliates
free forum

Posts with the most reactions of the month

potrebujem radu

+6
bombonik2
Tanula
zuzanas
marejka
KLT
Zuzka
10 posters

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre Stanka Št máj 17, 2012 8:59 pm

Hambím sa zato veľmi, ale mám 177 centimetrov a chudnem z nechutných otrasných 84 kilo ... minulý rok som mala 71 kilo, voláko som to neriešila, doslova som žrala všetko čo mi chutilo, pizzu, hranolčeky, praženičky, rezníky .. a takto som dopadla ... v juli odchádzam na dovolenku, a mojim snom a cielom je dať dole aspoň 14 kilo Sad( berem L karnitín a chodím behať ... prehánadlo chcem použiť len ako núdzovú situáciu aby sa namna tá večera "nenaložila "

Stanka

Messages : 7
Date d'inscription : 17.05.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre Zuzka Pi máj 18, 2012 3:58 am

Stanka napísal:Hambím sa zato veľmi, ale mám 177 centimetrov a chudnem z nechutných otrasných 84 kilo ... minulý rok som mala 71 kilo, voláko som to neriešila, doslova som žrala všetko čo mi chutilo, pizzu, hranolčeky, praženičky, rezníky .. a takto som dopadla ... v juli odchádzam na dovolenku, a mojim snom a cielom je dať dole aspoň 14 kilo Sad( berem L karnitín a chodím behať ... prehánadlo chcem použiť len ako núdzovú situáciu aby sa namna tá večera "nenaložila "

nepoužívaj preháňadlo narušiš si prirodzený priebeh ... a telo si zvykne že bez prehaňadla sa nevyprázdniš ...tak nevýmyšlame a chudnemem podľa dukana Smile

Prajem Ti veľa úspechov zvládneš to

Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre bombonik2 Pi máj 18, 2012 5:35 am

Ahoj Stanka,
ja by som odporucala v restike salat s kuracim masom....a nic nepokazis Smile
drzim prsty
r.

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 ?pokaz=40344fb5df2d23f5f

bombonik2

Messages : 3
Date d'inscription : 01.04.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre Stanka Pi máj 18, 2012 3:40 pm

Dneska som mala totálny prepadák, povedala som si že keď budem mať zajtra na oslave deň prehreškov, tak prečo nie aj dneska, jeden deň hore dole .. môj rozum sa proste spikol proti mne ... neuveríte čo som zedla ... zedla som cheesburger, dvojitú zmrzlinu s polevou, 4 krajce chleba, 2 toasty a sucháre .... asi som skončila, môžem začať od nuly však ?

Stanka

Messages : 7
Date d'inscription : 17.05.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre antika Pi máj 18, 2012 4:53 pm

Stanka napísal:Dneska som mala totálny prepadák, povedala som si že keď budem mať zajtra na oslave deň prehreškov, tak prečo nie aj dneska, jeden deň hore dole .. môj rozum sa proste spikol proti mne ... neuveríte čo som zedla ... zedla som cheesburger, dvojitú zmrzlinu s polevou, 4 krajce chleba, 2 toasty a sucháre .... asi som skončila, môžem začať od nuly však ?

no jo od prvej fázy musíš začať, ja som v druhej často ale malé porcie behom dňa a keďže som dostala chut na sladké som si spravila dukanové kakaovo-tvarohové muffinky a predtým dala ešte pečienku s dukanovým chlebíkom, človek keď vypeká povolené recepty tak ho to ani neláka siahnuť po nezdravých jedlách ver mi, ja idem v nedelu na maminu 60 tku do reštiky, ale dám len masko so zeleninkou, torty sa nedotknem keď tak zhreším jedným obloženým chlebíkom a za trest si dám dalšie tri dni čisto bielkovinové. bounce

antika

Messages : 70
Date d'inscription : 13.04.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty IV.fáza

Odoslať pre Michaela Hazlingerová St august 08, 2012 11:54 am

Ahoj Zuzka,
dlho sme si nepísali....
18.8.mám prejsť do IV.fázy....ty už si v nej? Ak áno,ako sa darí? Potrebujem nejaké povzbudenie,lebo naozaj mám obavy z toho,ako to bude prebiehať...)))
Ďakujem za odpoveď! Maj sa pekne!!!!

Michaela Hazlingerová

Messages : 24
Date d'inscription : 10.03.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre Zuzka Št august 09, 2012 8:04 am

Michaela Hazlingerová napísal:Ahoj Zuzka,
dlho sme si nepísali....
18.8.mám prejsť do IV.fázy....ty už si v nej? Ak áno,ako sa darí? Potrebujem nejaké povzbudenie,lebo naozaj mám obavy z toho,ako to bude prebiehať...)))
Ďakujem za odpoveď! Maj sa pekne!!!!

Ahoj,
vo 4 fáze som už mesiac aj týždeň
hned po ukončení 3 fázy som šla na 12 dni na dovolenku a pribrala som 5 kg .... od vtedy mi váha koliše už som aj 3 kg schudla a potom šli späť ..a nemožem povedať že sa po dovolenke prežieram alebo čo dokonca striedam teraz 1 BD a 1 Bz deň a nič ..neviem čim to je ujo dukan mi vyratal sice 68 kg ale najmenej som počas diety mala 62 kg...a teraz neviem či moje telo by malo mať tých 68 ked sa tak silou mocou brani a stale skoči vaha hore ...momentalne mam 66,7 čiže žiadna slava Sad

Je mi luto že som ta nepovzbudila Sad .... ale u mna to je tak ..je jednoduchšie schudnuť ale naročne je si vahu udržať....mne už ani BD nepomahaju.....
Zuzka
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 36
Localisation : Poprad

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre KLT Št august 09, 2012 8:09 am

Zuzi, co som sa tak docitala najnovsie, nie je dobre si hore-dole davat BD, telo si na ne zvykne a uz nereaguje. Takze sa vrat do 3 fazy - mozno do prvej polovice, vynechaj tolerovane, zvys pohyb a uvidis.
Drzim ti palce, urcite to zvladnes!

KLT

Messages : 488
Date d'inscription : 16.01.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre Zuzka Št august 09, 2012 8:12 am

KLT napísal:Zuzi, co som sa tak docitala najnovsie, nie je dobre si hore-dole davat BD, telo si na ne zvykne a uz nereaguje. Takze sa vrat do 3 fazy - mozno do prvej polovice, vynechaj tolerovane, zvys pohyb a uvidis.
Drzim ti palce, urcite to zvladnes!

Fuuha ok dakujem za radu Smile

Zuzka
Zuzka

Messages : 418
Date d'inscription : 17.01.2012
Age : 36
Localisation : Poprad

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre janiela St október 03, 2012 6:47 pm

zuzanas napísal:Presne tak, ani mne sa ten chlieb z pekarne nepodaril. Ja robievam tento : http://dukanky.xforum.cz/viewtopic.php?f=42&t=189
Je fakt dobry Smile)



výborná webstránka, ďakujem

janiela

Messages : 25
Date d'inscription : 15.09.2012

Návrat hore Goto down

chlieb - potrebujem radu - Stránka 2 Empty Re: potrebujem radu

Odoslať pre Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Strana 2 z 2 Previous  1, 2

Návrat hore

- Similar topics

 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.