Re: zaciatocnik 11.10.2012 prida sa niekto?

[janka7]

Baby ako sa darí? čo ste papkali? inšpirujte ma:)

ja práve skúšam piecť jeden z tých chlebíkov, bude na ráno.

[zuzulke]

Baby ako sa darí? čo ste papkali? inšpirujte ma:)

ja práve skúšam piecť jeden z tých chlebíkov, bude na ráno.

na ranajky caj a tvaroh, potom dnes až obed..... rybku, poobede som si dala makrelu a na veceru kuracie prsia len tak s grilovacím korením na panvicke som opiekla potom podliala vodou aaaa hotovo....

Dahte nejaké tipy na zajtra. Už to bude moj 4. den

[Maria 309]

Baby ako sa darí? čo ste papkali? inšpirujte ma:)

ja práve skúšam piecť jeden z tých chlebíkov, bude na ráno.

JOooj dari nedari ja som dnes taka vselijaka som velmi nafuknuta, citim sa ako balon a to mi vsetky pisu, ze jem malo...mozno to je vodou pijem , vypila som dnes asi 3 l ....ja som si rano dala turecku kavu, desiatu-jogurt s otrusmi, obed- losos a mala konzerva tuniaka vo vl, olovrant, sunka a 2 vajcia a vecera - krabie tycinky.....

vyskusaj chlebik a daj vediet ako ti vysiel.....ja skoro cely den hladam potraviny na nete..., lebo tu ich neviem zohnat

[Maria 309]

Baby ako sa darí? čo ste papkali? inšpirujte ma:)

ja práve skúšam piecť jeden z tých chlebíkov, bude na ráno.

na ranajky caj a tvaroh, potom dnes až obed..... rybku, poobede som si dala makrelu a na veceru kuracie prsia len tak s grilovacím korením na panvicke som opiekla potom podliala vodou aaaa hotovo....

Dahte nejaké tipy na zajtra. Už to bude moj 4. den

ani sama neviem co budem zajtra, ale premyslam nad kuracimi prsiami s jogurtovym dressingom, ....no co ako to zvladas....ja som ako balon dnes;(

cely den nervozna......mam pocit, ze priberam a nie chudnem

[zuzulke]

Baby ako sa darí? čo ste papkali? inšpirujte ma:)

ja práve skúšam piecť jeden z tých chlebíkov, bude na ráno.

na ranajky caj a tvaroh, potom dnes až obed..... rybku, poobede som si dala makrelu a na veceru kuracie prsia len tak s grilovacím korením na panvicke som opiekla potom podliala vodou aaaa hotovo....

Dahte nejaké tipy na zajtra. Už to bude moj 4. den

ani sama neviem co budem zajtra, ale premyslam nad kuracimi prsiami s jogurtovym dressingom, ....no co ako to zvladas....ja som ako balon dnes;(

cely den nervozna......mam pocit, ze priberam a nie chudnem

ja som dnes niečo podobne robila na veceru, len sa mi nechelo robit dressing ta som ich zjedla len tak... Dnes som celý deň doma, volno v robote aaaaaa hroza, lebo sa na mna v miske na stole usmieva banan a hruska varila som kukuricu aaaaa klasika jedna zostala taaaak. Ked sombola v robote tak pohodicka zjedla som co som si nachystala a nic ine mi ani na rozum neprislo... ale takto doma.... Bude to tažký víkend

[janka7]

tak chlebík som dopiekla, vyšla mi len taká čudná placka ale nevonia to zle- určite to bude lepšie ako nič, neviem si predsatviť jesť mäso bez akejkoľvek prílohy a hneď sú v tom aj otrub, Keďže začinam až zajtra, tak ja sa nemám čím chváliť, ale na zajtra mám nachystané plno jedla na výber, kuracie prsia, makrelu, tuniaka vo vlastnej šťave,krabie tyčinky (aj keď tie neviem či môžem lebo na zložení je cukor, ale baby na fóre písali že bežne jedia) jogurty, dokonca aj aromu som kupila,

Maria to mi je ľúto že si tak dopadla, skús vydržať, možno len telo ma šok z inej stravy, ja sa tiež bojím či nebude problém s trávením a tiež vitamíny budú chýbať určite, tak musím ešte niečo kúpiť v tabletách

[Maria 309]

Hovor mi nieco ja som momentalne bez prace takze kazdy den doma (pocitam len hodiny:()neboj vikend utecie ako voda...a pride pondelok to bude uz lahsie...drzim palce cez vikend


ja som dnes niečo podobne robila na veceru, len sa mi nechelo robit dressing ta som ich zjedla len tak... Dnes som celý deň doma, volno v robote aaaaaa hroza, lebo sa na mna v miske na stole usmieva banan a hruska varila som kukuricu aaaaa klasika jedna zostala taaaak. Ked sombola v robote tak pohodicka zjedla som co som si nachystala a nic ine mi ani na rozum neprislo... ale takto doma.... Bude to tažký víkend [/quote]

[Maria 309]

tak chlebík som dopiekla, vyšla mi len taká čudná placka ale nevonia to zle- určite to bude lepšie ako nič, neviem si predsatviť jesť mäso bez akejkoľvek prílohy a hneď sú v tom aj otrub, Keďže začinam až zajtra, tak ja sa nemám čím chváliť, ale na zajtra mám nachystané plno jedla na výber, kuracie prsia, makrelu, tuniaka vo vlastnej šťave,krabie tyčinky (aj keď tie neviem či môžem lebo na zložení je cukor, ale baby na fóre písali že bežne jedia) jogurty, dokonca aj aromu som kupila,

Maria to mi je ľúto že si tak dopadla, skús vydržať, možno len telo ma šok z inej stravy, ja sa tiež bojím či nebude problém s trávením a tiež vitamíny budú chýbať určite, tak musím ešte niečo kúpiť v tabletách

tak zajtra daj vediet ako ti chuti chlebik ja som ho este nerobila.uvidime dufam, ze takato nafuknuta nebudem cely cas, lebo ak ano tak to po prvej faze vzdam....:(no ja som si vitaminy este nekupila, zajtra utekam do lekarne...daj vediet ako ti isiel prvy dnik...

[janka7]

tak chlebík som dopiekla, vyšla mi len taká čudná placka ale nevonia to zle- určite to bude lepšie ako nič, neviem si predsatviť jesť mäso bez akejkoľvek prílohy a hneď sú v tom aj otrub, Keďže začinam až zajtra, tak ja sa nemám čím chváliť, ale na zajtra mám nachystané plno jedla na výber, kuracie prsia, makrelu, tuniaka vo vlastnej šťave,krabie tyčinky (aj keď tie neviem či môžem lebo na zložení je cukor, ale baby na fóre písali že bežne jedia) jogurty, dokonca aj aromu som kupila,

Maria to mi je ľúto že si tak dopadla, skús vydržať, možno len telo ma šok z inej stravy, ja sa tiež bojím či nebude problém s trávením a tiež vitamíny budú chýbať určite, tak musím ešte niečo kúpiť v tabletách

tak zajtra daj vediet ako ti chuti chlebik ja som ho este nerobila.uvidime dufam, ze takato nafuknuta nebudem cely cas, lebo ak ano tak to po prvej faze vzdam....:(no ja som si vitaminy este nekupila, zajtra utekam do lekarne...daj vediet ako ti isiel prvy dnik...

Neskore raňajky: hemendex z kuracej šunky a dvoch vajec s dukanovým chlebom. chlieb mi veľmi nechutil (predsa len som zvyknutá na klasicky), tak som ho aspoň veľa nezjedla a ostane ešte k niečomu na neskôr je viac receptov, tak skúsim aj iné na ten chlieb. Ani ja zajtra vitaminy nemám, ale určite plánujem kúpiť, sestra robí v lekárni tak si asi nechám poradiť od nej.

[Maria 309]

Ahojte kocky tak aky ste mali den???ja hrozny , uz som si miestami myslela, ze sa na vsetko vykaslem....od rana beham po obchodoch a zhanam potraviny(zohnala som asi polovicu no nemozem si nic robit, lebo ku kazdemu receptu mi nieco chyba ) este som chcela od vas radu kakao nizkotucne som nasla len si chcem byt ist ci je dostatocne nizkotucne ak mozte kuknite sa na svoje krabicky....takze v 100 g obsahuje 322 kcal, proteiny- 6,2g, karb.- 77,4g tuky-3,2 a potom este mam otazku na tvaroh, kedze tu taky nie je ako na sk nasla som jeden a jeho zlozenie na 100 g je 115 kcal tuky -6g, karb- 6,3, proteiny -9g, sol 0,11g a absolutne vobec neviem kde zozeniem susene nizkotucne mlieko........

[zuzana.batova]

Ahoj kočky, aj ja som začala 12.11. Ja som teda nedočkavá a vážím sa denne a zatiaľ mám za 2 dni 2kg dole :-) a to som si dala včera tu pizzu s troškou paradajkového pyré, ale ani tam nemuselo byť a plátok cibule.
Chcem sa vás opýtať, aj yy ste také bez energie a unavené. Som podráždená ako pes a totálne bez energie. Mám doma 2 malé deti a energii potrebujem, takže a už teším na zeleninu a hlavne ovocie. Pozerám sa na tie banány a idem do zeme :-)
Ako sa vám darí?
Ja som tedaa nenazřaná a tak málo jedla by mi nestačilo, hlavne k večeru sa musím najesť. Moj cieľ je 7kg!

[janka7]

Ahojte kocky tak aky ste mali den???ja hrozny , uz som si miestami myslela, ze sa na vsetko vykaslem....od rana beham po obchodoch a zhanam potraviny(zohnala som asi polovicu no nemozem si nic robit, lebo ku kazdemu receptu mi nieco chyba ) este som chcela od vas radu kakao nizkotucne som nasla len si chcem byt ist ci je dostatocne nizkotucne ak mozte kuknite sa na svoje krabicky....takze v 100 g obsahuje 322 kcal, proteiny- 6,2g, karb.- 77,4g tuky-3,2 a potom este mam otazku na tvaroh, kedze tu taky nie je ako na sk nasla som jeden a jeho zlozenie na 100 g je 115 kcal tuky -6g, karb- 6,3, proteiny -9g, sol 0,11g a absolutne vobec neviem kde zozeniem susene nizkotucne mlieko........

No ja som mala deň super, držala som sa všetkého čo so mala, dokonca som nakúpila zopár vecičiek, tiež aj to kakao- ja som našla v tescu, nebol na ňom že je nizkotučné ale v zložení je že so zníženým obsahom tuku a kalorickú hodnotu ma o dosť nižšiu len 111 Kcal/100 g, a tvaroh som zohnala 0,5 % a je tam že 0,8 g tuku na 100 g. Sušené mlieko ani ja neviem zohnať nízkotučné, neviem či by boal dobrá náhrada sójove, to som našla v obchode.

Napriek mojej včerajšej snahe všetkému, čo čert nechel, včera kámošky zorganizovali babinec, kde sme vypili veľa vína, a v noci sme skoncili u McDonalda na hambáči... takže si sypem popol na hlavu a dnes odznova prvý deň. na moje prekvapenie, včera ráno váha ukazovala 73,7 dnes ráno 72,8, takže napriek zlyhaniu nadšenie ostáva a pokračujem ešte že som len včera začala, tak to beriem, že som mala taký nácvik.

dnes ráno : nízkotučný jogurt 0,1 % s umelým sladidlom a malinovou arómou,
na obed práve chystám kuraciu pečen na cibuľke, podliatu trochou vody (len lyžička oleja-čítala som že 2 denne sa môžu) k tomu si dám kyslú uhorku, tiež sa vraj môže a dukanov chlieb(ten mi stále nejde dole krkom)

[janka7]

Ahoj kočky, aj ja som začala 12.11. Ja som teda nedočkavá a vážím sa denne a zatiaľ mám za 2 dni 2kg dole :-) a to som si dala včera tu pizzu s troškou paradajkového pyré, ale ani tam nemuselo byť a plátok cibule.
Chcem sa vás opýtať, aj yy ste také bez energie a unavené. Som podráždená ako pes a totálne bez energie. Mám doma 2 malé deti a energii potrebujem, takže a už teším na zeleninu a hlavne ovocie. Pozerám sa na tie banány a idem do zeme :-)
Ako sa vám darí?
Ja som tedaa nenazřaná a tak málo jedla by mi nestačilo, hlavne k večeru sa musím najesť. Moj cieľ je 7kg!

Ahoj,
gratulujem ku krásnemu ubýtku, už sa neviem dočkať kedy ja sa budem tak tešiť ja som začala včera ale som to pokašlala, tak dnes znova. ja chcem dať dole aspoň 15 Kg . tie jedla ma ale dosť zasycujú z čoho mám radosť a aj priateľ ma veľmi podporuje:) tak dúfam že to pôjde, teraz sa ma drží také nadšenie tak uvidíme čo bude po pár dňoch

[Maria 309]

Ahoj kočky, aj ja som začala 12.11. Ja som teda nedočkavá a vážím sa denne a zatiaľ mám za 2 dni 2kg dole :-) a to som si dala včera tu pizzu s troškou paradajkového pyré, ale ani tam nemuselo byť a plátok cibule.
Chcem sa vás opýtať, aj yy ste také bez energie a unavené. Som podráždená ako pes a totálne bez energie. Mám doma 2 malé deti a energii potrebujem, takže a už teším na zeleninu a hlavne ovocie. Pozerám sa na tie banány a idem do zeme :-)
Ako sa vám darí?
Ja som tedaa nenazřaná a tak málo jedla by mi nestačilo, hlavne k večeru sa musím najesť. Moj cieľ je 7kg!

Ahoj Zuzi tak to je super za dva dni dva kg...gratulujem..Ja mam dnes 4 den a este som sa nevazila bojim sa postavit na vahu kedze som stale nafuknuta:( a co sa tyka tej energie a unavy tak nepocitujem ani jedno ani druhe.Beries vitaminy?Ovocie chyba aj mne na to si musime este pockat...

[Maria 309]

[quote="janka7"]

Ahojte kocky tak aky ste mali den???ja hrozny , uz som si miestami myslela, ze sa na vsetko vykaslem....od rana beham po obchodoch a zhanam potraviny(zohnala som asi polovicu no nemozem si nic robit, lebo ku kazdemu receptu mi nieco chyba ) este som chcela od vas radu kakao nizkotucne som nasla len si chcem byt ist ci je dostatocne nizkotucne ak mozte kuknite sa na svoje krabicky....takze v 100 g obsahuje 322 kcal, proteiny- 6,2g, karb.- 77,4g tuky-3,2 a potom este mam otazku na tvaroh, kedze tu taky nie je ako na sk nasla som jeden a jeho zlozenie na 100 g je 115 kcal tuky -6g, karb- 6,3, proteiny -9g, sol 0,11g a absolutne vobec neviem kde zozeniem susene nizkotucne mlieko........

No ja som mala deň super, držala som sa všetkého čo so mala, dokonca som nakúpila zopár vecičiek, tiež aj to kakao- ja som našla v tescu, nebol na ňom že je nizkotučné ale v zložení je že so zníženým obsahom tuku a kalorickú hodnotu ma o dosť nižšiu len 111 Kcal/100 g, a tvaroh som zohnala 0,5 % a je tam že 0,8 g tuku na 100 g. Sušené mlieko ani ja neviem zohnať nízkotučné, neviem či by boal dobrá náhrada sójove, to som našla v obchode.

Napriek mojej včerajšej snahe všetkému, čo čert nechel, včera kámošky zorganizovali babinec, kde sme vypili veľa vína, a v noci sme skoncili u McDonalda na hambáči... takže si sypem popol na hlavu a dnes odznova prvý deň. na moje prekvapenie, včera ráno váha ukazovala 73,7 dnes ráno 72,8, takže napriek zlyhaniu nadšenie ostáva a pokračujem ešte že som len včera začala, tak to beriem, že som mala taký nácvik.

dnes ráno : nízkotučný jogurt 0,1 % s umelým sladidlom a malinovou arómou,
na obed práve chystám kuraciu pečen na cibuľke, podliatu trochou vody (len lyžička oleja-čítala som že 2 denne sa môžu) k tomu si dám kyslú uhorku, tiež sa vraj môže a dukanov chlieb(ten mi stále nejde dole krkom)[/quote

Tak to nevadi zacnes odnes a bude dobre len to chce pevnu volu a hlavne odmietat vino, a hambace:D ja neviem zohnat ani tie aromy a kakao asi budem hladat opat niekde inde ked ho nenajdem pouzijem aj toto(nemam uz nervy uz som kupila 2 a ani jedno nie je dobre)myslim, ze som niekde citala , ze kysla uhorka sa moze pouzivat len pre pripravu jedal nie pre samotnu konzumaciu tak neviem co je na tom pravdy.....

[janka7]

dnes sa celkom darilo, pokračovala som olovrantom- tuniak s vajcom na tvrdo a na večeru pečené kuracie stehno bez kože,a aby bolo ešte piate jedlo 2 plátky morčacej šunky a jedno vajíčko-práve teraz

Večer neskutočná chuť na sladké-zaháňam čajom, skúsila som urobiť z receptov jogurtovo-tvarohovu panna cottu, ale nejako slávne sa mi nepodarila, :xzatiaľ tuhne tak sa nechám prekvapiť

Musím ešte nachytať jedlo na zajtra do práce.

Baby poraďte, čo jedávate ako prílohu? mne to samotné mäso už začína liezť krkom, nie som veľmi mäsová...

[Maria 309]

dnes sa celkom darilo, pokračovala som olovrantom- tuniak s vajcom na tvrdo a na večeru pečené kuracie stehno bez kože,a aby bolo ešte piate jedlo 2 plátky morčacej šunky a jedno vajíčko-práve teraz

Večer neskutočná chuť na sladké-zaháňam čajom, skúsila som urobiť z receptov jogurtovo-tvarohovu panna cottu, ale nejako slávne sa mi nepodarila, :xzatiaľ tuhne tak sa nechám prekvapiť

Musím ešte nachytať jedlo na zajtra do práce.

Baby poraďte, čo jedávate ako prílohu? mne to samotné mäso už začína liezť krkom, nie som veľmi mäsová...

ja som papala tvaroh so skoricou a sladidlom ked som mala chut na sladke....(rychla priprava ha ha)

a ako prilohy si nedavam ja nic...papam len tak maso a jogurtovy dressing uz sa tesim na zeleninu....zajtra si chcem urobit tu pizzu tak uz sa neviem dockat:D

[janka7]

dnes sa celkom darilo, pokračovala som olovrantom- tuniak s vajcom na tvrdo a na večeru pečené kuracie stehno bez kože,a aby bolo ešte piate jedlo 2 plátky morčacej šunky a jedno vajíčko-práve teraz

Večer neskutočná chuť na sladké-zaháňam čajom, skúsila som urobiť z receptov jogurtovo-tvarohovu panna cottu, ale nejako slávne sa mi nepodarila, :xzatiaľ tuhne tak sa nechám prekvapiť

Musím ešte nachytať jedlo na zajtra do práce.

Baby poraďte, čo jedávate ako prílohu? mne to samotné mäso už začína liezť krkom, nie som veľmi mäsová...

ja som papala tvaroh so skoricou a sladidlom ked som mala chut na sladke....(rychla priprava ha ha)

a ako prilohy si nedavam ja nic...papam len tak maso a jogurtovy dressing uz sa tesim na zeleninu....zajtra si chcem urobit tu pizzu tak uz sa neviem dockat:D

Práve som našla recept na halušky z otrúb, tak mám aspoň nejakú prílohu, idem hneď ukuchtiť na zajtra k mäsu:) Zajtra asi zas budem musieť do obchodu, dnes som bola v lidli a ostala som strašne sklamaná, okrem tvarohu a údených kuracích stehien som nič nekúpila, nemali ani nie výrobky linesa a čo ty? zohnala si nejaké potraviny?

[Maria 309]

Práve som našla recept na halušky z otrúb, tak mám aspoň nejakú prílohu, idem hneď ukuchtiť na zajtra k mäsu:) Zajtra asi zas budem musieť do obchodu, dnes som bola v lidli a ostala som strašne sklamaná, okrem tvarohu a údených kuracích stehien som nič nekúpila, nemali ani nie výrobky linesa a čo ty? zohnala si nejaké potraviny?[/quote]

nasla som tvaroh,ale zevraj ma vela tuku 6g na 100g tak neviem cim ho nahradim v receptoch co su tu, lebo tu tvaroh s nizsim obsahom tukov isto nezozeniem... a zajtra sa chystam este do jedneho obchodu tak dufam, ze nieco najdem....dnes nedela vsetko je tu pozatvarane takze som nebola ani nic hladat....som zvedava na tie halusky daj vediet ake su.....

[janka7]

Tak tie halušky sa nepodarili-hotova katastrofa , asi som dala veľa mlieka, ale panna cota krásne stuhla, posypala som ju škoricou a je to mňamka-ochutnala som kúsok ráno. Keďže ráno veľmi nejedávam keď chodím do práce, dala som si len pohár teplého mlieka, na desiatu mám tvaroh a na obed mám údené kur.stehno bez kože a tie "halušky".

Ráno som neodolala a postavila som sa na váhu, bohužial ukázal viac ako včerab ale je to po prvom dni, tak nestrácam nádej a motiváciu

[Maria 309]

Tak tie halušky sa nepodarili-hotova katastrofa , asi som dala veľa mlieka, ale panna cota krásne stuhla, posypala som ju škoricou a je to mňamka-ochutnala som kúsok ráno. Keďže ráno veľmi nejedávam keď chodím do práce, dala som si len pohár teplého mlieka, na desiatu mám tvaroh a na obed mám údené kur.stehno bez kože a tie "halušky".

Ráno som neodolala a postavila som sa na váhu, bohužial ukázal viac ako včerab ale je to po prvom dni, tak nestrácam nádej a motiváciu

ja som sa vazila po styroch dnoch 1fazy....a som trosku sklamana, lebo islo len 1 kgdole oproti tomu co tu vsetky pisu ako isli dole uz v prvej faze je to nic:(ale pokracujem dnes vo faze2 rano len kava, lebo som lietala po doktoroch a na obed som si urobila pizzu(celkom fajn len som "cesto"urobila velmi na tenko, ale chutila...a vecer si dam len lososa s rucolou......

som zvedava ako budu chutit tie halusky;)

[zuzana.batova]

Ahojte baby, ja som večer zhrešila a dala som si Deli
váha sa mi zastavila, ale som sa teraz parádne napchala morčacou šunkou s horčicou :-)) mňam!!
zašla som dnes do dia oddelenia a kúpila si čosi ako med, ale je to so sladidlom, ale niesom si celkom istá či sa to smie, ale už som to videla ako to mám na palacinkách
dávam si dnes 4 den 1.fáze, je to bída. Už sa teším na zeleninu a všetko ostatné.
Pizza mne osobne nechutila a včera som piekla chlieb a prišiel mi šialene saný, asi tým práškom do pečiva lebo soľ som nedala....

[Maria 309]

Ahojte baby, ja som večer zhrešila a dala som si Deli
váha sa mi zastavila, ale som sa teraz parádne napchala morčacou šunkou s horčicou :-)) mňam!!
zašla som dnes do dia oddelenia a kúpila si čosi ako med, ale je to so sladidlom, ale niesom si celkom istá či sa to smie, ale už som to videla ako to mám na palacinkách
dávam si dnes 4 den 1.fáze, je to bída. Už sa teším na zeleninu a všetko ostatné.
Pizza mne osobne nechutila a včera som piekla chlieb a prišiel mi šialene saný, asi tým práškom do pečiva lebo soľ som nedala....

ahoj neviem ci sa moze ten med pozri sa co vsetko obsahuje....ale ja by som neriskovala....snazim sa jest len to co je tu na fore(nevymyslam ine potraviny aj tak uz ich mam dost co som nezohnala ) a ako ti isla vaha dole?ja som sklamana po 4 dnoch len 1 kg....

[janka7]

Ahojte baby, ja som večer zhrešila a dala som si Deli
váha sa mi zastavila, ale som sa teraz parádne napchala morčacou šunkou s horčicou :-)) mňam!!
zašla som dnes do dia oddelenia a kúpila si čosi ako med, ale je to so sladidlom, ale niesom si celkom istá či sa to smie, ale už som to videla ako to mám na palacinkách
dávam si dnes 4 den 1.fáze, je to bída. Už sa teším na zeleninu a všetko ostatné.
Pizza mne osobne nechutila a včera som piekla chlieb a prišiel mi šialene saný, asi tým práškom do pečiva lebo soľ som nedala....

Jejda, tak to je riadny hriech ale baby píšu, že vraj zabudnúť a ísť ďalej Ja som zatiaľ nezohnala nejaku ízkotučnú horčicu-ale včera som si dala pol lyžičky z polotučnej k mäsu aj tak ostala ešte na tanieri Ten med, to ti ozaj neviem povedať, ale ak to neobsahuje cukor, len sladilo tak asi áno. Ja sa chystam kúpiť stéviu, lepšie ako tie chemické sladidla, ale kým nemám, tak je mi to jedno, hlavne že je to sladké Pizzu sa aj ja chystám ,asi skúsim tuniakové cesto

[janka7]

Tak tie halušky sa nepodarili-hotova katastrofa , asi som dala veľa mlieka, ale panna cota krásne stuhla, posypala som ju škoricou a je to mňamka-ochutnala som kúsok ráno. Keďže ráno veľmi nejedávam keď chodím do práce, dala som si len pohár teplého mlieka, na desiatu mám tvaroh a na obed mám údené kur.stehno bez kože a tie "halušky".

Ráno som neodolala a postavila som sa na váhu, bohužial ukázal viac ako včerab ale je to po prvom dni, tak nestrácam nádej a motiváciu

ja som sa vazila po styroch dnoch 1fazy....a som trosku sklamana, lebo islo len 1 kgdole oproti tomu co tu vsetky pisu ako isli dole uz v prvej faze je to nic:(ale pokracujem dnes vo faze2 rano len kava, lebo som lietala po doktoroch a na obed som si urobila pizzu(celkom fajn len som "cesto"urobila velmi na tenko, ale chutila...a vecer si dam len lososa s rucolou......

som zvedava ako budu chutit tie halusky;)

práve som dojedla a celkom som si pochutnala, urobím častejšie:)

Určite sa ti to rozbehne, len treba vydržať, viem že niektoré baby schudnú viac, ale niektoré menej, ja už sa tak teším na zeleninové dni-závidím ti ich.

[zuzana.batova]

stéviu si nekupuj, ja som ju kúpila a je to hnus!!!
radšej neprislaďujem... inak som za 2 dni schudla 2kg a za 3 deň nič.
dnes som jedla len tu šunku a horčicu mám tiež dia mali aj kečup, ale ten ja moc nemusím.
ako si robila tie halušky? dala by som si ich s kapustou, keď budem mať zeleninové dni.

[Maria 309]

ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

[janka7]

stéviu si nekupuj, ja som ju kúpila a je to hnus!!!
radšej neprislaďujem... inak som za 2 dni schudla 2kg a za 3 deň nič.
dnes som jedla len tu šunku a horčicu mám tiež dia mali aj kečup, ale ten ja moc nemusím.
ako si robila tie halušky? dala by som si ich s kapustou, keď budem mať zeleninové dni.

Ahoj,
tu je recept na halušky,len ja som dala si veľmi veľa mlieka, rozpadali sa mi pr ivarení úplne, ale chuťovo mi chutili:
POTREBUJEME :

*2 lyžice ovsených otrúb
*1 lyžicu kukuričného škrobu

*1 vajíčko

*soľ

*trochu nízkotučného mlieka



POSTUP :

1. Všetky suroviny zmiešame tak, aby nám vznikla hmota ako na klasické halušky.

2. Hmotu dáme na tanier a odkrajujeme do vriacej vody halušky.

3. Trochu povaríme.


našla som ale na stránke aj z kuracieho masa-tiež môžu byť dobre

[janka7]

ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

tak držím palčeky, dúfam že sa bude dariť viac. S tou knihou naozaj neviem ja som ju vôbec nekupovala, ale veľmi veľa som toho čítala na nete kým som začala...

[Maria 309]

ahojte tak som sa dnes rozhodla po celodennom vahani ci zacat odznova , alebo nie.....kedze by som chcela schudnut cim skor rozhodla som sa zacat odznova, lebo som prisla na to, ze som papala aj tolerovane potraviny v 1 faze a to bolo urcite vysledkom toho , ze som isla dole po 4 dnoch len 1kg....takze zajtra 1 den...a vy ako ako sa vam dari?

ja som obcas uz aj z toho zufala.Najlepsie by bolo keby som si kupila knihu no v taliancine si ju citat netrufam urcite vsetko nepochopim tak som sa chcela opytat ci neviete o nejakej stranke kde si mozem kupit knihu online?

tak držím palčeky, dúfam že sa bude dariť viac. S tou knihou naozaj neviem ja som ju vôbec nekupovala, ale veľmi veľa som toho čítala na nete kým som začala...

ved aj ja len stale sa dostanem k inym informaciam...ale uz som si viac ista,tym co mozem co nie, co by sa malo a co nie atd....tak drz mi palce, aby som v tej druhej PRVEJ FAZE dala dole viaco ako po prvy krat......

[Sponsored content]